Uzroci neredovitog menstrualnog ciklusa i kada liječniku

Menstrualni ciklus smatra se neredovitim kada je razmak između dviju mjesečnica kraći od 21 dan ili dulji od 35 dana. Prema britanskoj Nacionalnoj zdravstvenoj službi (NHS), česti uzroci uključuju pubertet, perimenopauzu, trudnoću, hormonalnu kontracepciju, nagle promjene tjelesne težine, stres, tjeskobu i naporno vježbanje. Neredovitost rijetko upućuje na ozbiljan problem, no ako se Vaš uobičajeni obrazac promijeni, svakako se posavjetujte s liječnikom.

Što je neredovita mjesečnica?

Vrijeme od prvog dana jedne mjesečnice do prvog dana sljedeće mjesečnice naziva se menstrualni ciklus. Prema smjernicama NHS-a, ciklus u prosjeku traje oko 28 dana, no može biti nešto kraći ili dulji. Kod većine žena mjesečnica dolazi svakih 21 do 35 dana.

Mjesečnica se smatra neredovitom kada je razmak između krvarenja kraći od 21 dan ili dulji od 35 dana. Neredovitost se najčešće uočava u dvjema životnim fazama: tijekom tinejdžerskih godina kada mjesečnice tek započinju te u razdoblju približavanja menopauzi.

Sama mjesečnica može trajati između 2 i 7 dana, a najčešće traje oko 5 dana. Krvarenje je obično najjače tijekom prva dva dana. Za detaljniji pregled ovih raspona pročitajte naš vodič o tome koliko dana normalno traje mjesečnica.

Kako računati menstrualni ciklus

Prepoznavanje neredovitosti započinje pravilnim brojanjem dana ciklusa. Kako opisuje NHS:

Prvi dan menstrualnog krvarenja ujedno je 1. dan Vašeg ciklusa.
Posljednji dan ciklusa jest dan prije početka sljedeće mjesečnice.
Ako bilježite ove datume kroz nekoliko mjeseci, jasno ćete uočiti raspon unutar kojeg Vaš ciklus varira.

NHS napominje da praćenje mjesečnice pomoću aplikacije ili u bilježnici pomaže u prepoznavanju eventualne neredovitosti. Jedan izolirani kraći ili dulji ciklus ne pruža potpunu sliku; tek kada usporedite podatke iz nekoliko uzastopnih mjeseci, obrazac postaje jasan.

Što uzrokuje neredovite mjesečnice?

Uobičajeni uzroci koje navodi NHS obuhvaćaju:

Pubertet: prve godine nakon pojave prve mjesečnice
Početak menopauze: obično između 45. i 55. godine života
Trudnoća: izostanak mjesečnice često je jedan od najranijih znakova trudnoće
Hormonalna kontracepcija: poput progestagenskih pilula, kontracepcijskih injekcija i hormonskih intrauterinih uložaka (spirala)
Nagli gubitak ili dobitak tjelesne težine
Stres i anksioznost
Iznimno naporan fizički trening

Ponekad je neredovitost posljedica određenog medicinskog stanja. NHS kao primjere navodi sindrom policističnih jajnika (PCOS) i poremećaje u radu štitnjače.

Ako Vam mjesečnica nije stigla u očekivano vrijeme, najprije možete provjeriti razloge u članku zašto kasni mjesečnica. Ako postoji mogućnost trudnoće, a krvarenje je izostalo, možda ste trudni; NHS preporučuje posjet liječniku ako je test na trudnoću negativan, a izostale su tri mjesečnice zaredom.

Tijekom puberteta i perimenopauze

Dvije životne dobi u kojima se neredovitost najčešće javlja imaju svoje specifičnosti. Prema podacima NHS-a, prva mjesečnica obično nastupa oko 12. godine, no kod nekih djevojaka počinje ranije ili kasnije, što uglavnom nije razlog za zabrinutost. Kod većine djevojaka ciklusi postaju redoviti u dobi između 16 i 18 godina.

Mjesečnice traju sve do menopauze. Menopauza obično nastupa između sredine četrdesetih i sredine pedesetih godina; prosječna dob je 51 godina. Tijekom ove faze krvarenja rijetko prestaju naglo: postaju rjeđa tijekom nekoliko mjeseci ili godina prije nego što potpuno prestanu. Zbog toga je skraćivanje ili produživanje ciklusa u perimenopauzi vrlo česta pojava.

Na koje simptome trebate obratiti pažnju?

Glavni pokazatelj neredovitosti često je sama duljina ciklusa: mjesečnica dolazi znatno ranije ili znatno kasnije od očekivanog. Osim toga, NHS savjetuje razgovor s liječnikom ako:

su Vaše mjesečnice neredovite,
krvarenje traje dulje od 7 dana,
neredovite cikluse prate dobitak tjelesne težine, kroničan umor, pojačana dlakavost lica ili izrazito suha odnosno masna koža,
primijetite krvarenje između dviju mjesečnica,
imate neredovite cikluse, a pokušavate zatrudnjeti.

NHS također ističe da promjene poput dužeg trajanja ili slabijeg krvarenja ne znače nužno problem, ali ih ipak treba provjeriti. Krvarenje između mjesečnica, nakon spolnog odnosa ili nakon menopauze obavezno mora pregledati liječnik. U hitnim situacijama s naglom jakom boli ili teškim krvarenjem nazovite 194 (ili 112).

Imajte svoj ciklus pod kontrolom u miru

Pratite prirodni ritam tijela uz potpuno poštovanje vaše najdublje privatnosti.

Uskoro na AndroiduAndroid

Skenirajte kamerom telefona kako biste otvorili App Store.

Što pomaže kod neredovitih mjesečnica?

Prema NHS-u, neredoviti ciklusi ne zahtijevaju uvijek liječenje. Kada je terapija potrebna, ona ovisi o temeljnom uzroku i određuje je liječnik:

Liječnik Vas može uputiti specijalistu ginekologu ako su potrebne dodatne pretrage kako bi se otkrio točan uzrok.
Ako je uzrok PCOS, kombinirane kontracepcijske pilule mogu pomoći u regulaciji ciklusa.
Druga hormonska stanja, poput poremećaja štitnjače, liječe se ciljanim lijekovima.

Donošenje zabilježenih datuma na pregled znatno olakšava procjenu: točni podaci o tome kada je svaka mjesečnica počela, koliko je dana trajala i koliki su bili razmaci između njih.

Pregledajte obrazac ciklusa u kalendaru

Menstruacija

Predviđanje sljedećeg ciklusa, plodni dani i praćenje simptoma bez dijeljenja intimnih podataka.

Zapisi dnevnika, raspoloženja, ciklusa i praćenja, uključujući spremljene brojeve koraka, pohranjuju se na vašem uređaju. Kada je sigurnosna kopija računa dostupna i prijavljeni ste, aplikacija šalje i šifriranu kopiju na naše poslužitelje radi obnove i spajanja zapisa.

Procjene kalendara služe isključivo za osobnu orijentaciju i nisu medicinsko sredstvo za kontracepciju.

Također možete iz dana u dan bilježiti simptome poput grčeva, glavobolje, nadutosti, umora, promjena raspoloženja i osjetljivosti dojki. Zabilježene podatke možete izvesti u datoteku putem zaslona Vašeg računa kako biste ih pokazali svom ginekologu. Vaši podaci ostaju potpuno privatni na Vašem uređaju i nikada se ne šalju na naše poslužitelje; registracija korisničkog računa nije potrebna.

Česta pitanja

Koliko dana razmaka između mjesečnica je normalno?

Prema NHS-u, prosjek iznosi oko 28 dana, a uobičajenim se smatra bilo koji raspon između 21 i 35 dana. Ciklusi izvan ovog okvira smatraju se neredovitima.

Jesu li neredovite mjesečnice opasne?

Prema NHS-u, neredovite mjesečnice obično nisu znak ozbiljnog zdravstvenog problema. Ipak, ako su ciklusi neredoviti ili se Vaš uobičajeni ritam promijeni, preporučuje se posjet liječniku.

Jesu li neredoviti ciklusi uobičajeni u pubertetu?

Prema smjernicama NHS-a, neredoviti ciklusi znatno su češći u prvih nekoliko godina nakon prve mjesečnice, a većina djevojaka uspostavi redovit ciklus u dobi od 16 do 18 godina.

Može li stres uzrokovati neredovite mjesečnice?

Može. NHS navodi stres i tjeskobu među čestim čimbenicima koji mogu poremetiti redovitost menstrualnog ciklusa.

Izvori