Consumul de apă și hidratarea zilnică
Înregistrare simplă a fiecărui pahar de apă, obiectiv personalizat și prevenirea deshidratării.
În curând pe AndroidAndroid
Scanează cu camera telefonului pentru a deschide App Store.- Fără taxe
- Alege monitorizările potrivite pentru ziua ta.
- Creează un cont pentru a începe jurnalul.
Cum funcționează
Cum să menții o hidratare corectă în yuuvii
Stabilește un obiectiv zilnic
Alege cantitatea de apă recomandată în funcție de greutatea corporală și nivelul de activitate.
Înregistrează fiecare pahar
Atinge ecranul o dată pentru a salva apa băută și urmărește progresul pe cercul zilnic.
Formează un obicei constant
Distribuie consumul de apă uniform de-a lungul zilei pentru a preveni scăderile de energie din a doua parte a zilei.
Beneficiile unei hidratări armonioase
Înregistrare instantanee
Adăugare rapidă a paharului de apă fără măsurători complicate și fără pași inutili.
Prevenirea oboselii și durerilor de cap
Un aport regulat de lichide păstrează mintea limpede și combate oboseala de la prânz.
Obiectiv flexibil și adaptabil
Ajustează cantitatea de apă în zilele caniculare sau atunci când depui un efort sportiv mai intens.
Piele luminoasă și sănătoasă
O hidratare interioară corespunzătoare se vede imediat în elasticitatea și prospețimea tenului tău.
Confidențialitate
Înregistrările din jurnal, de dispoziție, ciclu și monitorizare, inclusiv numărul de pași salvat, sunt păstrate pe dispozitiv. Când copia de siguranță a contului este disponibilă și ești autentificat, aplicația trimite și o copie criptată pe serverele noastre pentru restaurarea și îmbinarea înregistrărilor.
Politica de confidențialitateBlog
Articole despre hidratare
Întrebări
Hidratare zilnică face parte din contul tău yuuvii. Alege această funcție din lista de monitorizări.
Înregistrările din jurnal, de dispoziție, ciclu și monitorizare, inclusiv numărul de pași salvat, sunt păstrate pe dispozitiv. Când copia de siguranță a contului este disponibilă și ești autentificat, aplicația trimite și o copie criptată pe serverele noastre pentru restaurarea și îmbinarea înregistrărilor.
Ceaiurile de plante și fructe se socotesc. Cafeaua are un efect ușor diuretic, de aceea este indicat să bei un pahar de apă în plus.
Recomandarea generală pentru un adult este de aproximativ 30 până la 40 ml de apă per kilogram de greutate corporală.
Android va fi disponibil în curând. Poți descărca yuuvii pentru iPhone din App Store.
Ultima actualizare: 12 nov. 2026 · Cum redactăm conținutul
Hidratare zilnică
Înregistrare simplă a fiecărui pahar de apă, obiectiv personalizat și prevenirea deshidratării.
În curând pe AndroidAndroidScanează cu camera telefonului pentru a deschide App Store.În aceeași aplicație
Fiecare instrument este opțional. Activează doar ce îți este de folos, într-o singură aplicație curată.