Perimenopauza a zmeny cyklu: v akom veku končí menštruácia

Menštruácia sa uzatvára nástupom menopauzy. Podľa britskej Národnej zdravotnej služby (NHS) nastáva menopauza zvyčajne medzi 45. a 55. rokom života, pričom priemerný vek v Spojenom kráľovstve je 51 rokov; môže sa však objaviť aj skôr. Menštruácia zvyčajne neustane zo dňa na deň, ale prichádza menej často počas mesiacov či rokov. Klinicky nastáva menopauza po 12 po sebe nasledujúcich mesiacoch bez menštruácie bez užívania hormonálnej antikoncepcie.

V akom veku končí menštruácia?

Podľa NHS menštruačné krvácanie pokračuje až do obdobia nástupu menopauzy. Menopauza zvyčajne prichádza medzi 45. a 55. rokom života, pričom priemerný vek žien v Spojenom kráľovstve je 51 rokov. Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) rovnako potvrdzuje, že väčšina žien prechádza menopauzou v tomto vekovom rozmedzí.

NHS objasňuje, že menopauza nastáva v dôsledku postupného klesania hladiny pohlavných hormónov v tele. Presný dátum poslednej menštruácie sa takmer nikdy nedá vopred predpovedať. Namiesto náhleho ukončenia zo dňa na deň sa intervaly medzi jednotlivými menštruáciami počas niekoľkých mesiacov až rokov postupne predlžujú, až kým krvácanie celkom nevymizne.

Vzhľadom na tento postupný prechod sa menopauza diagnostikuje spätne. Podľa NHS oficiálne dosiahnete menopauzu vtedy, keď uplynie 12 po sebe nasledujúcich mesiacov bez menštruácie (za predpokladu, že neužívate hormonálnu antikoncepciu). WHO definuje prirodzenú menopauzu rovnakým spôsobom, teda ako stav po 12 po sebe idúcich mesiacoch amenorey bez inej zjavnej patologickej alebo fyziologickej príčiny.

Čo je perimenopauza?

Perimenopauza označuje prechodné obdobie, ktoré menopauze predchádza. NHS ju opisuje ako fázu, v ktorej sa menštruačné cykly stávajú nepredvídateľnými. Podľa údajov NHS sa perimenopauza začína zvyčajne medzi 45. a 55. rokom života.

Podľa WHO sa tento prechod začína nástupom prvých klinických príznakov (najčastejšie nepravidelnosťou cyklu) a končí sa 12 mesiacov po poslednom menštruačnom krvácaní. Celý proces môže trvať niekoľko rokov.

Je nepravidelná menštruácia príznakom menopauzy?

Áno, veľmi často to tak býva. NHS pripomína, že nepravidelná menštruácia býva často úplne prvým príznakom perimenopauzy. Počas tohto prechodného obdobia:

menštruácia sa môže objavovať častejšie alebo menej často
intenzita krvácania môže byť výrazne silnejšia alebo naopak slabšia
menštruačné krvácanie sa nakoniec úplne zastaví

Medzi ďalšie bežné príznaky uvádzané NHS počas perimenopauzy a menopauzy patria návaly tepla, nočné potenie, poruchy spánku, zmeny nálady a skleslosť, mozgová hmla či ťažkosti so sústredením, priberanie na váhe, vaginálna suchosť a nepríjemné pocity v močových cestách. Intenzita ťažkostí sa výrazne líši: niektoré ženy pociťujú výrazné príznaky, kým iné si všimnú len minimum zmien.

Podľa zistení NHS trvajú príznaky zvyčajne 7 až 9 rokov, no môžu pretrvávať aj dlhšie a ich charakter sa časom mení. NHS tiež zdôrazňuje, že metódy hormonálnej antikoncepcie ovplyvňujú priebeh krvácania a môžu skryť prebiehajúce perimenopauzálne zmeny.

Existuje tiež mnoho iných príčin nepravidelného krvácania. NHS uvádza tehotenstvo, emocionálny stres, kolísanie hmotnosti, nadmerné cvičenie a určité typy hormonálnej antikoncepcie medzi bežné dôvody nepravidelnosti. Tieto faktory podrobne popisujeme v článku o príčinách nepravidelného menštruačného cyklu.

Čo je predčasná menopauza?

Podľa NHS môže menopauza nastať aj pred 45. rokom života; v takom prípade hovoríme o včasnej menopauze. Môže byť dôsledkom chirurgického odstránenia vaječníkov, onkologickej liečby alebo neznámych príčin. WHO definuje menopauzu nastávajúcu pred 40. rokom ako predčasnú menopauzu. NHS odporúča každej žene, ktorá pociťuje príznaky menopauzy, aby sa poradila s lekárom bez ohľadu na svoj vek.

Máte po poslednej menštruácii pokračovať v antikoncepcii?

Podľa pokynov NHS je používanie antikoncepcie potrebné ešte určitý čas po poslednej menštruácii: počas jedného celého roka, ak máte 50 a viac rokov, a počas dvoch celých rokov, ak máte medzi 40 a 49 rokmi. O najvhodnejšej metóde antikoncepcie prispôsobenej vašim potrebám sa poraďte so svojím ošetrujúcim lekárom.

Majte svoj cyklus prirodzene pod kontrolou

Dôverujte svojmu telu a sledujte jeho rytmus bez obáv zo zdieľania intímnych údajov.

Už čoskoro pre AndroidAndroid

Naskenujte fotoaparátom telefónu pre otvorenie App Store.

Kedy navštíviť lekára

NHS odporúča konzultáciu s lekárom, ak:

sa domnievate, že máte príznaky perimenopauzy alebo menopauzy, a chcete zistiť možnosti ich zvládania
pociťujete búšenie srdca
stále menštruujete a vaše krvácanie je badateľne silnejšie ako v minulosti
vaša menštruácia sa stala nepravidelnou alebo vám vynechali tri menštruácie za sebou
zaznamenáte krvácanie medzi jednotlivými cyklami alebo po pohlavnom styku

Krvácanie po menopauze. Podľa upozornenia NHS musí byť každé vaginálne krvácanie po 12 po sebe nasledujúcich mesiacoch bez menštruácie vyšetrené lekárom. Týka sa to aj slabého krvácania, špinenia či neobvyklého ružového alebo hnedého výtoku, a to aj v prípade, ak sa objavilo iba raz. Hoci postmenopauzálne krvácanie obvykle zapríčiňujú neškodné zmeny, NHS pripomína, že v zriedkavých prípadoch môže ísť o skorý príznak onkologického ochorenia, ktoré je pri včasnom záchyte omnoho ľahšie liečiteľné.

V núdzových prípadoch volajte tiesňovú linku 112 alebo 155 (v Spojenom kráľovstve 999, v USA 911).

Menštruácia

Predpoveď ďalšej periódy, plodné dni a záznam telesných symptómov bezpečne v telefóne.

Záznamy denníka, nálady, cyklu a sledovania vrátane uložených počtov krokov sa uchovávajú vo vašom zariadení. Keď je zálohovanie účtu dostupné a ste prihlásení, aplikácia odošle aj šifrovanú kópiu na naše servery na obnovenie a zlúčenie záznamov.

Predpovede kalendára sú iba orientačné a neslúžia ako spoľahlivá lekárska antikoncepcia.

Časté otázky

Je bežné mať menštruáciu aj vo veku 50 rokov?

Áno. Podľa údajov NHS nastáva menopauza obvykle medzi 45. a 55. rokom života, pričom priemerný vek v Spojenom kráľovstve je 51 rokov. Menštruovať v 50 rokoch je veľmi časté. Ak je však vaše krvácanie silnejšie než predtým, NHS odporúča vyšetrenie u lekára.

Dokáže laboratórny test diagnostikovať menopauzu?

Podľa NHS neexistuje rutinný laboratórny test na spoľahlivú diagnózu menopauzy. Lekári spravidla vychádzajú z klinického zhodnotenia vášho veku, menštruačnej anamnézy a popísaných príznakov.

Zdroje