Hvorfor er menstruationen forsinket? Årsager og råd

En menstruationscyklus kan naturligt variere med få dage fra måned til måned, og mindre udsving er ganske almindelige. Det britiske sundhedsvæsen National Health Service (NHS) klassificerer en cyklus som uregelmæssig, hvis tidsrummet mellem to menstruationer overstiger 35 dage. Almindelige årsager til forsinkelse omfatter graviditet, stress, pludseligt vægttab, hård træning og hormonel prævention. Udebliver tre på hinanden følgende menstruationer, bør du søge læge.

Hvor mange dages forsinkelse regnes for normalt?

Der findes ikke ét fast antal dage, der gælder for alle, da svaret afhænger direkte af din egen personlige cykluslængde. Ifølge NHS ligger tiden mellem to menstruationer i gennemsnit på omkring 28 dage og kan helt naturligt være lidt kortere eller længere. Menstruationer ankommer typisk hver 21. til 35. dag.

NHS betragter enhver cyklus, hvor intervallet mellem to menstruationer er kortere end 21 dage eller længere end 35 dage, som uregelmæssig. Det betyder, at hvis din cyklus normalt varer 28 dage, og din menstruation ankommer nogle få dage senere i denne måned, er det en forventelig variation, som mange kvinder oplever fra tid til anden. Hvis en menstruation derimod ankommer mere end 35 dage efter den forrige startdato, falder denne cyklus ind under kategorien uregelmæssig.

Som NHS udtrykker det, er en forsinket eller sprunget menstruation sjældent tegn på sygdom, selvom det altid er fornuftigt at tale med lægen, hvis dit mønster ændrer sig varigt. At kende din egen gennemsnitlige cyklus er den mest pålidelige måde at vurdere forsinkelser på. Vi forklarer, hvordan du beregner dit personlige gennemsnit i sådan bruger du en menstruationskalender.

Hvorfor er min menstruation forsinket?

NHS oplister adskillige almindelige årsager til forsinkede eller udeblevne menstruationer:

graviditet
følelsesmæssig stress
perimenopause (overgangsalderens indledende fase), der typisk indtræffer mellem 45 og 55 år
polycystisk ovariesyndrom (PCOS)
pludseligt vægttab
overvægt
ekstrem fysisk træning
hormonel prævention såsom p-piller, p-sprøjte eller hormonspiral
amning

Nogle gange ændrer intervallet mellem menstruationerne sig hele tiden, så blødningen kommer tidligt i nogle måneder og sent i andre. Dette kaldes en uregelmæssig cyklus; vi udforsker dette fænomen i detaljer i årsager til uregelmæssig menstruation. NHS bemærker desuden, at underliggende medicinske sygdomme som hjertesygdomme, diabetes eller stofskiftesygdomme kan få menstruationerne til at stoppe.

I puberteten og op mod overgangsalderen

Menstruationscyklussen følger ikke nøjagtig samme mønster i alle livsfaser. Ifølge NHS er uregelmæssigheder i cyklussen markant mere sandsynlige i de tidlige teenageår, når menstruationerne først begynder, samt i årene op mod overgangsalderen.

De tidlige år. Menstruationer starter typisk omkring 12-årsalderen, men kan sagtens begynde tidligere eller senere. NHS påpeger, at de fleste unge kvinder opnår regelmæssige menstruationer mellem 16 og 18 år. Forsinkelser er meget almindelige i disse udviklingsår.
I 40-erne. Overgangsfasen mod menopausen begynder som oftest mellem 45 og 55 år, og NHS fremhæver dette som en hyppig årsag til forsinkede menstruationer.

NHS anbefaler desuden at kontakte lægen, hvis du er fyldt 15 år, og dine menstruationer endnu ikke er begyndt.

Hvis der er mulighed for graviditet

Ifølge NHS gælder det, at hvis din menstruation er forsinket, og du for nylig har haft ubeskyttet samleje, kan du være gravid. I den situation er en graviditetstest det anbefalede første skridt:

De fleste hjemmegraviditetsteste kan tages fra den første dag, menstruationen er forsinket, hvilket vil sige dagen efter, den var forventet. Testene giver deres mest pålidelige resultat fra den dag og frem.
Hvis du ikke ved, hvornår menstruationen forventedes, kan du tage testen mindst 21 dage efter ubeskyttet samleje.
Testsæt fås på apoteket og i supermarkeder og kan udføres på urin opsamlet på et vilkårligt tidspunkt af døgnet.
Et positivt resultat er næsten altid retvisende. Et negativt resultat er mindre definitivt: Det kan være unøjagtigt, hvis testen tages for tidligt, eller hvis brugsanvisningen ikke følges korrekt.
Hvis testen er negativ, men du fortsat har mistanke om graviditet, bør du vente et par dage og gentage testen. Hvis den anden test også er negativ, og blødningen fortsat udebliver, bør du kontakte lægen.

Hold styr på menstruationskalenderen i yuuvii

Tryk en gang når menstruationen begynder; næste skøn, symptomer og humør samlet på ét sted. Dataene bliver på din telefon.

Kommer snart til AndroidAndroid

Scan med mobilkameraet for at åbne App Store.

Hvornår bør du kontakte lægen?

NHS anbefaler at kontakte lægen hvis:

du har sprunget tre menstruationer over i træk
du er fyldt 15 år, og dine menstruationer endnu ikke er startet
du har sprunget en menstruation over og har andre symptomer såsom vægtændringer, træthed, øget hårvækst i ansigtet eller tør eller fedtet hud
din menstruationscyklus er blevet uregelmæssig

Den medicinske behandling afhænger helt af den bagvedliggende årsag. Ifølge NHS vil lægen gennemgå din generelle sundhedstilstand, eventuelt bestille blodprøver for at afdække årsagen og henvise dig til en speciallæge i gynækologi eller endokrinologi, hvis det skønnes nødvendigt. Lægen kan også rådgive om stresshåndtering og sund vægtregulering. Ved pludselige akutte mavesmerter eller kraftige blødninger bør du straks ringe 112 eller dit lokale alarmnummer.

Se cyklusforsinkelser i din kalender

Menstruation

Menstruation, symptomer og cykluslængde samlet i en diskret og privat kalender.

Dine dagbogs-, humør-, cyklus- og sporingsregistreringer, herunder gemte skridttal, opbevares på din enhed. Når kontosikkerhedskopiering er tilgængelig, og du er logget ind, sender appen også en krypteret kopi til vores servere for at gendanne og flette dine registreringer.

Skønnet er ikke beregnet til prævention. yuuvii er ikke medicinsk udstyr og stiller ingen diagnoser.

Ofte stillede spørgsmål

Kan en menstruation være 10 dage forsinket?

For en kvinde med en typisk 28-dages cyklus forlænger en forsinkelse på 10 dage intervallet til 38 dage; NHS klassificerer enhver cyklus over 35 dage som uregelmæssig. Hvis der er mulighed for graviditet, bør du først tage en graviditetstest. Hvis tre på hinanden følgende menstruationer udebliver, eller hvis dit mønster har ændret sig markant, bør du gå til lægen.

Kan stress forsinke menstruationen?

Ja. NHS oplister udtrykkeligt følelsesmæssig stress blandt de mest udbredte årsager til forsinkede eller udeblevne menstruationer.

Kan p-piller forsinke menstruationen?

NHS anfører hormonelle præventionsmidler, herunder p-piller, p-sprøjter og hormonspiraler, blandt de velkendte årsager til forsinkede eller udeblevne blødninger. Drøft altid dit præventionsmiddel med din læge, hvis du er i tvivl.

Kilder