Endringer i mensen i overgangsalderen: alder og tegn

Menstruasjonen avsluttes med overgangsalderen. Ifølge britiske NHS inntreffer menopausen vanligvis mellom 45 og 55 års alder, med 51 år som gjennomsnitt. Hos de aller fleste stopper ikke blødningene brått, men kommer sjeldnere over måneder eller år. Du regnes medisinsk for å ha nådd overgangsalderen når det har gått 12 sammenhengende måneder uten menstruasjon, uten bruk av hormonell prevensjon.

I hvilken alder slutter mensen?

Ifølge den britiske helsetjenesten National Health Service (NHS) fortsetter menstruasjonen helt frem til du når overgangsalderen (menopause). Overgangsalderen inntreffer som oftest et sted mellom 45 og 55 års alder, og gjennomsnittsalderen i Storbritannia og store deler av Europa er 51 år. Verdens helseorganisasjon (WHO) bekrefter likeledes at det store flertallet av kvinner går gjennom overgangsalderen i aldersspennet 45 til 55 år.

NHS forklarer at overgangsalderen oppstår fordi kroppens nivåer av kjønnshormoner, særlig østrogen, gradvis synker. Den nøyaktige datoen for din aller siste menstruasjon er nesten umulig å forutsi på forhånd. I stedet for at blødningene stopper brått over natten, blir tidsrommet mellom hver menstruasjon vanligvis lengre og mer uregelmessig over en periode på flere måneder eller år før de til slutt opphører helt.

På grunn av denne langsomme overgangen stilles diagnosen overgangsalder alltid i ettertid. Ifølge NHS har du offisielt nådd menopausen når du har opplevd 12 sammenhengende måneder helt uten menstruasjonsblødning (forutsatt at du ikke bruker hormonell prevensjon). WHO definerer også naturlig menopause som en tilstand som inntreffer etter 12 påfølgende måneder med amenoré (fravær av blødning) uten andre åpenbare fysiologiske eller patologiske årsaker.

Hva er perimenopause?

Perimenopause betegner overgangsfasen som leder frem mot selve menopausen. NHS beskriver dette som det stadiet der menstruasjonssyklusen begynner å bli uforutsigbar og svingende. Ifølge NHS starter perimenopausen oftest i alderen mellom 45 og 55 år.

Ifølge WHO starter denne overgangen idet de aller første kliniske tegnene melder seg (oftest i form av syklusuregelmessigheter) og avsluttes 12 måneder etter den aller siste menstruasjonsblødningen. Hele denne overgangsfasen kan strekke seg over alt fra noen få år til opp mot ti år for enkelte kvinner.

Er uregelmessig mens et tegn på overgangsalder?

Ja, det er det svært ofte. NHS understreker at uregelmessige menstruasjonsblødninger ofte er det aller første merkbare tegnet på perimenopause. I denne overgangsfasen kan du oppleve at:

menstruasjonen kommer hyppigere eller sjeldnere enn tidligere
blødningene blir merkbart kraftigere eller betydelig mer sparsomme
menstruasjonsblødningene etter hvert opphører helt

Andre vanlige symptomer som NHS identifiserer under perimenopause og menopause inkluderer hetetokter, nattesvette, søvnforstyrrelser, humørsvingninger, nedstemthet, hjernetåke og konsentrasjonsvansker, vektøkning, tørre slimhinner i skjeden og ubehag i urinveiene. Hvor intense disse plagene oppleves varierer voldsomt fra kvinne til kvinne: noen har uttalte og hemmende plager, mens andre knapt merker overgangen.

Ifølge NHS varer symptomene i gjennomsnitt mellom 7 og 9 år, men de kan vare lenger og vil ofte endre karakter over tid. NHS påpeker også at hormonell prevensjon påvirker blødningsmønsteret og dermed kan maskere de naturlige tegnene på perimenopause.

Det finnes selvsagt også mange andre årsaker til uregelmessige blødninger. NHS lister opp graviditet, psykisk stress, vektendringer, overdreven trening og visse prevensjonsmidler blant de hyppige årsakene til uregelmessig syklus. Vi gjennomgår disse mekanismene i detalj i vår artikkel om uregelmessig menstruasjonssyklus.

Hva er tidlig overgangsalder?

Ifølge NHS kan overgangsalderen noen ganger inntreffe før fylte 45 år; dette omtales som tidlig overgangsalder (tidlig menopause). Dette kan skyldes kirurgisk fjerning av eggstokkene, kreftbehandling eller ukjente genetiske og autoimmune faktorer. WHO definerer overgangsalder som oppstår før fylte 40 år som prematur ovariesvikt eller for tidlig overgangsalder. NHS anbefaler alle som opplever symptomer på overgangsalder om å snakke med en lege, uavhengig av hvor gamle de er.

Bør du fortsette med prevensjon etter siste mens?

Ifølge NHS er det nødvendig å fortsette med prevensjon i en viss periode etter det du tror er din aller siste menstruasjon: i 1 fullt år dersom du er 50 år eller eldre, og i 2 fulle år dersom du er mellom 40 og 49 år. Diskuter gjerne med fastlegen eller gynekologen din hvilken prevensjonsmetode som er best egnet for din helsesituasjon og alder.

Hold orden på menskalenderen i yuuvii

Trykk en gang når mensen starter; neste anslag, symptomer og humør samlet på ett sted. Dataene blir på telefonen din.

Kommer snart til AndroidAndroid

Skann med mobilkameraet for å åpne App Store.

Når bør du kontakte legen?

NHS anbefaler at du bestiller time hos legen dersom:

du mistenker at du har symptomer på perimenopause eller menopause og ønsker råd om lindring og behandling
du opplever hjertebank eller uregelmessig hjerterytme
du fortsatt har menstruasjon og blødningene dine har blitt merkbart kraftigere enn før
menstruasjonen din har blitt uregelmessig eller har uteblitt tre ganger på rad
du opplever blødninger mellom menstruasjonene eller etter samleie

Blødning etter overgangsalderen. Ifølge NHS må enhver vaginal blødning som oppstår etter at du har vært uten mensen i 12 sammenhengende måneder, alltid undersøkes grundig av en lege. Dette gjelder også svært lette blødninger, sporblødninger eller uvanlig rosa eller brunlig utflod, selv om det bare skjer en eneste gang. Selv om blødning etter overgangsalderen som regel skyldes ufarlige tilstander som tørre slimhinner eller polypper, understreker NHS at det i sjeldne tilfeller kan være et tidlig tegn på kreft i livmoren, som er langt enklere å behandle dersom det oppdages tidlig.

Dersom du mistenker en akutt medisinsk nødssituasjon, for eksempel sterke brystsmerter eller uutholdelige magesmerter, bør du umiddelbart ringe ditt lokale nødnummer (113 i Norge eller 112 i Europa) eller oppsøke legevakten.

Menstruasjon

Mensen, symptomer og sykluslengde samlet i en diskret og privat kalender.

Dagbok-, humør-, syklus- og sporingsregistreringene dine, inkludert lagrede skrittall, lagres på enheten. Når sikkerhetskopiering av kontoen er tilgjengelig og du er innlogget, sender appen også en kryptert kopi til serverne våre for å gjenopprette og slå sammen registreringene dine.

Anslaget er ikke ment som prevensjon. yuuvii er ikke medisinsk utstyr og stiller ingen diagnoser.

Ofte stilte spørsmål

Er det normalt å fortsatt ha mensen som 50-åring?

Ja. Ifølge NHS inntreffer overgangsalderen vanligvis et sted mellom 45 og 55 år, og gjennomsnittsalderen er 51 år. Det å fortsatt ha menstruasjon i 50-årsalderen er svært utbredt og helt naturlig. Dersom blødningene dine blir unormalt kraftige, anbefaler NHS at du rådfører deg med legen din.

Kan en blodprøve bekrefte overgangsalderen?

Ifølge NHS finnes det ingen rutinemessig laboratorietest som kan slå fast overgangsalderen med sikkerhet. Leger stiller som oftest diagnosen basert på din alder, din menstruasjonshistorikk og de typiske symptomene du forteller om under konsultasjonen.

Kilder