पीरियड्स मेनोपॉज के साथ समाप्त होते हैं। NHS के अनुसार मेनोपॉज आमतौर पर 45 से 55 वर्ष की उम्र के बीच होता है। ज्यादातर मामलों में पीरियड्स अचानक बंद नहीं होते, बल्कि कुछ महीनों या वर्षों में धीरे-धीरे कम होते हैं। जब बिना किसी हार्मोनल गर्भनिरोधक के लगातार 12 महीने तक पीरियड न आए, तो इसे चिकित्सकीय रूप से मेनोपॉज माना जाता है।
पीरियड्स किस उम्र में बंद होते हैं?
NHS के अनुसार, पीरियड्स मेनोपॉज (रजोनिवृत्ति) तक जारी रहते हैं। मेनोपॉज आमतौर पर 45 से 55 वर्ष की आयु के बीच आता है, और यूके में इसकी औसत आयु 51 वर्ष है। विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) भी पुष्टि करता है कि अधिकांश महिलाएं 45 से 55 वर्ष की आयु के बीच मेनोपॉज के दौर में प्रवेश करती हैं।
NHS बताता है कि शरीर में हार्मोन का स्तर गिरने के कारण मेनोपॉज होता है। आपके अंतिम पीरियड की सटीक तारीख पहले से कभी नहीं जानी जा सकती। अचानक एक रात में बंद होने के बजाय, पीरियड्स पूरी तरह रुकने से पहले कई महीनों या वर्षों में धीरे-धीरे लंबे अंतराल पर आने लगते हैं।
इस क्रमिक बदलाव के कारण, मेनोपॉज की पहचान पीछे मुड़कर (रेट्रोस्पेक्टिवली) की जाती है। NHS के अनुसार, जब आप बिना हार्मोनल गर्भनिरोधक का उपयोग किए लगातार 12 महीने बिना पीरियड के बिता चुकी हों, तब आधिकारिक तौर पर मेनोपॉज माना जाता है। WHO भी प्राकृतिक मेनोपॉज को किसी अन्य स्पष्ट रोग या शारीरिक कारण के बिना लगातार 12 महीनों तक पीरियड न आने (एमेनोरिया) के रूप में परिभाषित करता है।
पेरिमेनोपॉज क्या है?
पेरिमेनोपॉज उस संक्रमणकालीन दौर को कहते हैं जो मेनोपॉज की ओर ले जाता है। NHS इसे उस चरण के रूप में वर्णित करता है जब मासिक धर्म चक्र अप्रत्याशित हो जाते हैं। NHS के अनुसार, पेरिमेनोपॉज आमतौर पर 45 से 55 वर्ष की आयु के बीच शुरू होता है।
WHO के अनुसार, यह बदलाव तब शुरू होता है जब शुरुआती नैदानिक लक्षण दिखाई देने लगते हैं (आमतौर पर चक्र की अनियमितता) और यह अंतिम मासिक धर्म के 12 महीने बाद समाप्त होता है। यह पूरी प्रक्रिया कई वर्षों तक चल सकती है।
क्या अनियमित पीरियड्स मेनोपॉज का संकेत हैं?
हाँ, यह अक्सर ऐसा ही होता है। NHS बताता है कि अनियमित पीरियड्स अक्सर पेरिमेनोपॉज का सबसे पहला संकेत होते हैं। इस बदलाव के दौरान:
- पीरियड्स पहले की तुलना में अधिक जल्दी या देर से आ सकते हैं
- मासिक धर्म का रक्तस्राव पहले से काफी भारी या बहुत हल्का हो सकता है
- अंततः पीरियड्स पूरी तरह बंद हो जाते हैं
पेरिमेनोपॉज और मेनोपॉज के दौरान NHS द्वारा पहचाने गए अन्य सामान्य लक्षणों में अचानक गर्मी लगना (हॉट फ्लैशेस), रात में पसीना आना, नींद में खलल, मूड में बदलाव और उदासी, मानसिक धुंधलापन या ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई, वजन बढ़ना, योनि का सूखापन और मूत्र मार्ग में असुविधा शामिल हैं। लक्षणों की तीव्रता अलग-अलग होती है: कुछ महिलाओं को गंभीर लक्षण होते हैं, जबकि अन्य को बहुत कम या कोई लक्षण महसूस नहीं होते।
NHS के अनुसार, लक्षण आमतौर पर 7 से 9 साल तक रहते हैं, हालांकि वे इससे अधिक समय तक भी रह सकते हैं और समय के साथ बदल सकते हैं। NHS यह भी बताता है कि हार्मोनल गर्भनिरोधक तरीके ब्लीडिंग पैटर्न को प्रभावित करते हैं और पेरिमेनोपॉज के लक्षणों को छिपा सकते हैं।
अनियमित रक्तस्राव के कई अन्य कारण भी हो सकते हैं। NHS गर्भावस्था, भावनात्मक तनाव, वजन में उतार-चढ़ाव, अत्यधिक व्यायाम और कुछ हार्मोनल दवाओं को अनियमित पीरियड्स के सामान्य कारणों में सूचीबद्ध करता है। हम इन कारकों की व्याख्या अनियमित मासिक धर्म में करते हैं।
समय से पहले मेनोपॉज क्या है?
NHS के अनुसार, मेनोपॉज 45 वर्ष की आयु से पहले भी हो सकता है; इसे अर्ली मेनोपॉज (जल्दी मेनोपॉज) कहा जाता है। यह सर्जरी द्वारा अंडाशय निकालने, कैंसर के उपचार या अज्ञात कारणों से हो सकता है। WHO 40 वर्ष की आयु से पहले होने वाले मेनोपॉज को प्रीमैच्योर मेनोपॉज के रूप में परिभाषित करता है। NHS मेनोपॉज के लक्षण महसूस करने वाले किसी भी व्यक्ति को अपनी वर्तमान उम्र की परवाह किए बिना डॉक्टर से बात करने की सलाह देता है।
क्या आखिरी पीरियड के बाद भी गर्भनिरोधक का उपयोग जारी रखना चाहिए?
NHS के अनुसार, आपके अंतिम पीरियड के बाद भी कुछ समय तक गर्भनिरोधक की आवश्यकता होती है: यदि आपकी आयु 50 वर्ष या उससे अधिक है तो पूरे 1 वर्ष के लिए, और यदि आपकी आयु 40 से 49 वर्ष के बीच है तो पूरे 2 वर्षों के लिए। अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से चर्चा करें कि आपकी स्थिति के लिए कौन सा गर्भनिरोधक तरीका सबसे उपयुक्त है।
yuuvii में अपना पीरियड्स कैलेंडर रखें
माहवारी शुरू होने पर एक टैप करें; अगला अनुमान, लक्षण और मूड सब एक ही जगह। आपकी प्रविष्टियां आपके फोन पर रहती हैं।
App Store खोलने के लिए फोन के कैमरे से स्कैन करें।डॉक्टर को कब दिखाएं?
NHS डॉक्टर से संपर्क करने की सलाह देता है यदि:
- आपको लगता है कि आपमें पेरिमेनोपॉज या मेनोपॉज के लक्षण हैं और आप उपचार के विकल्पों को समझना चाहती हैं
- आपको दिल की धड़कन तेज होने (पैल्पिटेशन) का अनुभव होता है
- आपको अभी भी पीरियड्स आ रहे हैं और आपकी ब्लीडिंग पहले की तुलना में काफी भारी हो गई है
- आपके पीरियड्स अनियमित हो गए हैं या आपके लगातार तीन पीरियड्स मिस हो गए हैं
- आपको पीरियड्स के बीच में या संभोग के बाद रक्तस्राव होता है
मेनोपॉज के बाद रक्तस्राव। NHS के अनुसार, बिना किसी पीरियड के लगातार 12 महीने बीत जाने के बाद होने वाले किसी भी योनि रक्तस्राव की डॉक्टर से जांच कराई जानी चाहिए। इसमें हल्का रक्तस्राव, धब्बे, या असामान्य गुलाबी या भूरा स्राव शामिल है, भले ही यह केवल एक बार हुआ हो। यद्यपि मेनोपॉज के बाद का रक्तस्राव आमतौर पर हानिरहित स्थितियों के कारण होता है, NHS बताता है कि दुर्लभ मामलों में यह कैंसर का प्रारंभिक संकेत हो सकता है, जिसका जल्दी पता चलने पर इलाज बहुत आसान होता है।
यदि आपको चिकित्सीय आपात स्थिति का संदेह है, तो तुरंत अपने स्थानीय आपातकालीन नंबर पर कॉल करें।
पीरियड्स
माहवारी के दिन, लक्षण और चक्र की लंबाई को समझने का सबसे निजी तरीका।
डायरी, मनोदशा, मासिक चक्र और ट्रैकर के रिकॉर्ड, जिनमें सहेजी गई कदमों की संख्या भी शामिल है, आपके डिवाइस पर रखे जाते हैं। खाता बैकअप उपलब्ध होने और आपके साइन इन होने पर, ऐप रिकॉर्ड बहाल करने और मिलाने के लिए हमारे सर्वर पर एक एन्क्रिप्टेड प्रति भी भेजता है।
अनुमान गर्भनिरोधक के लिए नहीं है। yuuvii कोई मेडिकल डिवाइस नहीं है और यह निदान या इलाज नहीं करता।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
क्या 50 साल की उम्र में भी पीरियड आना सामान्य है?
हाँ। NHS के अनुसार, मेनोपॉज आमतौर पर 45 से 55 वर्ष की आयु के बीच होता है, और यूके में औसत आयु 51 वर्ष है। 50 वर्ष की आयु में पीरियड का जारी रहना बहुत आम है। यदि आपकी ब्लीडिंग पहले से अधिक भारी हो जाती है, तो NHS डॉक्टर को दिखाने का सुझाव देता है।
क्या कोई टेस्ट मेनोपॉज का निदान कर सकता है?
NHS के अनुसार, मेनोपॉज का निदान करने के लिए कोई नियमित प्रयोगशाला परीक्षण नहीं है। डॉक्टर आमतौर पर आपकी उम्र, मासिक धर्म के इतिहास और बताए गए लक्षणों के आधार पर नैदानिक मूल्यांकन करते हैं।
स्रोत
- NHS: What are menopause and perimenopause?
- NHS: Symptoms of menopause and perimenopause
- NHS: Periods
- NHS: Missed or late periods
- NHS: Irregular periods
- WHO: Menopause
yuuvii में अपना पीरियड्स कैलेंडर रखें
माहवारी शुरू होने पर एक टैप करें; अगला अनुमान, लक्षण और मूड सब एक ही जगह। आपकी प्रविष्टियां आपके फोन पर रहती हैं।
App Store खोलने के लिए फोन के कैमरे से स्कैन करें।
