Trochu priestoru pre seba
Počúvaj seba.
O zvyšok sa postaráme.
Nálada, cyklus, spánok, voda, kroky, váha, vlastné sledovania, počítadlo dní pre návyk, s ktorým chceš skončiť, a odborníci z 11 profesií, všetko v yuuvii.
Už čoskoro pre AndroidAndroid
TVOJ DEŇ POHROMADE
Urob miesto tomu, na čom ti záleží.
Vyber si sledovania. Pridaj poznámku. Vráť sa k svojmu rytmu.
Tvoj cyklus
Označ dni menštruácie a pozri si ďalšiu predpoveď.
Preskúmať sledovanie cykluTvoj spánok
Zaznamenaj svoju noc a naplánuj si čas na spánok.
Preskúmať sledovanie spánkuTvoje kroky
Pozri si svoj denný pohyb a nastav si vlastný cieľ.
Preskúmať počítanie krokovTvoja voda
Sleduj svoj deň pohár po pohári.
Preskúmať sledovanie vodyTvoja váha
Maj merania pohromade a sleduj zmeny v čase.
Preskúmať sledovanie váhyTvoje vlastné sledovanie
Knihy, vitamíny, večerná rutina. Daj svojmu návyku miesto.
Vytvoriť vlastné sledovanie
Tvoja nálada
Pomenuj svoj pocit. Nechaj si pár slov.
Preskúmať denník náladyDni bez hazardu
Počítaj dni a zapisuj nutkania súvisiace s návykom, ktorý chceš opustiť.
Objaviť v yuuviiMALÝ ZAČIATOK
Chvíľka dnes. Jasnejší pohľad zajtra.
Vyber si, čo chceš sledovať
Začni so sledovaniami, ktoré patria do tvojho dňa. Výber môžeš priebežne meniť.
Spýtaj sa seba, ako ti je
Nálada, dve emócie, krátka poznámka. Daj dnešku miesto vo svojom denníku.
Obzri sa späť a nájdi svoj rytmus
Vráť sa k svojim záznamom a vytvor plán, ktorý zapadne do tvojho života.
KEĎ CHCEŠ PODPORU
Ďalší krok môžeš urobiť s niekým.
Otvor Podporu v yuuvii, opíš, čo potrebuješ, a odošli žiadosť. Pozri si ponuky a vyber si odborníka, ktorý ti vyhovuje.
Vytvoriť žiadosť v yuuvii
MenštruáciaPrečo menštruácia prišla skôr a kedy ísť k lekárovi Zistite, prečo menštruácia prichádza skôr, kedy je to normálne a kedy ide o nepravidelný cyklus. Príčiny ako stres, teliesko či hormonálne zmeny.
HmotnosťAko často by sme sa mali vážiť a najlepší čas na váženie Ako často sa vážiť, kedy počas dňa stúpiť na váhu a ako získať presné meranie podľa odporúčaní NHS. Tipy na sledovanie trendov bez zbytočného stresu.
PohybAko funguje krokomer v mobile a aká je jeho presnosť Ako fungujú krokomery, aká je presnosť merania krokov v smartfóne a kde mobil nosiť. Výsledky vedeckých štúdií a praktické tipy na sledovanie chôdze.Časté otázky
Otázky, na ktoré sa nás často pýtate
Vytvor si účet pomocou e-mailovej adresy a potom si vyber sledovania, ktoré chceš používať.
Denník a sledovania si veď v aplikácii. Zámok aplikácie, upozornenia a povolenia spravuješ v Nastaveniach. Možnosti ochrany súkromia nájdeš v zásadách ochrany osobných údajov.
Denník a sledovania v yuuvii sú zadarmo. Ak si vyberieš odbornú podporu, dohodneš si stretnutie a jeho cenu priamo s odborníkom.
yuuvii je denník a nástroj na starostlivosť o seba, nie zdravotnícka pomôcka. Nestanovuje diagnózy ani nelieči. Predpovede cyklu sa nesmú používať ako antikoncepcia.
Napíš, s čím potrebuješ podporu, a pozri si doručené ponuky. Vyber si odborníka a rozhodni sa, či s ním chceš zdieľať telefónne číslo.
Android príde čoskoro. Pre iPhone si môžeš yuuvii stiahnuť z App Storu.
Začni tým, ako sa dnes cítiš.
Duyu a tvoje každodenné sledovania sú tu.
Už čoskoro pre AndroidAndroid