O ciclo menstrual pode encurtar ou alongar um pouco de um mês para outro, então variações de alguns dias são muito comuns. O NHS, serviço de saúde do Reino Unido, considera irregular o ciclo com mais de 35 dias entre as menstruações. Entre as causas comuns de atraso estão gravidez, estresse, perda de peso repentina, treino físico extremo e alguns contraceptivos hormonais. Se a menstruação faltar três vezes seguidas, procure um médico.
Quantos dias de atraso na menstruação são considerados normais?
Não existe um número fixo de dias que valha para todo mundo, porque a resposta depende diretamente da duração do seu próprio ciclo. Segundo o NHS, o tempo entre uma menstruação e outra é, em média, de cerca de 28 dias e pode naturalmente ser um pouco mais curto ou mais longo. É comum a menstruação vir a cada 21 a 35 dias.
O NHS considera irregular qualquer ciclo em que o intervalo entre as menstruações seja menor que 21 dias ou maior que 35 dias. Isso quer dizer que, se o seu ciclo costuma durar 28 dias e neste mês a menstruação atrasou alguns dias, trata-se de uma variação esperada, que muitas mulheres têm de vez em quando. Porém, se a menstruação vier mais de 35 dias depois do início da anterior, esse ciclo entra na faixa irregular.
Nas palavras do NHS, atrasar ou pular a menstruação muitas vezes não é motivo de preocupação médica, embora conversar com um médico seja sempre sensato quando o padrão muda. Conhecer a média do seu próprio ciclo é a forma mais confiável de avaliar um atraso. Explicamos como calcular a sua média em como usar um calendário menstrual.
Por que a minha menstruação está atrasada?
O NHS lista várias causas comuns para a menstruação atrasar ou não vir:
- gravidez
- estresse emocional
- perimenopausa, que costuma acontecer entre os 45 e os 55 anos
- síndrome dos ovários policísticos (SOP)
- perda de peso repentina
- excesso de peso
- exercício físico em excesso
- contracepção hormonal, como pílula anticoncepcional, injeção ou sistema intrauterino (DIU hormonal)
- amamentação
Às vezes o tempo entre as menstruações muda o tempo todo, e o sangramento vem antes em alguns meses e depois em outros. Isso se chama ciclo irregular; falamos disso em detalhes em ciclo menstrual irregular. O NHS também observa que problemas de saúde de base, como doenças do coração, diabetes ou tireoide hiperativa ou hipoativa, podem fazer a menstruação parar.
Na puberdade e perto da menopausa
O ciclo menstrual não segue exatamente o mesmo ritmo em todas as fases da vida. Segundo o NHS, a irregularidade do ciclo é bem mais provável nos primeiros anos da adolescência, quando a menstruação começa, e quando a menopausa se aproxima.
- Os primeiros anos. A menstruação costuma começar por volta dos 12 anos, mas pode começar antes ou depois. O NHS observa que a maioria das meninas passa a ter menstruação regular entre os 16 e os 18 anos. Atrasos no ciclo são muito comuns nesses anos de desenvolvimento.
- Depois dos 40. A transição para a menopausa (perimenopausa) costuma começar entre os 45 e os 55 anos, e o NHS aponta essa fase como uma causa frequente de atraso menstrual.
O NHS também recomenda procurar um médico se você chegou aos 15 anos e a menstruação ainda não começou.
Se houver chance de gravidez
Segundo o NHS, se a menstruação faltou e você teve relação sexual sem proteção recentemente, pode estar grávida. Nessa situação, fazer um teste de gravidez é o primeiro passo recomendado:
- A maioria dos testes de gravidez de farmácia pode ser feita a partir do primeiro dia de atraso, ou seja, o dia seguinte à data esperada da menstruação, e eles dão o resultado mais confiável a partir desse dia.
- Se você não sabe quando a menstruação deveria vir, faça o teste pelo menos 21 dias depois da relação sexual sem proteção.
- Os testes são vendidos em farmácias e supermercados e podem ser feitos com urina colhida em qualquer hora do dia.
- Um resultado positivo é quase certamente correto. Um resultado negativo é menos conclusivo: pode estar errado se o teste foi feito cedo demais ou se as instruções da embalagem não foram seguidas.
- Se o teste deu negativo, mas você ainda suspeita de gravidez, espere alguns dias e faça o teste de novo. Se o segundo teste também der negativo e o sangramento não vier, procure um médico.
Mantenha seu calendário menstrual no yuuvii
Toque uma vez quando sua menstruação começar; a próxima estimativa, seus sintomas e seu humor ficam em um só lugar. Seus registros ficam no seu celular.
Em breveAndroid
Escaneie com a câmera do seu celular para abrir a App Store.Quando procurar um médico
O NHS recomenda procurar um médico se:
- a menstruação faltou três vezes seguidas
- você já tem 15 anos e a menstruação ainda não começou
- a menstruação faltou e você tem outros sintomas, como mudanças de peso, cansaço, crescimento de pelos no rosto ou pele seca ou oleosa
- o seu ciclo menstrual ficou irregular
O tratamento depende da causa. Segundo o NHS, o médico vai avaliar a sua saúde geral, pode pedir exames de sangue para descobrir a causa e, se necessário, encaminhar você para um ginecologista ou endocrinologista. Ele também pode orientar você sobre como lidar com o estresse e manter um peso saudável.
Como ver os atrasos do ciclo no seu calendário
Marque sua menstruação, selecione os sintomas e veja quando a próxima provavelmente vai começar.
Os registros do diário, humor, ciclo e acompanhamentos, incluindo contagens de passos salvas, ficam no seu dispositivo. Quando o backup da conta está disponível e você está conectado, o aplicativo também envia uma cópia criptografada aos nossos servidores para restaurar e combinar seus registros.
A estimativa não serve para contracepção. O yuuvii não é um dispositivo médico e não diagnostica nem trata.
Perguntas frequentes
A menstruação pode atrasar 10 dias?
Para quem tem um ciclo que costuma durar 28 dias, um atraso de 10 dias leva o intervalo a 38 dias; o NHS considera irregular qualquer ciclo com mais de 35 dias. Se houver possibilidade de gravidez, faça primeiro um teste de gravidez. Se a menstruação faltar três vezes seguidas ou o padrão do seu ciclo tiver mudado, procure um médico.
O estresse pode atrasar a menstruação?
Sim. O NHS cita de forma explícita o estresse emocional entre os motivos comuns para a menstruação atrasar ou não vir.
A pílula anticoncepcional pode atrasar a menstruação?
O NHS inclui os métodos contraceptivos hormonais, como a pílula anticoncepcional, a injeção contraceptiva e o sistema intrauterino, entre as causas comuns de atraso ou falta da menstruação. Tire as dúvidas sobre o seu método específico com o seu médico.
Fontes
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