O ciclo menstrual é considerado irregular quando o intervalo entre as menstruações é menor que 21 dias ou maior que 35 dias. Segundo o NHS, serviço de saúde do Reino Unido, causas comuns incluem puberdade, chegada da menopausa, gravidez, contraceptivos hormonais, perda ou ganho de muito peso, estresse e ansiedade e exercício em excesso. A irregularidade muitas vezes não indica nada grave, mas, se o seu padrão mudar, converse com um médico.
O que é menstruação irregular?
O período que vai do primeiro dia de uma menstruação até o primeiro dia da menstruação seguinte é chamado de ciclo menstrual. Segundo o NHS, ele dura em média cerca de 28 dias e pode ser um pouco mais curto ou mais longo. Na maioria das mulheres, a menstruação vem a cada 21 a 35 dias.
A menstruação é considerada irregular quando o intervalo entre elas é menor que 21 dias ou maior que 35 dias. A irregularidade aparece com mais frequência em duas fases da vida: na adolescência, quando a menstruação começa, e quando a menopausa se aproxima.
A menstruação em si pode durar de 2 a 7 dias, na maioria das vezes cerca de 5 dias. O sangramento costuma ser mais intenso nos 2 primeiros dias. Para saber mais sobre esses intervalos, veja nosso guia sobre quantos dias dura a menstruação.
Como contar o seu ciclo menstrual
Perceber a irregularidade começa por contar os dias do seu ciclo. Conforme descreve o NHS:
- O primeiro dia em que o sangramento da menstruação começa é o dia 1 do seu ciclo.
- O último dia do ciclo é o dia anterior ao início da próxima menstruação.
- Se você anotar essas datas ao longo de vários meses, consegue ver a faixa em que o seu ciclo varia.
O NHS observa que acompanhar a menstruação em um aplicativo ou em um caderno pode ajudar você a ver se ela é irregular. Um único mês mais curto ou mais longo não conta a história toda; quando as datas de vários ciclos ficam lado a lado, o padrão fica claro.
O que causa a menstruação irregular?
Entre as causas comuns apontadas pelo NHS estão:
- Puberdade: os primeiros anos depois que a menstruação começa
- O início da menopausa: geralmente entre os 45 e os 55 anos
- Gravidez: a falta da menstruação costuma ser um dos primeiros sinais de gravidez
- Contracepção hormonal: como a pílula só de progestagênio, a injeção contraceptiva e o sistema intrauterino hormonal (SIU)
- Perder ou ganhar muito peso
- Estresse e ansiedade
- Exercício em excesso
Às vezes, uma condição de saúde de base causa a irregularidade. O NHS cita exemplos como a síndrome dos ovários policísticos (SOP) e os problemas de tireoide.
Se a sua menstruação não veio quando você esperava, comece revendo os passos em por que a menstruação atrasa. Se existe chance de gravidez e a sua menstruação parou, você pode estar grávida; o NHS recomenda procurar um médico se o teste de gravidez der negativo, mas você tiver ficado 3 meses seguidos sem menstruar.
Na puberdade e com a chegada da menopausa
As duas fases da vida em que a irregularidade é mais frequente seguem, cada uma, o seu próprio caminho. Segundo o NHS, a menstruação costuma começar por volta dos 12 anos; algumas meninas começam antes ou depois, e um início mais tardio geralmente não é motivo de preocupação. Na maioria das meninas, a menstruação se torna regular entre os 16 e os 18 anos.
A menstruação continua até a menopausa. A menopausa costuma acontecer entre a metade dos 40 e a metade dos 50 anos; no Reino Unido, a idade média é 51 anos. Nessa fase, a menstruação geralmente não para de repente: ela fica menos frequente ao longo de vários meses ou anos até parar de vez. Por isso, é comum que os ciclos fiquem mais longos ou mais curtos quando a menopausa se aproxima.
Quais sintomas merecem atenção?
O principal sinal de irregularidade costuma ser o próprio tamanho do ciclo: a menstruação vem bem antes ou bem depois do esperado. Além disso, o NHS recomenda conversar com um médico se:
- a sua menstruação é irregular
- a sua menstruação dura mais de 7 dias
- a menstruação irregular vem acompanhada de ganho de peso, cansaço, crescimento de pelos no rosto ou pele seca ou oleosa
- você tem sangramento entre uma menstruação e outra
- a sua menstruação é irregular e você está com dificuldade para engravidar
O NHS também observa que mudanças como uma menstruação mais longa ou mais leve não indicam necessariamente um problema, mas mesmo assim devem ser investigadas. Sangramento entre as menstruações, depois da relação sexual ou depois da menopausa precisa ser avaliado por um médico.
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Toque uma vez quando sua menstruação começar; a próxima estimativa, seus sintomas e seu humor ficam em um só lugar. Seus registros ficam no seu celular.
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Escaneie com a câmera do seu celular para abrir a App Store.O que ajuda na menstruação irregular?
Segundo o NHS, a menstruação irregular nem sempre precisa de tratamento. Quando é necessário, o tratamento depende da causa e é definido pelo seu médico:
- O seu médico pode encaminhar você a um especialista se forem necessários outros exames para identificar a causa.
- Se a irregularidade for causada pela SOP, a pílula anticoncepcional combinada pode ajudar a deixar a menstruação mais regular.
- Outras condições hormonais, como os problemas de tireoide, podem ser tratadas com opções de tratamento específicas; pergunte a um farmacêutico ou médico qual opção é adequada para você.
Levar suas datas anotadas para a consulta facilita muito a avaliação: quando cada menstruação começou, quantos dias durou e qual foi o tamanho dos ciclos.
Veja o padrão do seu ciclo no calendário
Marque sua menstruação, selecione os sintomas e veja quando a próxima provavelmente vai começar.
Os registros do diário, humor, ciclo e acompanhamentos, incluindo contagens de passos salvas, ficam no seu dispositivo. Quando o backup da conta está disponível e você está conectado, o aplicativo também envia uma cópia criptografada aos nossos servidores para restaurar e combinar seus registros.
A estimativa não serve para contracepção. O yuuvii não é um dispositivo médico e não diagnostica nem trata.
Você também pode registrar, dia a dia, sintomas como cólica, dor de cabeça, inchaço, cansaço, mudanças de humor e sensibilidade nos seios. Na tela Conta, você pode exportar seus registros com data para um arquivo e mostrar ao seu médico. Seus registros ficam guardados em sigilo no seu aparelho e nunca são enviados para nós; não é preciso criar conta.
Perguntas frequentes
Quantos dias entre uma menstruação e outra é normal?
Segundo o NHS, a média é de cerca de 28 dias, e qualquer intervalo entre 21 e 35 dias é comum. Ciclos fora dessa faixa são considerados irregulares.
Menstruação irregular é perigosa?
Segundo o NHS, a menstruação irregular geralmente não é sinal de um problema grave. Mesmo assim, se a sua menstruação é irregular ou o seu padrão de sempre mudou, é recomendado conversar com um médico.
É normal a menstruação ser irregular na puberdade?
Segundo o NHS, ciclos irregulares são mais prováveis nos primeiros anos depois que a menstruação começa, e a maioria das meninas passa a ter ciclos regulares entre os 16 e os 18 anos.
O estresse pode deixar a menstruação irregular?
Sim. O NHS inclui o estresse e a ansiedade entre as causas comuns de ciclos menstruais irregulares.
Fontes
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