Conform recomandărilor NHS, arsurile la stomac și refluxul acid din timpul sarcinii se ameliorează prin mese mici și dese, evitarea culcatului timp de trei ore după masă, menținerea posturii drepte și reducerea alimentelor grase sau condimentate. Ridicarea capului pe perne mai înalte ajută de asemenea pe timpul nopții. Dacă modificările stilului de viață nu sunt suficiente, medicul poate recomanda tratamente antiacide sigure.
Ce cauzează arsurile la stomac în sarcină?
Potrivit Serviciului Național de Sănătate din Regatul Unit (NHS), indigestia, arsurile la stomac și refluxul acid sunt extrem de frecvente pe parcursul sarcinii. Simptomele apar atunci când acidul gastric irită mucoasa esofagului, generând o senzație dureroasă de arsură în piept și gât.
NHS atribuie arsurile la stomac din sarcină la trei factori determinanți:
- Modificările hormonale: Nivelul crescut de progesteron relaxează sfincterul esofagian inferior, permițând conținutului acid al stomacului să urce în esofag.
- Presiunea mecanică: Pe măsură ce uterul crește în dimensiuni, acesta apasă pe stomac, reducându-i volumul util.
- Digestia încetinită: Hormonii de sarcină încetinesc motilitatea tractului gastrointestinal, astfel că alimentele rămân în stomac pentru perioade mai lungi de timp.
Femeile care se confruntau cu indigestie înainte de sarcină, cele aflate la a doua sau a treia sarcină și cele aflate în al treilea trimestru prezintă o probabilitate mai mare de a avea arsuri gastrice.
Când apar arsurile la stomac în timpul sarcinii?
Potrivit NHS, arsurile la stomac pot debuta în orice etapă, însă devin mult mai frecvente după săptămâna 12 de sarcină, atingând adesea intensitatea maximă în al treilea trimestru. Simptomele se manifestă de obicei la scurt timp după masă sau consumul de băuturi, deși pot surveni și la câteva ore distanță.
Simptomele frecvente enumerate de NHS includ:
- Senzație de arsură sau durere retrosternală, în spatele pieptului
- Senzație de plenitudine inconfortabilă, balonare sau greutate gastrică
- Eructații frecvente sau sughiț
- Senzație de greață sau vărsături
- Regurgitarea acidă a lichidului gastric în gură sau faringe
Pentru a afla săptămâna curentă de sarcină, folosește ghidul despre calculator data nașterii și săptămâni de sarcină.
Ce ajută la ameliorarea refluxului acid în sarcină?
Pentru manifestările ușoare, modificările simple în obiceiurile de alimentație și rutina zilnică oferă adesea o alinare eficientă:
- Ajustează frecvența meselor: Mănâncă porții mici și dese în locul unor mese copioase. Ia cina cu cel puțin 3 ore înainte de a te întinde în pat.
- Păstrează o postură dreaptă: Stai dreaptă în timpul mesei și evită să te apleci sau să te întinzi imediat după ce ai mâncat, pentru a reduce presiunea pe abdomen.
- Adaptează alimentația: Limitează cafeaua, ciocolata, sucurile de citrice, roșiile și mâncărurile prăjite, grase sau foarte condimentate, care stimulează secreția de acid gastric.
- Ridică poziția capului în timpul somnului: Folosește perne suplimentare sub cap și umeri sau ridică partea superioară a saltelei. NHS menționează că dormitul pe partea stângă reduce refluxul acid.
- Evită fumatul și alcoolul: Substanțele din fumul de tutun relaxează valva esofagiană, agravând refluxul. Fumatul sporește riscul de naștere prematură și greutate mică la naștere. Alcoolul irită mucoasa stomacului și nu este sigur în sarcină.
Ghid de sarcină
Această monitorizare nu este disponibilă în yuuvii 2.0.1. Aici poți citi articole pe această temă.
Poți lua medicamente pentru arsuri în sarcină?
NHS precizează că unele medicamente pentru indigestie pot fi utilizate în sarcină, dar nu toate sunt potrivite. Întreabă întotdeauna moașa, medicul de familie sau farmacistul înainte de a lua orice produs și menționează că ești însărcinată.
NHS subliniază o regulă esențială de administrare: lasă un interval de cel puțin 2 ore între un remediu antiacid și suplimentele prenatale cu fier sau acid folic, deoarece unele antiacide împiedică absorbția fierului. Dacă opțiunile fără rețetă nu sunt suficiente, medicul îți poate prescrie un tratament mai eficient. Nu întrerupe niciun tratament prescris fără recomandarea medicului.
Când trebuie să mergi la medic
NHS recomandă să consulți moașa sau medicul dacă arsurile nu se ameliorează prin adaptarea stilului de viață sau dacă prezinți:
- Dificultăți sau dureri la înghițire
- Răgușeală persistentă sau tuse cronică
- Ganglioni limfatici măriți la nivelul gâtului
- Pierdere neintenționată în greutate
- Durere gastrică intensă
De o importanță deosebită, NHS semnalează că o senzație severă de arsură la stomac care nu răspunde la antiacide poate fi un semn de preeclampsie. Preeclampsia este o complicație gravă asociată cu hipertensiunea arterială, apărută cel mai des după săptămâna 20. Alte semne de avertizare includ dureri de cap severe și persistente, tulburări vizuale precum vedere neclară sau puncte luminoase, dureri ascuțite chiar sub coaste și umflarea bruscă a feței, mâinilor sau picioarelor. Dacă apar aceste simptome, solicită imediat asistență medicală de urgență. În caz de urgență medicală, apelează 112 (numărul unic pentru apeluri de urgență).
Sarcină
Această monitorizare nu este disponibilă în yuuvii 2.0.1. Aici poți citi articole pe această temă.
Întrebări frecvente
Poți deosebi arsurile de preeclampsie acasă?
Nu încerca să le diferențiezi singură. Ghidurile NHS recomandă ca orice senzație de arsură severă, continuă și refractară la tratamentele antiacide uzuale să fie evaluată de urgență la maternitate.
Ajută dormitul pe partea stângă la refluxul acid?
Da. Potrivit NHS, poziționarea corpului pe partea stângă menține stomacul sub nivelul joncțiunii esofagiene, împiedicând mecanic lichidul acid să urce pe esofag.
Surse
- NHS: Indigestion and heartburn in pregnancy
- NHS: Pre-eclampsia
- NHS: Pregnancy symptoms you need to get help for
Ghid de sarcină
Această monitorizare nu este disponibilă în yuuvii 2.0.1. Aici poți citi articole pe această temă.
