Waarom ben ik zo moe tijdens mijn menstruatie?

Volgens de Britse NHS duurt een menstruatie meestal 2 tot 7 dagen, vaak ongeveer 5 dagen. Bloeden dat langer dan 7 dagen aanhoudt, geldt als teken van hevig menstrueel bloedverlies; dan is een arts raadzaam. Mogelijke oorzaken zijn de puberteit, de periode na een bevalling, de overgang, de eerste maanden na een hormoonspiraal, vleesbomen, endometriose en PCOS.

Hoeveel dagen geldt als een lange menstruatie?

Volgens de NHS kan een menstruatie 2 tot 7 dagen duren, meestal ongeveer 5 dagen. Het menstruele bloedverlies is meestal het hevigst in de eerste 2 dagen.

De medische grens die de NHS hanteert, is 7 dagen. Duurt uw menstruatie langer dan 7 dagen, dan beschouwt de NHS dat als een teken van hevig menstrueel bloedverlies en raadt aan een arts te raadplegen. Ook hevige menstruaties die meerdere cycli aanhouden, zijn een reden om medisch advies te vragen. Als u een paar maanden bijhoudt hoeveel dagen uw menstruatie duurt, hebt u duidelijk en objectief bewijs voor uw arts. Voor de gebruikelijke duur leest u hoeveel dagen duurt een menstruatie.

Waarom duurt de menstruatie zo lang?

Volgens de NHS kan een hevige of lange menstruatie voor sommige vrouwen gewoon normaal zijn. In bepaalde levensfasen is de menstruatie vaker heviger en langer:

wanneer de menstruatie net begint in de puberteit
na een zwangerschap en bevalling
rond de overgang

De NHS merkt op dat langdurig bloeden ook kan voortkomen uit onderliggende aandoeningen:

aandoeningen van de baarmoeder of eierstokken: PCOS, vleesbomen, endometriose, adenomyose en een ontsteking in het kleine bekken (PID)
stollingsstoornissen die de bloedstolling verstoren, zoals de ziekte van Von Willebrand
bepaalde medicijnen en medische behandelingen, zoals bloedverdunners en chemotherapie

De NHS wijst erop dat hevig of lang bloeden in zeldzame gevallen een teken van baarmoederkanker kan zijn. Daarom is een arts raadplegen om de oorzaak te laten onderzoeken altijd de veiligste keuze.

Waarom de menstruatie langer wordt: hormoonspiraal en perimenopauze

Hormoonspiraal (IUS). Volgens de NHS kan de menstruatie in de eerste 3 tot 6 maanden na het plaatsen van een hormoonspiraal langer, onregelmatiger of vaker worden, en kan er licht bloedverlies tussen de menstruaties door optreden. Dit wordt naar verwachting binnen een paar maanden beter. Houdt onregelmatig of hevig bloeden langer dan 6 maanden aan, dan is het raadzaam met een arts of verpleegkundige te praten.

De overgang. Volgens de NHS is een merkbare verandering in de menstruatie vaak een van de eerste tekenen van de perimenopauze; het bloeden kan vaker of minder vaak komen, en het bloedverlies kan toe- of afnemen. Hebt u nog een menstruatie en is uw bloedverlies merkbaar heviger of langer dan vroeger, dan raadt de NHS aan een arts te raadplegen.

Waarom duurt de menstruatie lang en heeft dat met onregelmatigheid te maken?

De NHS legt uit dat bij een onregelmatige cyclus de tijd tussen de menstruaties, de hoeveelheid bloedverlies en het aantal dagen dat het bloeden duurt van maand tot maand sterk kunnen verschillen. Deze variatie komt vaak voor in de tienerjaren en vlak voor de overgang; ook overstappen op een andere anticonceptiemethode kan het ritme van de cyclus verstoren. Meer hierover leest u in onregelmatige menstruatiecyclus.

Wat gebeurt er als een menstruatie te lang duurt?

Een lange of hevige menstruatie hoeft niet altijd behandeld te worden. De NHS merkt wel op dat hevig of langdurig menstrueel bloedverlies een van de meest voorkomende oorzaken is van bloedarmoede door ijzertekort. Klachten van bloedarmoede door ijzertekort zijn onder meer:

vermoeidheid en duidelijk gebrek aan energie
kortademigheid
merkbare hartkloppingen
een bleke huid
aanhoudende hoofdpijn

De NHS noemt ook vaak moe of kortademig zijn als waarschuwingssignalen bij hevige menstruaties. Een arts kan routinematig bloedonderzoek aanvragen om te controleren of er sprake is van bloedarmoede. Meer over klachten bij hevig bloedverlies en medische behandelingen leest u in onze gids hoe hevig is te hevig.

Houd je cycluskalender bij in yuuvii

Een tik wanneer je menstruatie begint. De volgende schatting, je symptomen en je stemming veilig bewaard op je telefoon.

Binnenkort op AndroidAndroid

Scan met je camera om de App Store te openen.

Wanneer moet u naar de huisarts?

De NHS raadt aan een arts te raadplegen als:

uw menstruatie langer dan 7 dagen duurt
hevig bloeden uw dagelijks leven verstoort of al meerdere cycli aanhoudt
u tijdens uw menstruatie hevige pijn in uw buik of bekken hebt
u bloedverlies hebt tussen de menstruaties door of na geslachtsgemeenschap
hevig bloeden samengaat met pijn bij het plassen, bij de ontlasting of tijdens het vrijen
u vermoedt dat u bloedarmoede door ijzertekort hebt

Bent u zwanger en hebt u bloedverlies samen met hevige buikpijn, pijn in de punt van uw schouder, duizeligheid of bloedverlies dat zo hevig is dat u binnen korte tijd een maandverband doorweekt, bel dan meteen uw lokale alarmnummer.

Menstruatie

Een tik bij de start. De volgende schatting, symptomen en stemming overzichtelijk bij elkaar.

Je dagboek-, stemmings-, cyclus- en trackerregistraties, inclusief opgeslagen stappentellingen, staan op je apparaat. Als accountback-up beschikbaar is en je bent ingelogd, stuurt de app ook een versleutelde kopie naar onze servers om je gegevens te herstellen en samen te voegen.

De schatting is niet bedoeld als anticonceptie. yuuvii is geen medisch hulpmiddel en stelt geen diagnoses.

Veelgestelde vragen

Wat moet ik doen als mijn menstruatie 10 dagen duurt?

De NHS raadt aan naar een arts te gaan als het bloeden langer dan 7 dagen duurt; een menstruatie van 10 dagen bespreekt u dus beslist met uw arts. Bent u zwanger en hebt u hevig bloedverlies of hevige pijn, zoek dan direct spoedeisende medische hulp.

Zijn bloedstolsels tijdens de menstruatie normaal?

De NHS noemt bloedstolsels die groter zijn dan ongeveer 2,5 cm (ongeveer zo groot als een Britse 10p-munt of een Amerikaanse quarter) als een teken van hevig bloedverlies. Ziet u stolsels van deze grootte, laat het dan uw arts weten.

Kan de menstruatie na een bevalling langer duren?

Ja. Volgens de NHS kan de menstruatie na een zwangerschap heviger en langer zijn. Wordt de hevigheid of duur u te veel, raadpleeg dan uw huisarts of verloskundige.

Bronnen