Adet düzensizliği neden olur? Ne zaman hekime gitmeli

İki regl arasındaki süre 21 günden kısa ya da 35 günden uzunsa adet düzensiz sayılır. İngiltere'nin ulusal sağlık servisi NHS'e göre yaygın nedenler ergenlik, menopoza yaklaşmak, gebelik, hormonal doğum kontrol yöntemleri, çok kilo vermek ya da almak, stres ve kaygı ile aşırı egzersizdir. Düzensizlik çoğu zaman bir sorun işareti olmaz; yine de düzenin değiştiyse bir hekimle konuş.

Adet düzensizliği nedir?

Bir reglin başladığı günden sonraki reglin başladığı güne kadar geçen süreye döngü denir. NHS'e göre bu süre ortalama 28 gün civarındadır ve biraz kısa ya da uzun olabilir. Çoğu kadında regl 21 ile 35 günde bir gelir.

Adet, iki regl arası 21 günden kısa ya da 35 günden uzun olduğunda düzensiz sayılır. Düzensizlik en çok iki dönemde görülür: regllerin ilk başladığı ergenlik yıllarında ve menopoza yaklaşırken.

Reglin kendisi de 2 ile 7 gün sürebilir, çoğunlukla 5 gün civarındadır. Kanama genellikle ilk 2 günde en yoğundur. Bu aralıklar hakkında daha fazlası için regl kaç gün sürer yazısına bakabilirsin.

Döngünü nasıl sayarsın?

Düzensizliği fark etmenin yolu döngünü saymaktan geçer. NHS'in tarifi:

Reglinin başladığı ilk gün, döngünün 1. günüdür.
Döngünün son günü, bir sonraki reglin başlamasından önceki gündür.
Bu günleri birkaç ay boyunca not edersen, döngünün hangi aralıkta gidip geldiğini görürsün.

NHS, reglini bir uygulamayla ya da bir defterle takip etmenin düzensiz olup olmadığını görmene yardımcı olabileceğini söylüyor. Tek bir ayın kısa ya da uzun geçmesi tek başına bir şey söylemez; birkaç döngünün tarihleri yan yana durduğunda tablo netleşir.

Adet düzensizliği neden olur?

NHS'in saydığı yaygın nedenler:

Ergenlik: regllerin yeni başladığı yıllar
Menopozun başlangıcı: genellikle 45 ile 55 yaş arası
Gebelik: regl atlaması çoğu zaman gebeliğin erken işaretlerinden biridir
Hormonal doğum kontrol yöntemleri: yalnız progestojen içeren hap, doğum kontrol iğnesi ve hormonlu rahim içi sistem gibi
Çok kilo vermek ya da almak
Stres ve kaygı
Aşırı egzersiz

Bazen düzensizliğin arkasında bir sağlık durumu olabilir. NHS buna örnek olarak eski adıyla polikistik over sendromu (PCOS), yeni adıyla PMOS'u ve tiroit sorunlarını gösteriyor.

Reglin beklediğin günde gelmediyse önce regl gecikmesi yazısındaki adımlara bakabilirsin. Gebelik olasılığı varsa ve regl atladıysa gebe olabilirsin; NHS, gebelik testin negatif çıktığı halde art arda 3 regl atladıysan hekime gitmeni öneriyor.

Ergenlikte ve menopoza yaklaşırken

Düzensizliğin en sık görüldüğü iki dönemin kendi seyri var. NHS'e göre regl genellikle 12 yaş civarında başlar; bazı kızlarda daha erken ya da daha geç başlayabilir ve başlamasının gecikmesi çoğu zaman endişe nedeni olmaz. Çoğu kızın regli 16 ile 18 yaşına gelindiğinde düzene girer.

Regl menopoza kadar sürer. Menopoz genellikle 40'ların ortası ile 50'lerin ortası arasında olur; İngiltere'de ortalama yaş 51'dir. Bu dönemde regl genellikle birden kesilmez: birkaç ay ya da yıl boyunca seyrekleşir, sonra tamamen durur. Menopoza yaklaşırken döngünün uzayıp kısalması bu yüzden sık görülür.

Hangi belirtilere dikkat etmelisin?

Adet düzensizliğinin belirtisi çoğu zaman döngünün kendisidir: regl beklenenden çok erken ya da çok geç gelir. Bunun yanında NHS şu durumlarda bir hekimle konuşmanı öneriyor:

reglin düzensizse
reglin 7 günden uzun sürüyorsa
düzensiz regle kilo alma, yorgunluk, yüzde tüylenme, kuru ya da yağlı cilt gibi başka belirtiler eşlik ediyorsa
iki regl arasında kanaman oluyorsa
reglin düzensizse ve gebe kalmakta zorlanıyorsan

NHS ayrıca reglin daha uzun sürmesi ya da hafiflemesi gibi değişikliklerin mutlaka bir sorun anlamına gelmediğini, yine de araştırılması gerektiğini belirtiyor. İki regl arasında, cinsel ilişkiden sonra ya da menopozdan sonra olan kanamanın bir hekim tarafından kontrol edilmesi gerekir.

Regl takvimini yuuvii'de tut

Reglin başlayınca bir kez dokun; sonraki regl tahmini, belirtilerin ve ruh halin aynı yerde. Kayıtların telefonunda kalır.

YakındaAndroid

Telefonunun kamerasıyla tara, App Store'da açılsın.

Adet düzensizliğine ne iyi gelir?

NHS'e göre düzensiz regl her zaman tedavi gerektirmez. Gerekirse tedavi nedene göre belirlenir ve kararı hekimin verir:

Hekim nedeni bulmak için tetkik gerekiyorsa seni bir uzmana yönlendirebilir.
Düzensizliğe PMOS yol açıyorsa kombine doğum kontrol hapı regllerin daha düzenli olmasına yardımcı olabilir.
Tiroit sorunları gibi başka hormon sorunları varsa ilaçlarla tedavi edilebilir.

Hekime giderken elinde tarihlerin olması işini kolaylaştırır: reglin hangi gün başladı, kaç gün sürdü, döngü kaç gün çekti.

Düzenini takviminde gör

Regl süreci

Regl günlerini işaretle, belirtilerini not et, sonraki reglin ne zaman başlayabileceğini gör.

Günlük, ruh hali, döngü ve takip kayıtların, kaydedilen adım sayıları dahil, cihazında saklanır. Hesap yedeği hizmeti kullanılabilir durumdayken oturumun açıksa uygulama, kayıtlarını geri yüklemek ve birleştirmek için sunucularımıza şifreli bir kopya da gönderir.

Tahmin doğum kontrolü için kullanılamaz. yuuvii tıbbi bir cihaz değildir; tanı koymaz, tedavi etmez.

Kramp, baş ağrısı, şişkinlik, yorgunluk, duygu dalgalanması ve göğüs hassasiyetini de gün gün not edersin. Tarihli kayıtlarını Hesabım ekranından bir dosyaya aktarıp hekimine götürebilirsin. Kayıtların telefonunda kalır, bize ulaşmaz; hesap açman gerekmez.

Sık sorulanlar

İki regl arası kaç gün normal?

NHS'e göre ortalama 28 gün civarıdır ve 21 ile 35 gün arası yaygındır. Bu aralığın dışında kalan döngü düzensiz sayılır.

Adet düzensizliği tehlikeli mi?

NHS'e göre düzensiz regl çoğu zaman bir sorun işareti olmaz. Yine de reglin düzensizse ya da alışık olduğun düzen değiştiyse bir hekimle konuşmanı öneriyor.

Ergenlikte adet düzensizliği normal mi?

NHS'e göre regllerin ilk başladığı ergenlik yıllarında düzensizlik daha olasıdır ve çoğu kızın regli 16 ile 18 yaşına kadar düzene girer.

Stres adet düzensizliği yapar mı?

Yapabilir. NHS, stres ve kaygıyı düzensiz reglin yaygın nedenleri arasında sayıyor.

Kaynaklar