Un ciclu menstrual este considerat neregulat atunci când intervalul dintre sângerări este mai scurt de 21 de zile sau depășește 35 de zile. Potrivit Serviciului Național de Sănătate din Regatul Unit (NHS), cauzele frecvente includ pubertatea, perimenopauza, sarcina, contraceptivele hormonale, variațiile mari de greutate, stresul și exercițiile fizice intense. Dacă tiparul sângerărilor se modifică brusc, consultă un medic.
Ce este un ciclu menstrual neregulat?
Perioada scursă din prima zi a unei menstruații până în prima zi a următoarei menstruații reprezintă un ciclu menstrual. Conform NHS, această durată este în medie de aproximativ 28 de zile, deși poate fi puțin mai scurtă sau mai lungă. La majoritatea femeilor, sângerarea menstruală revine la fiecare 21 până la 35 de zile.
Menstruația este considerată neregulată atunci când intervalul dintre cicluri este de mai puțin de 21 de zile sau de peste 35 de zile. Neregularitățile apar cel mai frecvent în două etape ale vieții: în anii adolescenței, când menstruațiile abia încep, și în perioada de tranziție către menopauză.
Sângerarea propriu-zisă poate dura între 2 și 7 zile, cel mai adesea în jur de 5 zile. De regulă, fluxul este mai abundent în primele 2 zile. Pentru mai multe detalii legate de aceste intervale, consultă ghidul nostru despre câte zile durează menstruația.
Cum se calculează ciclul menstrual
Sesizarea neregulilor pornește de la numărarea corectă a zilelor de ciclu. Așa cum explică NHS:
- Prima zi în care începe sângerarea menstruală este ziua 1 a ciclului.
- Ultima zi a ciclului este ziua dinaintea începerii următoarei menstruații.
- Dacă notezi aceste date pe parcursul mai multor luni, poți observa intervalul în care fluctuează ritmul tău natural.
NHS subliniază că notarea menstruației într-o aplicație sau într-un carnețel te ajută să recunoști dacă menstruația este neregulată. O singură lună mai scurtă sau mai lungă nu oferă o imagine completă; doar după ce compari datele din câteva cicluri consecutive, tiparul devine limpede.
Care sunt cauzele ciclului menstrual neregulat?
Printre cauzele frecvente identificate de NHS se numără:
- Pubertatea: primii ani după debutul primelor menstruații
- Debutul menopauzei: de obicei între 45 și 55 de ani
- Sarcina: lipsa sângerării menstruale este adesea unul dintre primele semne de sarcină
- Contracepția hormonală: cum ar fi pilulele doar cu progestativ, injecțiile contraceptive sau dispozitivele intrauterine hormonale (DIU)
- Scăderea sau creșterea bruscă în greutate
- Stresul și anxietatea
- Efortul fizic extrem
Uneori, o problemă medicală subiacentă provoacă dereglarea ciclului. NHS amintește sindromul ovarelor polichistice (SOP) și afecțiunile tiroidiene drept cauze posibile.
Dacă menstruația nu a sosit la data estimată, poți citi mai întâi recomandările din ghidul de ce întârzie menstruația. În cazul în care există o posibilitate de sarcină, iar menstruația s-a oprit, ai putea fi însărcinată; NHS recomandă consultarea medicului dacă testul de sarcină este negativ, dar ai lipsit 3 menstruații la rând.
În timpul pubertății și în apropierea menopauzei
Cele două etape ale vieții în care neregularitatea apare cel mai des au fiecare propria evoluție. Potrivit NHS, menstruația începe de regulă în jurul vârstei de 12 ani; unele fete încep mai devreme sau mai târziu, iar debutul tardiv nu reprezintă de obicei un motiv de îngrijorare. La majoritatea fetelor, ciclurile se stabilizează până la vârsta de 16-18 ani.
Menstruațiile continuă până la instalarea menopauzei. Menopauza survine de regulă între 45 și 55 de ani; în Regatul Unit, vârsta medie este de 51 de ani. În această fază de tranziție, sângerările nu se opresc brusc: devin tot mai rare de-a lungul câtorva luni sau ani înainte de a înceta complet. Din acest motiv, scurtarea sau lungirea ciclurilor este un fenomen comun pe măsură ce te apropii de menopauză.
Ce simptome trebuie să urmărești
Semnul principal al neregulilor este durata neobișnuită a ciclului: sângerarea apare mult mai devreme sau considerabil mai târziu decât era de așteptat. În plus, NHS recomandă să ceri sfatul unui medic dacă:
- ciclurile tale menstruale sunt imprevizibile sau neregulate
- sângerarea durează mai mult de 7 zile
- menstruațiile neregulate sunt însoțite de creștere în greutate, oboseală, apariția părului facial sau modificări ale pielii (foarte uscată sau excesiv de grasă)
- ai sângerări între menstruații
- ciclurile sunt neregulate și încerci fără succes să rămâi însărcinată
NHS precizează de asemenea că schimbările precum o sângerare mai lungă sau mai redusă cantitativ nu indică neapărat o problemă gravă, însă necesită o verificare medicală. Sângerările apărute între menstruații, după contactul sexual sau după instalarea definitivă a menopauzei trebuie investigate fără întârziere de către un medic ginecolog.
Păstrează controlul asupra ciclului tău în deplină liniște
Ascultă-ți ritmul corpului cu respect total pentru intimitatea și viața ta privată.
În curând pe AndroidAndroid
Scanează cu camera telefonului pentru a deschide App Store.Ce ajută în cazul unui ciclu menstrual neregulat?
Potrivit NHS, ciclurile neregulate nu necesită întotdeauna tratament. Atunci când este indicat, planul terapeutic depinde de cauza identificată și este stabilit de medic:
- Medicul de familie te poate trimite la un medic specialist pentru investigații suplimentare menite să descopere cauza.
- Dacă neregularitatea este produsă de SOP, pilula contraceptivă combinată poate contribui la reglarea sângerărilor.
- Alte afecțiuni hormonale, precum disfuncțiile tiroidiene, pot fi tratate cu medicamente specifice prescrise de medic.
Prezentarea istoricului tău menstrual la consultație simplifică diagnosticul: data la care a început fiecare sângerare, câte zile a durat și care a fost lungimea fiecărui ciclu.
Observă tiparul ciclului tău în calendar
Estimarea următorului ciclu, a zilelor fertile și a simptomelor corpului fără partajarea datelor intime.
Înregistrările din jurnal, de dispoziție, ciclu și monitorizare, inclusiv numărul de pași salvat, sunt păstrate pe dispozitiv. Când copia de siguranță a contului este disponibilă și ești autentificat, aplicația trimite și o copie criptată pe serverele noastre pentru restaurarea și îmbinarea înregistrărilor.
Estimările au scop orientativ și nu pot înlocui o metodă medicală contraceptivă avizată.
De asemenea, poți consemna simptome zilnice precum crampe, dureri de cap, balonare, oboseală, schimbări de dispoziție și sensibilitate a sânilor. Ai posibilitatea de a exporta istoricul într-un fișier direct din ecranul Contului tău pentru a-l arăta medicului. Toate informațiile rămân salvate confidențial pe telefonul tău și nu sunt trimise către servere externe, fără a fi nevoie să creezi un cont.
Întrebări frecvente
Câte zile între menstruații sunt considerate normale?
Conform NHS, media este de circa 28 de zile, iar orice valoare cuprinsă între 21 și 35 de zile este considerată normală. Ciclurile care ies din acest interval sunt clasificate drept neregulate.
Este periculos un ciclu menstrual neregulat?
Conform specialiștilor NHS, sângerările neregulate nu indică de regulă o problemă gravă de sănătate. Totuși, dacă menstruațiile tale sunt imprevizibile sau dacă ritmul obișnuit s-a schimbat brusc, se recomandă consultarea unui medic.
Sunt normale ciclurile neregulate la pubertate?
Potrivit NHS, ciclurile neregulate sunt foarte probabile în primii ani după debutul menstruației, iar majoritatea adolescentelor ajung la un ritm regulat în jurul vârstei de 16 până la 18 ani.
Poate stresul să provoace menstruații neregulate?
Da. NHS include stresul cronic și stările de anxietate printre cauzele frecvente ale dereglării ciclului menstrual.
Surse
Păstrează controlul asupra ciclului tău în deplină liniște
Ascultă-ți ritmul corpului cu respect total pentru intimitatea și viața ta privată.
În curând pe AndroidAndroidScanează cu camera telefonului pentru a deschide App Store.
