Varför är jag så trött när jag har mens? Lång blödning och orsak

Enligt brittiska National Health Service (NHS) varar mensen oftast mellan 2 och 7 dagar, vanligen runt 5 dagar. Blödning som pågår längre än 7 dagar räknas som ett tecken på kraftig mens, och då rekommenderas ett läkarbesök. Möjliga orsaker till lång blödning är puberteten, tiden efter en förlossning, närmandet av klimakteriet, de första månaderna med hormonspiral, myom, endometrios och polycystiskt ovariesyndrom (PCOS).

Hur många dagar räknas som lång mens?

Enligt NHS kan mensen vara mellan 2 och 7 dagar, oftast runt 5 dagar. Mensblödningen är oftast kraftigast de första 2 dagarna.

Den kliniska gräns som NHS anger är 7 dagar. Om mensen varar längre än 7 dagar räknar NHS det som ett tecken på kraftig mensblödning och rekommenderar att du kontaktar en läkare. Kraftig mens som fortsätter under flera cykler är också ett skäl att söka råd. Om du antecknar hur många dagar mensen varar under flera månader får din läkare ett tydligt och objektivt underlag. Om vanlig längd kan du läsa i hur många dagar mensen varar.

Varför varar mensen så länge?

Enligt NHS kan kraftig eller lång mens helt enkelt vara normalt för en del kvinnor. Mensen blir särskilt ofta kraftigare och längre under vissa skeden i livet:

när mensen precis har börjat i puberteten
efter graviditet och förlossning
när du närmar dig klimakteriet

NHS påpekar att lång blödning också kan bero på bakomliggande sjukdomar:

tillstånd som påverkar livmodern eller äggstockarna: PCOS, myom, endometrios, adenomyos och inflammation i bäckenet (PID)
blödningsrubbningar som försämrar blodets förmåga att levra sig, till exempel von Willebrands sjukdom
vissa läkemedel och medicinska behandlingar, till exempel blodförtunnande läkemedel och cellgiftsbehandling

NHS påpekar att kraftig eller lång blödning i sällsynta fall kan vara ett tecken på livmodercancer. Därför är det alltid tryggast att kontakta en läkare och ta reda på orsaken.

Varför mensen blir längre: hormonspiral och perimenopaus

Hormonspiral. Enligt NHS kan mensen under de första 3 till 6 månaderna efter att du fått en hormonspiral bli längre, oregelbunden eller komma oftare, och det kan förekomma lätta småblödningar mellan menstillfällena. Det väntas bli bättre inom några månader. Om oregelbundna eller kraftiga blödningar håller i sig längre än 6 månader rekommenderas att du pratar med en läkare eller sjuksköterska.

Övergången till klimakteriet. Enligt NHS är ett av de första tecknen på perimenopaus ofta en märkbar förändring av mensen; blödningen kan komma oftare eller mer sällan, och mängden kan öka eller minska. Om du fortfarande har mens och blödningen är märkbart kraftigare eller längre än förut föreslår NHS att du kontaktar en läkare.

Varför varar mensen länge och har det med oregelbundenhet att göra?

NHS förklarar att tiden mellan menstillfällena, hur mycket blod som förloras och hur många dagar blödningen varar kan variera betydligt från månad till månad i en oregelbunden cykel. Den variationen är vanlig i tonåren och strax före klimakteriet; att byta preventivmedel kan också rubba cykelns rytm. Vi går igenom det närmare i oregelbunden menscykel.

Vad händer om mensen varar för länge?

En lång eller kraftig mens behöver inte alltid behandlas. NHS påpekar dock att kraftig eller lång mensblödning är en av de vanligaste orsakerna till järnbristanemi. Symtom på järnbristanemi är bland annat:

trötthet och tydlig brist på energi
andfåddhet
märkbar hjärtklappning
blek hy
ihållande huvudvärk

NHS nämner också att ofta känna sig trött eller andfådd är varningstecken vid kraftig mens. En läkare kan ta vanliga blodprover för att se om du har blodbrist. Mer om symtom vid kraftig blödning och om medicinsk behandling finns i vår guide om när mensen är för kraftig.

Håll koll på din menskalender i yuuvii

Ett tryck när mensen börjar. Nästa beräkning, dina symtom och ditt humör samlat på en trygg plats i telefonen.

Kommer snart till AndroidAndroid

Skanna med telefonens kamera för att öppna App Store.

När ska du söka vård?

NHS rekommenderar att du kontaktar en läkare om:

din mens varar längre än 7 dagar
kraftig blödning stör ditt vardagsliv eller har pågått under flera cykler
du har svår smärta i magen eller bäckenet under mensen
du har blödningar mellan menstillfällena eller efter samlag
kraftig blödning kommer tillsammans med smärta när du kissar, bajsar eller har samlag
du misstänker att du kan ha järnbristanemi

Om du är gravid och får en blödning tillsammans med svår magsmärta, smärta längst ut i axeln eller yrsel, eller en blödning som är så kraftig att den på kort tid blöder igenom en binda, ring ditt lokala larmnummer direkt (112 i Europa, 999 i Storbritannien, 911 i USA).

Mens

Ett tryck vid mensstart. Nästa beräkning, symtom och humör samlade på ett ställe.

Dina dagboks-, humör-, cykel- och spårningsuppgifter, inklusive sparade stegantal, lagras på din enhet. När kontots säkerhetskopiering är tillgänglig och du är inloggad skickar appen även en krypterad kopia till våra servrar för att återställa och slå samman dina uppgifter.

Prognosen är inte avsedd som preventivmedel. yuuvii är ingen medicinteknisk produkt och ställer inga diagnoser.

Vanliga frågor

Vad ska jag göra om mensen varar i 10 dagar?

NHS rekommenderar att du söker läkare om blödningen varar längre än 7 dagar, så det är starkt att rekommendera att du tar upp en mens på 10 dagar med din läkare. Om du är gravid och har kraftig blödning eller svår smärta, sök akut vård direkt.

Är det normalt med blodklumpar under mensen?

NHS räknar blodklumpar som är större än ungefär 2,5 cm (ungefär som ett brittiskt 10-pencemynt eller en amerikansk quarter) som ett tecken på kraftig blödning. Om du ser klumpar i den storleken, berätta det för din läkare.

Kan mensen bli längre efter en förlossning?

Ja. Enligt NHS kan mensen vara kraftigare och längre efter en graviditet. Om blödningens mängd eller längd blir för påfrestande, kontakta din vårdgivare.

Källor