Årsager til uregelmæssig menstruation og lægebesøg

En menstruationscyklus regnes som uregelmæssig, hvis intervallet mellem blødningerne er under 21 dage eller over 35 dage. Det britiske sundhedsvæsen (NHS) angiver pubertet, overgangsalder, graviditet, hormonel prævention, vægtændringer, stress og hård træning som typiske årsager. Uregelmæssighed er sjældent tegn på alvorlig sygdom, men du bør kontakte lægen, hvis dit blødningsmønster pludselig ændrer sig.

Hvad er en uregelmæssig menstruation?

Tidsrummet fra den første blødningsdag i en menstruation til den første blødningsdag i den næste kaldes en menstruationscyklus. Ifølge NHS er en cyklus i gennemsnit omkring 28 dage lang, men den kan sagtens være lidt kortere eller længere. For langt de fleste kvinder kommer menstruationen med et interval på mellem 21 og 35 dage.

En menstruation regnes for uregelmæssig, når tiden mellem to blødninger er færre end 21 dage eller længere end 35 dage. Sådanne udsving forekommer hyppigst i to overgangsfaser i livet: i teenageårene, når blødningerne lige er begyndt, samt i årene op til overgangsalderen.

Selve menstruationsblødningen varer typisk mellem 2 og 7 dage, oftest omkring 5 dage. Blødningen er som regel kraftigst i løbet af de første to dage. Hvis du vil læse mere om disse tidsrum, kan du udforske vores guide om, hvor mange dage varer en menstruation.

Sådan tæller du din menstruationscyklus

Hvis du vil opdage eventuelle uregelmæssigheder, skal du først vide, hvordan du tæller cyklusdagene rigtigt. Ifølge NHS gør du det på denne måde:

Den første dag, hvor du oplever frisk menstruationsblødning, er cyklusdag 1.
Den sidste dag i cyklussen er dagen lige før næste menstruationsblødning starter.
Når du noterer disse datoer over flere måneder i træk, kan du overskue, inden for hvilket spænd din cyklus normalt svinger.

NHS fremhæver, at registrering af menstruationen med en app eller i en notesbog gør det langt lettere at se, om cyklussen reelt er uregelmæssig. En enkeltstående måned, der tilfældigvis er usædvanlig kort eller lang, giver sjældent et retvisende billede. Først når flere måneders cyklusser sammenlignes side om side, træder det egentlige mønster tydeligt frem.

Hvad forårsager uregelmæssig menstruation?

NHS fremhæver flere almindelige årsager til, at menstruationscyklussen kan komme ud af kurs:

Pubertet: de første par år efter den allerførste menstruation
Begyndende overgangsalder: som regel i alderen mellem 45 og 55 år
Graviditet: en udebleven menstruation er ofte et af de tidligste graviditetstegn
Hormonel prævention: for eksempel minipiller, p-indsprøjtning eller hormonspiral
Markant vægttab eller vægtøgning
Stress og angst
Meget hård eller ekstrem motion

Nogle gange skyldes uregelmæssigheden en underliggende medicinsk tilstand. NHS peger her på polycystisk ovariesyndrom (PCOS) samt forskellige lidelser i skjoldbruskkirtlen som eksempler.

Hvis din menstruation ikke er dukket op som ventet, kan du gennemgå rådene i vores artikel om, hvorfor er menstruationen forsinket. Hvis der er mulighed for, at du kan være gravid, og blødningen udebliver, bør du tage en test. NHS anbefaler at kontakte lægen, hvis graviditetstesten er negativ, men du alligevel har sprunget tre menstruationer over i træk.

I puberteten og omkring overgangsalderen

De to livsfaser, hvor uregelmæssigheder er mest almindelige, følger hver deres naturlige mønster. Ifølge NHS starter menstruationen normalt omkring 12-årsalderen. Nogle piger starter tidligere eller senere, og en senere start er sjældent grund til bekymring. Hos langt de fleste piger bliver menstruationen stabil og regelmæssig, når de når en alder på 16 til 18 år.

Menstruationerne fortsætter frem til overgangsalderen (menopausen). Overgangsalderen indtræffer typisk mellem midten af 40-årsalderen og midten af 50-årsalderen, med en gennemsnitsalder på omkring 51 år. I denne overgangsperiode stopper blødningerne sjældent fra den ene dag til den anden. De bliver gradvist mere sjældne over en periode på adskillige måneder eller år, før de ophører endegyldigt. Derfor er det ganske naturligt, at cyklusserne bliver kortere eller længere, efterhånden som overgangsalderen nærmer sig.

Hvilke symptomer bør du holde øje med?

Det vigtigste tegn på uregelmæssighed er som regel selve cykluslængden, altså at blødningen dukker op markant før eller senere end forventet. NHS råder dig desuden til at tale med en læge, hvis:

dine menstruationer er uregelmæssige
din menstruation varer i mere end 7 dage
uregelmæssig menstruation ledsages af vægtøgning, udmattelse, øget hårvækst i ansigtet eller usædvanlig tør eller fedtet hud
du oplever pletblødning eller blødning mellem dine menstruationer
dine menstruationer er uregelmæssige, samtidig med at du forgæves forsøger at blive gravid

NHS understreger desuden, at forandringer som længerevarende eller svagere blødninger ikke nødvendigvis er farlige, men at de stadig bør undersøges. Blødning mellem menstruationer, blødning efter samleje eller enhver blødning efter overgangsalderen skal altid vurderes af en læge.

Hold styr på menstruationskalenderen i yuuvii

Tryk en gang når menstruationen begynder; næste skøn, symptomer og humør samlet på ét sted. Dataene bliver på din telefon.

Kommer snart til AndroidAndroid

Scan med mobilkameraet for at åbne App Store.

Hvad hjælper mod uregelmæssig menstruation?

Ifølge NHS kræver uregelmæssige menstruationer ikke altid medicinsk behandling. Når det er påkrævet, afhænger behandlingen af den bagvedliggende årsag og tilrettelægges i samråd med lægen:

Din læge kan henvise dig til en gynækolog, hvis der er brug for yderligere undersøgelser for at klarlægge årsagen.
Hvis uregelmæssigheden skyldes PCOS, kan p-piller af kombinationstypen hjælpe med at gøre blødningerne regelmæssige.
Andre hormonelle forstyrrelser, herunder sygdomme i skjoldbruskkirtlen, kan behandles målrettet med medicin.

Det er en stor hjælp at medbringe dine registrerede cyklusdatoer til lægesamtalen: hvornår hver menstruation startede, hvor mange dage den varede, og hvor lange cyklusserne var imellem blødningerne.

Følg dit cyklusmønster i kalenderen

Menstruation

Menstruation, symptomer og cykluslængde samlet i en diskret og privat kalender.

Dine dagbogs-, humør-, cyklus- og sporingsregistreringer, herunder gemte skridttal, opbevares på din enhed. Når kontosikkerhedskopiering er tilgængelig, og du er logget ind, sender appen også en krypteret kopi til vores servere for at gendanne og flette dine registreringer.

Skønnet er ikke beregnet til prævention. yuuvii er ikke medicinsk udstyr og stiller ingen diagnoser.

Du kan ligeledes registrere daglige symptomer såsom kramper, hovedpine, oppustethed, træthed, humørsvingninger og ømme bryster. Fra din profilskærm kan du eksportere dine daterede data til en fil, som du kan vise til din læge. Dine oplysninger gemmes udelukkende lokalt på din egen enhed og deles aldrig med os; der kræves hverken oprettelse af brugerkonto eller login.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange dage mellem menstruationerne er normalt?

Ifølge NHS ligger gennemsnittet omkring 28 dage, og et spænd på mellem 21 og 35 dage er ganske almindeligt. Cyklusser, der falder uden for dette tidsrum, betragtes som uregelmæssige.

Er uregelmæssig menstruation farlig?

Ifølge NHS er uregelmæssige menstruationer som regel ikke et tegn på en alvorlig tilstand. Ikke desto mindre anbefales det at kontakte en læge, hvis din menstruation er uregelmæssig, eller hvis dit vanlige cyklusmønster har forandret sig.

Er uregelmæssig menstruation normalt i puberteten?

Ifølge NHS er uregelmæssige cyklusser meget almindelige i løbet af de første par år efter den første menstruation. De fleste piger opnår en regelmæssig rytme inden 16- til 18-årsalderen.

Kan stress give uregelmæssig menstruation?

Ja. NHS nævner stress, uro og psykiske belastninger blandt de mest udbredte årsager til uregelmæssige menstruationscyklusser.

Kilder