Sömnspårningsapp och sömndagbok

Logga läggdags och morgonpigghet. Hitta balansen för en mer återhämtande nattsömn.

Kommer snart till AndroidAndroid
Skanna med telefonens kamera för att öppna App Store.
  • Helt gratis
  • Välj de uppföljningar som passar din vardag.
  • Skapa ett konto för att börja skriva dagbok.
Sömnspårare

Hur det fungerar

Hur du loggar din sömn i yuuvii

Anteckna varje morgon hur du sov: en natt, en post.

  1. Ange när du somnade

    Skriv in när du lade dig och när du klev upp på morgonen på några sekunder.

  2. Bedöm sömnkvaliteten

    Välj hur utvilad du känner dig och om du vaknade under natten.

  3. Se mönster i din vila

    Jämför sömntid med hur pigg och fokuserad du känner dig under dagarna.

Vad sömnspåraren erbjuder

  • Snabb sömnlogg

    Mata in tider för läggdags och uppstigning så beräknas din totala sömn automatiskt.

  • Faktorer som påverkar

    Tagga kvällskaffe, skärmtid eller stress för att se vad som stör din nattsömn.

  • Samband med humöret

    Följ hur god sömn ger mer energi och stabilitet i humöret under dagtid.

  • Ingen ljudinspelning

    Vi lyssnar inte i sovrummet och använder ingen mikrofon; du loggar själv i lugn och ro.

Integritetspolicy

Dina dagboks-, humör-, cykel- och spårningsuppgifter, inklusive sparade stegantal, lagras på din enhet. När kontots säkerhetskopiering är tillgänglig och du är inloggad skickar appen även en krypterad kopia till våra servrar för att återställa och slå samman dina uppgifter.

Integritetspolicy

Blogg

Artiklar om sömn

Alla artiklar om sömn (4)
Till bloggen

Frågor

Sömnspårare ingår i ditt yuuvii-konto. Välj funktionen bland dina uppföljningar.

Dina dagboks-, humör-, cykel- och spårningsuppgifter, inklusive sparade stegantal, lagras på din enhet. När kontots säkerhetskopiering är tillgänglig och du är inloggad skickar appen även en krypterad kopia till våra servrar för att återställa och slå samman dina uppgifter.

Ja. Du kan registrera korta vilopauser under dagen utöver din vanliga nattsömn.

Nej. Du fyller i tiderna manuellt på några sekunder direkt i mobilen.

Android kommer snart. Du kan ladda ner yuuvii för iPhone från App Store.

Senast uppdaterad: 12 nov. 2026 · Hur vi skriver

Sömnspårare

Logga läggdags och morgonpigghet. Hitta balansen för en mer återhämtande nattsömn.

Kommer snart till AndroidAndroid
Skanna med telefonens kamera för att öppna App Store.

I samma app

Varje spårare är valfri. Aktivera de du behöver, allt i en enda app.