Per què estic tan cansada amb la regla? Causes i sagnat llarg

D'acord amb el Servei Nacional de Salut del Regne Unit (NHS), la regla dura habitualment entre 2 i 7 dies, sovint al voltant de 5 dies. Un sagnat que s'allarga més de 7 dies es considera una menstruació excessivament llarga o abundant i aconsella visitar el metge. Entre les causes freqüents figuren la pubertat, el postpart, la perimenopausa, el DIU hormonal, els miomes o l'endometriosi.

Quants dies es considera una regla massa llarga?

Segons l'NHS, una menstruació dura normalment entre 2 i 7 dies, situant-se la mitjana entorn dels 5 dies. El sagnat acostuma a ser més intens durant els dos primers dies.

El llindar clínic que estableix l'NHS és de 7 dies. Si la regla dura més de 7 dies, l'NHS la cataloga com un signe de sagnat menstrual abundant i aconsella consultar un metge. Tenir regles molt abundants o allargades de manera reiterada al llarg de diversos cicles és també un motiu sòlid per demanar valoració sanitària. Registrar el nombre exacte de dies que dura el sagnat durant diversos mesos consecutius aporta dades clares i objectives per al metge. Per conèixer les durades habituals, consulteu quants dies és normal que duri la regla.

Per què s'allarga tant la regla?

D'acord amb l'NHS, tenir regles abundants o perllongades pot formar part del patró natural d'algunes dones. Tanmateix, és molt més probable que la regla sigui més llarga i copiosa durant certes etapes clau de la vida:

quan comença la menstruació durant la pubertat
després de l'embaràs i el part
en acostar-se a la menopausa

L'NHS recull que un sagnat excessivament perllongat també pot originar-se en problemes mèdics subjacents:

alteracions que afecten la matriu o els ovaris: síndrome de l'ovari poliquístic (SOP), miomes uterins, endometriosi, adenomiosi i malaltia inflamatòria pelviana (MIP)
trastorns de la coagulació sanguínia com la malaltia de Von Willebrand
l'ús de certs medicaments i tractaments mèdics, com anticoagulants o quimioteràpia

L'NHS recorda que, en casos molt infreqüents, un sagnat molt abundant o prolongat pot ser un indici precoç de càncer d'úter. Per aquest motiu, acudir a la consulta mèdica per investigar-ne l'origen és sempre la decisió més assenyada.

Per què s'allarga la menstruació: DIU hormonal i perimenopausa

DIU hormonal (SIU). Segons l'NHS, durant els primers 3 a 6 mesos després de la inserció d'un dispositiu intrauterí hormonal, les regles poden tornar-se més llargues, irregulars o més freqüents, i és habitual notar petits sagnats entre períodes. S'espera que aquest patró es normalitzi al cap de pocs mesos. Si el sagnat intens o irregular persisteix més enllà dels 6 mesos, es recomana consultar el metge o infermera.

Transició cap a la menopausa. L'NHS destaca que un dels primers símptomes de la perimenopausa sol ser un canvi manifest en les regles; les pèrdues de sang poden ser més o menys freqüents, i el volum pot augmentar o disminuir. Si continueu tenint menstruacions i el sagnat s'ha tornat notablement més llarg o abundant que abans, l'NHS recomana comentar-ho a la consulta mèdica.

Per què dura tant la regla i com es relaciona amb la irregularitat?

L'NHS explica que en un cicle irregular poden fluctuar de forma notable tres elements: l'interval entre menstruacions, la quantitat total de sang perduda i el nombre de dies que dura el sagnat actiu. Aquestes variacions són habituals en l'adolescència i en els anys immediatament previs a la menopausa; canviar de mètode anticonceptiu també pot trencar la regularitat del cicle. Aprofundim en aquestes qüestions a causes del cicle menstrual irregular.

Què passa si una regla dura massa dies?

Una regla allargada o copiosa no sempre exigeix tractament farmacològic. No obstant això, l'NHS adverteix que el sagnat menstrual abundant o prolongat és una de les causes més freqüents d'anèmia ferropènica (per manca de ferro). Els símptomes de l'anèmia per dèficit de ferro inclouen:

cansament marcat i manca d'energia generalitzada
sensació de falta d'aire o respiració entretallada
palpitacions cardíaques perceptibles
pal·lidesa a la pell
mals de cap constants

L'NHS assenyala així mateix que sentir-se contínuament esgotada o amb dificultat per respirar són senyals d'alarma d'un flux menstrual excessiu. El metge pot demanar una anàlisi de sang bàsica per comprovar si hi ha anèmia. Per obtenir més detalls sobre els símptomes de flux excessiu, vegeu la nostra guia sobre regla molt abundant: quan cal anar al metge.

Comença el seguiment del teu cicle

Descarrega yuuvii i descobreix una nova manera de connectar amb el teu cos.

ProperamentAndroid

Escaneja amb la càmera del telèfon per obrir l'App Store.

Quan consultar un metge

L'NHS aconsella demanar visita mèdica si:

la regla dura més de 7 dies
el sagnat intens interfereix en la vostra vida diària o s'ha mantingut durant diversos cicles
teniu dolor abdominal o pelvià agut durant la menstruació
experimenteu sagnat entre regles o després de relacions sexuals
el flux abundant s'acompanya de dolor en orinar, en defecar o durant el coit
sospiteu que podríeu patir anèmia per manca de ferro

Si esteu embarassada i teniu un sagnat acompanyat de dolor intens a l'abdomen, dolor a la punta de l'espatlla, marejos sobtats o un sagnat prou intens per xopar una compresa ràpidament, truqueu immediatament al servei d'emergències (112).

Menstruació

Coneix les fases del teu cicle i preveu la propera menstruació amb precisió.

Els registres del diari, estat d’ànim, cicle i seguiments, inclosos els recomptes de passos desats, es guarden al dispositiu. Si la còpia de seguretat del compte està disponible i has iniciat sessió, l’aplicació també envia una còpia xifrada als nostres servidors per restaurar i combinar els registres.

Aquesta eina és només informativa i no substitueix cap mètode anticonceptiu ni consell mèdic.

Preguntes freqüents

Què he de fer si la regla em dura 10 dies?

L'NHS recomana acudir al metge si el sagnat menstrual s'allarga més de 7 dies, per la qual cosa consultar una regla de 10 dies de durada amb el vostre metge és el pas més aconsellable. Si esteu embarassada i teniu un sagnat fort o dolor intens, demaneu atenció d'urgència immediata.

És normal tenir coàguls de sang amb la regla?

L'NHS recull que expulsar coàguls de sang de més de 2,5 cm de diàmetre (aproximadament la mida d'una moneda gran) és un signe típic de menstruació molt abundant. Si observeu coàguls d'aquestes dimensions, informeu-ne el vostre metge.

La regla es pot allargar després del part?

Sí. Segons l'NHS, és habitual que les primeres regles després d'un embaràs i un part siguin més llargues i abundants. Si el volum o la durada us resulten inassumibles o excessius, comenteu-ho amb el vostre equip de salut.

Fonts