NHS के अनुसार पीरियड्स 2 से 7 दिन तक रह सकते हैं, और हल्के दिनों में खून गुलाबी या भूरा दिख सकता है। इसलिए छोटा या हल्का पीरियड होना किसी बीमारी का संकेत नहीं है। हार्मोनल कॉइल जैसे गर्भनिरोधक और मेनोपॉज फ्लो को कम कर सकते हैं। यदि ब्लीडिंग में अचानक बदलाव आए या प्रेगनेंसी की संभावना हो, तो डॉक्टर से सलाह लें।
पीरियड कितने दिन तक रहता है और कितना रक्तस्राव सामान्य है?
NHS के अनुसार, एक पीरियड 2 से 7 दिनों तक रह सकता है, और ज्यादातर मामलों में यह लगभग 5 दिन रहता है। मासिक धर्म का रक्तस्राव आमतौर पर पहले 2 दिनों के दौरान सबसे भारी होता है। सबसे भारी दिनों में खून चमकीला लाल दिखाई देता है, जबकि हल्के दिनों में यह गुलाबी या भूरा दिख सकता है।
NHS बताता है कि एक सामान्य पीरियड के दौरान औसतन लगभग 20 से 90 मिलीलीटर (लगभग 1 से 5 बड़े चम्मच) रक्त निकलता है। यह एक विस्तृत नैदानिक सीमा का प्रतिनिधित्व करता है, और कुछ महिलाओं को इससे अधिक रक्तस्राव हो सकता है। इस प्राकृतिक भिन्नता के कारण, दूसरों से तुलना करने के बजाय अपने व्यक्तिगत पैटर्न के आधार पर परिवर्तनों का मूल्यांकन करना कहीं अधिक उपयोगी है: NHS आपके मासिक धर्म के प्रवाह में किसी भी महत्वपूर्ण बदलाव की जांच कराने की सिफारिश करता है।
मासिक धर्म का रक्तस्राव हल्का क्यों होता है?
NHS के नैदानिक दिशानिर्देश कई परिस्थितियों को मासिक धर्म के काफी हल्के प्रवाह से जोड़ते हैं:
हार्मोनल कॉइल (IUS)। NHS के अनुसार, एक इंट्रायूटरिन सिस्टम पीरियड्स को छोटा कर सकता है, रक्तस्राव को हल्का कर सकता है, या ब्लीडिंग को पूरी तरह रोक सकता है।
अन्य हार्मोनल गर्भनिरोधक तरीके। NHS बताता है कि केवल प्रोजेस्टोजेन वाली गोलियां (मिनी पिल), हार्मोनल इम्प्लांट और गर्भनिरोधक इंजेक्शन भी पीरियड्स को अनियमित, काफी हल्का या पूरी तरह बंद कर सकते हैं।
मेनोपॉज की ओर बढ़ना। NHS बताता है कि पेरिमेनोपॉज के शुरुआती संकेतों में से एक अक्सर पीरियड्स में ध्यान देने योग्य बदलाव होता है। मासिक धर्म का रक्तस्राव अधिक या कम बार हो सकता है, और प्रवाह बढ़ या घट सकता है। यह परिवर्तनकारी चरण आमतौर पर 45 से 55 वर्ष की आयु के बीच शुरू होता है।
प्रवाह हल्का क्यों होता है और क्या इसका संबंध अनियमितता से है?
NHS बताता है कि एक अनियमित मासिक धर्म चक्र में तीन कारक महीने-दर-महीने काफी भिन्न हो सकते हैं: पीरियड्स के बीच का अंतराल, बहने वाले रक्त की मात्रा, और रक्तस्राव कितने दिनों तक रहता है। इसलिए, एक महीने हल्का प्रवाह और दूसरे महीने भारी प्रवाह होना केवल एक अनियमित चक्र का हिस्सा हो सकता है।
NHS के अनुसार, अनियमित चक्र विशेष रूप से किशोरावस्था (प्यूबर्टी) के दौरान और मेनोपॉज के करीब पहुंचने पर आम होते हैं; अपने गर्भनिरोधक तरीके को बदलने से भी आपका चक्र बदल सकता है। अनियमितता के सामान्य कारणों में भावनात्मक तनाव, चिंता, वजन में उल्लेखनीय कमी या वृद्धि, और अत्यधिक व्यायाम शामिल हैं। पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (PCOS) और थायरॉयड विकार भी हल्के या अनियमित पीरियड्स का कारण बन सकते हैं। अधिक जानकारी के लिए हमारा लेख अनियमित मासिक धर्म पढ़ें।
पीरियड छोटा क्यों होता है?
2 या 3 दिनों तक रहने वाला पीरियड NHS द्वारा बताई गई 2 से 7 दिनों की सामान्य सीमा में पूरी तरह से फिट बैठता है। यदि आपके पीरियड्स हमेशा से इतने ही दिन रहे हैं, तो यह केवल आपकी सामान्य स्थिति हो सकती है।
हालाँकि, अचानक होने वाला बदलाव ध्यान देने योग्य है। NHS बताता है कि पीरियड्स का पैटर्न बदल सकता है, वे हल्के हो सकते हैं या कम दिनों तक चल सकते हैं। यद्यपि किसी बदलाव का मतलब हमेशा कोई बीमारी नहीं होता, फिर भी इसके अंतर्निहित कारण का मूल्यांकन किसी स्वास्थ्य पेशेवर द्वारा किया जाना चाहिए। आप अपनी किसी भी समस्या पर अपने डॉक्टर या महिला स्वास्थ्य क्लिनिक में चर्चा कर सकती हैं। ब्लीडिंग की अवधि पर अतिरिक्त जानकारी पीरियड्स कितने दिन तक रहते हैं में उपलब्ध है।
क्या हल्का रक्तस्राव गर्भावस्था का संकेत हो सकता है?
NHS के अनुसार, शुरुआती गर्भावस्था में अंडरवियर या टॉयलेट पेपर पर गुलाबी, लाल या भूरे रंग के धब्बे दिख सकते हैं। शुरुआती गर्भावस्था में रक्तस्राव के ज्ञात कारणों में इम्प्लांटेशन ब्लीडिंग शामिल है, जो तब होती है जब एक निषेचित अंडा गर्भाशय की परत में जुड़ता है। NHS याद दिलाता है कि यदि आपका पीरियड मिस हो गया है और आपने संभोग किया है, तो आप गर्भवती हो सकती हैं। जांच से जुड़ी जानकारी हमारे लेख पीरियड्स में देरी क्यों होती है में मिल सकती है।
यदि आप गर्भवती हैं और हल्के रक्तस्राव या धब्बों का अनुभव करती हैं, तो NHS तुरंत किसी स्वास्थ्य पेशेवर से संपर्क करने की सलाह देता है। यदि रक्तस्राव के साथ पेट में तेज दर्द, कंधे के सिरे में दर्द, चक्कर आना हो, या रक्तस्राव इतना भारी हो कि थोड़े समय में ही पैड पूरी तरह भीग जाए, तो तुरंत अपने स्थानीय आपातकालीन नंबर पर कॉल करें।
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NHS डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह देता है यदि:
- आपका पीरियड अनियमित है या आपका स्थापित चक्र पैटर्न बदल गया है
- अनियमित चक्र के साथ वजन में बदलाव, थकान, चेहरे पर बाल आना, या त्वचा का बहुत सूखा या तैलीय होना जैसे लक्षण हैं
- आपको पीरियड्स के बीच में रक्तस्राव होता है
- आपके पीरियड्स अनियमित हैं और आपको गर्भधारण करने में कठिनाई हो रही है
- आपके लगातार तीन पीरियड्स मिस हो गए हैं
- हार्मोनल कॉइल लगवाने के 6 महीने बाद भी अनियमित रक्तस्राव बना रहता है
- लगातार 12 महीने बिना पीरियड के रहने के बाद आपको कोई भी योनि रक्तस्राव होता है
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अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
क्या केवल 2 दिन पीरियड आना सामान्य है?
NHS के अनुसार, एक पीरियड 2 से 7 दिनों के बीच किसी भी अवधि तक रह सकता है, जिसका अर्थ है कि 2 दिन सामान्य सीमा के भीतर आता है। हालाँकि, यदि आपके पीरियड्स पहले लंबे समय तक रहते थे और अचानक छोटे हो गए हैं, तो NHS इस बदलाव की जांच कराने की सलाह देता है।
क्या मासिक धर्म में भूरा स्राव सामान्य है?
NHS के अनुसार, हल्के प्रवाह वाले दिनों में मासिक धर्म का खून गुलाबी या भूरा दिख सकता है। हालाँकि, यदि आपको 12 महीने से कोई पीरियड नहीं आया है, तो स्थिति अलग है: NHS किसी भी गुलाबी या भूरे रंग के स्राव की डॉक्टर से जांच कराने की सलाह देता है।
क्या तनाव आपके पीरियड को हल्का कर सकता है?
NHS तनाव और चिंता को अनियमित मासिक धर्म चक्र के सामान्य कारणों में सूचीबद्ध करता है। एक अनियमित चक्र में, निकलने वाले रक्त की कुल मात्रा स्वाभाविक रूप से महीने-दर-महीने भिन्न हो सकती है।
स्रोत
- NHS: Periods
- NHS: Period problems
- NHS: Irregular periods
- NHS: Missed or late periods
- NHS: Symptoms of menopause and perimenopause
- NHS: IUS (hormonal coil), what is it
- NHS: IUS side effects and risks
- NHS: Vaginal bleeding in pregnancy
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