Kako biste odabrali pouzdanu aplikaciju za praćenje mjesečnice, prvo provjerite gdje se pohranjuju Vaši zdravstveni podaci i je li izrada korisničkog računa obvezna. Zatim provjerite na koji se način izračunavaju predviđanja ciklusa, prikazuje li aplikacija transparentno vremenski raspon nesigurnosti, izbjegava li neutemeljene tvrdnje o kontracepciji, podržava li bilježenje simptoma i raspoloženja te možete li slobodno izvesti svoje podatke.
Zašto je ovaj odabir važan
Svaki unos koji zabilježite u kalendar praćenja ciklusa predstavlja osjetljive osobne zdravstvene informacije. Prema propisima o zaštiti osobnih podataka (poput Opće uredbe o zaštiti podataka te članka 6. Zakona br. 6698), podaci o zdravlju i spolnom životu zakonski se ubrajaju u posebne kategorije osobnih podataka. Vaši datumi krvarenja, tjelesni simptomi i privatne bilješke pripadaju ovoj strogo zaštićenoj skupini informacija.
S druge strane, praćenje ciklusa donosi jasne zdravstvene koristi. Prema britanskoj Nacionalnoj zdravstvenoj službi (NHS), bilježenje mjesečnice u aplikaciji ili bilježnici pomaže Vam utvrditi je li Vaš ciklus nepravilan. Ključno pitanje stoga nije trebate li pratiti ciklus, već kojoj aplikaciji možete povjeriti svoju intimu. Kriteriji navedeni u nastavku mogu se izravno primijeniti na svaku aplikaciju, opis u trgovini ili politiku privatnosti.
Gdje se pohranjuju Vaši podaci?
Ovo je prvo i najvažnije pitanje koje trebate postaviti. Aplikacija Vaše podatke može čuvati isključivo lokalno na Vašem pametnom telefonu ili ih slati na vanjski poslužitelj u oblaku. Iako poslužiteljske aplikacije mogu biti sigurne, trebali biste znati:
- Koja tvrtka i u kojoj državi pohranjuje Vaše zdravstvene podatke?
- Tko ima pristup tim informacijama i dijele li se one s oglašivačima ili posrednicima u trgovini podacima?
- Brišu li se Vaši podaci trajno iz baze ako odlučite obrisati svoj korisnički račun?
Ovi odgovori moraju biti jasno i transparentno navedeni u politici privatnosti aplikacije. Odjeljak o privatnosti na stranici trgovine App Store također sažima koje sve kategorije podataka razvojni programer prikuplja.
Jeste li obvezni izraditi korisnički račun?
Brojne aplikacije traže adresu e-pošte ili telefonski broj već na prvom uvodnom zaslonu. Korisnički račun može pojednostaviti prijenos podataka između uređaja, no s tehničke strane nije nužan za osnovno praćenje menstrualnog ciklusa. Kada je račun obvezan, Vaši se unosi gotovo sigurno šalju na vanjske poslužitelje, zbog čega je provjera pravila o privatnosti još važnija.
Na čemu se temelje predviđanja i prikazuje li se nesigurnost?
Predviđanja sljedeće mjesečnice izvode se iz Vaše dosadašnje povijesti ciklusa. Transparentna aplikacija jasno objašnjava svoju metodologiju: koliko prethodnih ciklusa analizira i koju polaznu vrijednost pretpostavlja prije nego što unesete dovoljno podataka. Budući da menstrualni ciklusi prirodno variraju za nekoliko dana iz mjeseca u mjesec, prikaz predviđanja kao jednog fiksnog dana može biti zavaravajući; prikaz u obliku višednevnog raspona znatno je realniji.
Obratite pozornost i na situacije kada mjesečnica kasni: što aplikacija prikazuje kada predviđeni dan prođe? Aplikacija koja mirno podsjeća da ciklusi prirodno variraju pomaže izbjeći nepotrebnu tjeskobu. O načinu izračuna duljine ciklusa detaljnije pišemo u članku koliko dana traje mjesečnica.
Oprez s tvrdnjama o kontracepciji
Ako aplikacija tvrdi da štiti od neželjene trudnoće ili obećava označavanje takozvanih "sigurnih dana", vrlo pažljivo proučite temelje takvih tvrdnji. Kalendar koji predviđa kada bi krvarenje moglo započeti nije odobrena metoda kontracepcije. Aplikacija koja jasno razdvaja praćenje ciklusa od tvrdnji o zaštiti od trudnoće pokazuje visoku razinu kliničke i etičke odgovornosti.
Možete li pratiti simptome i raspoloženje?
Menstrualni ciklus obuhvaća mnogo više od samih dana krvarenja. Bilježenje simptoma poput grčeva, glavobolje ili nadutosti zajedno s raspoloženjem pomaže Vam uočiti obrasce koji prethode mjesečnici. Više o ovim obrascima možete pročitati u vodiču o simptomima prije mjesečnice. Osim toga, provjerite omogućuje li aplikacija izvoz podataka u standardnu datoteku. To je iznimno korisno prilikom promjene uređaja ili kada želite predočiti povijest ciklusa svome ginekologu.
Imajte svoj ciklus pod kontrolom u miru
Pratite prirodni ritam tijela uz potpuno poštovanje vaše najdublje privatnosti.
Uskoro na AndroiduAndroid
Skenirajte kamerom telefona kako biste otvorili App Store.Menstruacija
Predviđanje sljedećeg ciklusa, plodni dani i praćenje simptoma bez dijeljenja intimnih podataka.
Zapisi dnevnika, raspoloženja, ciklusa i praćenja, uključujući spremljene brojeve koraka, pohranjuju se na vašem uređaju. Kada je sigurnosna kopija računa dostupna i prijavljeni ste, aplikacija šalje i šifriranu kopiju na naše poslužitelje radi obnove i spajanja zapisa.
Procjene kalendara služe isključivo za osobnu orijentaciju i nisu medicinsko sredstvo za kontracepciju.
Brzi popis za procjenu
Prije nego što preuzmete aplikaciju za praćenje ciklusa, postavite si ova pitanja:
- Ostaju li moji osjetljivi zdravstveni podaci lokalno na telefonu ili odlaze u oblak?
- Je li za korištenje potrebno unositi e-poštu ili otvarati račun?
- Objašnjava li autor kako radi izračun i prikazuje li se datum kao vremenski raspon?
- Izbjegava li aplikacija neprovjerene tvrdnje o zaštiti od trudnoće?
- Mogu li na jednom mjestu bilježiti tjelesne simptome i emocionalno raspoloženje?
- Mogu li u bilo kojem trenutku jednostavno izvesti svoje podatke?
Česta pitanja
Menstruacija
Predviđanje sljedećeg ciklusa, plodni dani i praćenje simptoma bez dijeljenja intimnih podataka.
Zapisi dnevnika, raspoloženja, ciklusa i praćenja, uključujući spremljene brojeve koraka, pohranjuju se na vašem uređaju. Kada je sigurnosna kopija računa dostupna i prijavljeni ste, aplikacija šalje i šifriranu kopiju na naše poslužitelje radi obnove i spajanja zapisa.
Procjene kalendara služe isključivo za osobnu orijentaciju i nisu medicinsko sredstvo za kontracepciju.
Moram li izraditi račun za praćenje mjesečnice?
Ne morate. Praćenje mjesečnice u potpunosti funkcionira bez korisničkog računa i svi podaci ostaju pohranjeni isključivo na Vašem uređaju.
Kako mogu znati naplaćuje li aplikacija naknade?
Na stranici proizvoda u trgovini App Store jasno je naznačena cijena te postoji odjeljak o kupnjama unutar aplikacije. Pregled tih podataka prije preuzimanja pruža potpuni uvid u uvjete korištenja.
Izvori
Imajte svoj ciklus pod kontrolom u miru
Pratite prirodni ritam tijela uz potpuno poštovanje vaše najdublje privatnosti.
Uskoro na AndroiduAndroidSkenirajte kamerom telefona kako biste otvorili App Store.
