Miesiączka w perimenopauzie: wiek i pierwsze objawy

Miesiączki kończą się wraz z menopauzą. Według brytyjskiej publicznej służby zdrowia (NHS) menopauza zwykle następuje między 45. a 55. rokiem życia, a średni wiek menopauzy w Wielkiej Brytanii to 51 lat. Może też pojawić się wcześniej. Zwykle miesiączki nie kończą się nagle, tylko przez kilka miesięcy lub lat pojawiają się coraz rzadziej. Menopauzę stwierdza się po 12 kolejnych miesiącach bez miesiączki, jeśli nie stosujesz antykoncepcji hormonalnej.

W jakim wieku kończy się miesiączka?

Według NHS miesiączki trwają aż do menopauzy. Menopauza przychodzi zazwyczaj między 45. a 55. rokiem życia, a średni wiek w Wielkiej Brytanii to 51 lat. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) również potwierdza, że większość kobiet przechodzi menopauzę między 45. a 55. rokiem życia.

NHS wyjaśnia, że menopauza następuje, gdy spada poziom hormonów w organizmie. Dokładnej daty ostatniej miesiączki prawie nigdy nie da się przewidzieć z wyprzedzeniem. Miesiączki nie znikają z dnia na dzień, tylko zwykle przez kilka miesięcy lub lat pojawiają się w coraz większych odstępach, aż w końcu ustają całkowicie.

Ponieważ ta zmiana jest stopniowa, menopauzę rozpoznaje się wstecz. Według NHS, jeśli przez 12 kolejnych miesięcy nie masz miesiączki (i nie przyjmujesz antykoncepcji hormonalnej), oficjalnie osiągnęłaś menopauzę. WHO także definiuje naturalną menopauzę jako stan po 12 kolejnych miesiącach braku miesiączki, bez innej oczywistej przyczyny chorobowej lub fizjologicznej.

Czym jest perimenopauza?

Perimenopauza to okres przejściowy prowadzący do menopauzy. NHS opisuje go jako etap, w którym cykle miesiączkowe stają się nieprzewidywalne. Według NHS perimenopauza zaczyna się zwykle między 45. a 55. rokiem życia.

Według WHO ten okres przejściowy zaczyna się wraz z pierwszymi objawami klinicznymi (najczęściej nieregularnością cyklu) i kończy 12 miesięcy po ostatniej miesiączce. Cały ten proces może trwać kilka lat.

Czy nieregularne miesiączki to objaw menopauzy?

Tak, bardzo często. NHS zwraca uwagę, że nieregularne miesiączki są często pierwszym objawem perimenopauzy. W tym okresie przejściowym:

miesiączki mogą pojawiać się częściej albo rzadziej
krwawienie może stać się wyraźnie obfitsze albo skąpsze
miesiączki w końcu ustają całkowicie

Inne częste objawy perimenopauzy i menopauzy wymieniane przez NHS to uderzenia gorąca, nocne poty, problemy ze snem, wahania nastroju i obniżony nastrój, mgła mózgowa lub trudności z koncentracją, przybieranie na wadze, suchość pochwy oraz dolegliwości ze strony dróg moczowych. Nasilenie objawów bardzo się różni: niektóre kobiety odczuwają je wyraźnie, inne zauważają ich niewiele albo wcale.

Według NHS objawy trwają zwykle od 7 do 9 lat, choć mogą utrzymywać się dłużej i zmieniać się z czasem. NHS zaznacza też, że hormonalne metody antykoncepcji wpływają na przebieg krwawień i mogą maskować objawy perimenopauzy.

Nieregularne krwawienia mogą mieć też wiele innych przyczyn. NHS wśród częstych przyczyn nieregularnych miesiączek wymienia ciążę, stres, wahania masy ciała, nadmierny wysiłek fizyczny i niektóre hormonalne metody antykoncepcji. Piszemy o tym w tekście nieregularny cykl miesiączkowy.

Czym jest wczesna menopauza?

Według NHS menopauza może wystąpić przed 45. rokiem życia, wtedy mówi się o wczesnej menopauzie. Może być skutkiem chirurgicznego usunięcia jajników, leczenia onkologicznego albo przyczyn nieznanych. WHO menopauzę przed 40. rokiem życia nazywa przedwczesną. NHS radzi, by każda osoba z objawami menopauzy porozmawiała z lekarzem, niezależnie od wieku.

Czy po ostatniej miesiączce nadal potrzebujesz antykoncepcji?

Według NHS antykoncepcja jest nadal potrzebna przez pewien czas po ostatniej miesiączce: przez pełny rok, jeśli masz 50 lat lub więcej, i przez pełne 2 lata, jeśli masz od 40 do 49 lat. Porozmawiaj z lekarzem o tym, która metoda antykoncepcji najlepiej do ciebie pasuje.

Prowadź kalendarz miesiączkowy w yuuvii

Dotknij raz, gdy zacznie się okres; szacunek, objawy i nastrój są w jednym miejscu. Wpisy zostają w telefonie.

WkrótceAndroid

Zeskanuj aparatem w telefonie, aby otworzyć App Store.

Kiedy iść do lekarza?

NHS zaleca wizytę u lekarza, jeśli:

myślisz, że masz objawy perimenopauzy lub menopauzy, i chcesz poznać sposoby radzenia sobie z nimi
odczuwasz kołatanie serca
nadal miesiączkujesz, a krwawienia są wyraźnie obfitsze niż wcześniej
miesiączki stały się nieregularne albo nie miałaś trzech miesiączek z rzędu
masz krwawienia między miesiączkami albo po stosunku

Krwawienie po menopauzie. Według NHS każde krwawienie z pochwy, które pojawia się po 12 kolejnych miesiącach bez miesiączki, musi sprawdzić lekarz. Dotyczy to także lekkiego krwawienia, plamienia czy nietypowej różowej lub brązowej wydzieliny, nawet jeśli zdarzyło się tylko raz. Krwawienie po menopauzie ma zwykle niegroźne przyczyny, ale NHS zaznacza, że rzadko może być wczesnym objawem nowotworu, który znacznie łatwiej leczyć, gdy zostanie wcześnie wykryty.

Jeśli podejrzewasz nagły stan zagrożenia zdrowia, zadzwoń pod lokalny numer alarmowy (w Europie, także w Polsce, 112, w Wielkiej Brytanii 999, w USA 911).

Cykl

Zaznaczaj miesiączkę, odhaczaj objawy i sprawdzaj, kiedy prawdopodobnie zacznie się kolejna.

Wpisy dziennika, nastroju, cyklu i monitorowania, w tym zapisane liczby kroków, są przechowywane na urządzeniu. Gdy kopia zapasowa konta jest dostępna i jesteś zalogowany, aplikacja wysyła także zaszyfrowaną kopię na nasze serwery, aby odtworzyć i połączyć Twoje wpisy.

Szacunek nie służy do antykoncepcji. yuuvii nie jest wyrobem medycznym, nie diagnozuje ani nie leczy.

Najczęstsze pytania

Czy to normalne, że w wieku 50 lat nadal mam miesiączkę?

Tak. Według NHS menopauza następuje zwykle między 45. a 55. rokiem życia, a średni wiek w Wielkiej Brytanii to 51 lat. Miesiączkowanie w wieku 50 lat jest bardzo częste. Jeśli krwawienia stają się obfitsze niż wcześniej, NHS radzi pójść do lekarza.

Czy jakieś badanie może potwierdzić menopauzę?

Według NHS nie ma rutynowego badania laboratoryjnego, które pozwalałoby rozpoznać menopauzę. Lekarze zwykle oceniają sytuację na podstawie wieku, historii miesiączek i zgłaszanych objawów.

Źródła