Varför är mensen sen? Så många dagar sen är normalt

En menscykel kan naturligt bli lite kortare eller längre från månad till månad, så några dagars skillnad är mycket vanligt. Brittiska National Health Service (NHS) räknar en cykel som oregelbunden när tiden mellan menstillfällena är längre än 35 dagar. Vanliga orsaker till sen blödning är graviditet, känslomässig stress, snabb viktnedgång, mycket hård träning och vissa hormonella preventivmedel. Har mensen uteblivit tre gånger i rad, kontakta en läkare.

Hur många dagar sen mens räknas som normalt?

Det finns inget fast antal dagar som gäller för alla, eftersom svaret direkt beror på din egen cykellängd. Enligt NHS är tiden mellan menstillfällena i genomsnitt runt 28 dagar och kan naturligt vara något kortare eller längre. Mensen kommer ofta med 21 till 35 dagars mellanrum.

NHS räknar varje cykel där tiden mellan menstillfällena är kortare än 21 dagar eller längre än 35 dagar som oregelbunden. Det betyder att om din cykel brukar vara 28 dagar och mensen kommer några dagar sent den här månaden är det en väntad variation som många kvinnor upplever då och då. Om mensen däremot kommer mer än 35 dagar efter förra startdatumet hamnar den cykeln inom det oregelbundna intervallet.

Med NHS ord är en sen eller utebliven mens ofta inget att oroa sig för medicinskt, även om det alltid är klokt att prata med en läkare om mönstret förändras. Att känna till din egen genomsnittliga cykel är det mest pålitliga sättet att bedöma en försening. Vi förklarar hur du räknar ut ditt genomsnitt i hur du använder en menskalender.

Varför är min mens sen?

NHS nämner flera vanliga orsaker till sen eller utebliven mens:

graviditet
känslomässig stress
perimenopaus, som oftast inträffar mellan 45 och 55 års ålder
polycystiskt ovariesyndrom (PCOS)
snabb viktnedgång
övervikt
för mycket fysisk träning
hormonella preventivmedel, till exempel p-piller, p-spruta eller hormonspiral
amning

Ibland förändras tiden mellan menstillfällena hela tiden, så att blödningen kommer tidigt vissa månader och sent andra. Det kallas oregelbunden cykel; vi går igenom det i detalj i oregelbunden menscykel. NHS påpekar också att bakomliggande sjukdomar som hjärtsjukdom, diabetes eller en överaktiv eller underaktiv sköldkörtel kan göra att mensen upphör.

Under puberteten och inför klimakteriet

Menscykeln följer inte exakt samma rytm i alla skeden av livet. Enligt NHS är det betydligt vanligare med oregelbunden cykel under de första tonåren, när mensen precis har börjat, och när du närmar dig klimakteriet.

De första åren. Mensen börjar oftast runt 12 års ålder, men den kan börja tidigare eller senare. NHS påpekar att de flesta flickor får regelbunden mens mellan 16 och 18 års ålder. Förseningar i cykeln är mycket vanliga under de här åren av utveckling.
I 40-årsåldern. Övergången till klimakteriet (perimenopaus) börjar oftast mellan 45 och 55 års ålder, och NHS nämner den som en vanlig orsak till sen mens.

NHS rekommenderar också att du kontaktar en läkare om du har fyllt 15 år och din mens ännu inte har börjat.

Om du kan vara gravid

Enligt NHS kan du vara gravid om din mens har uteblivit och du nyligen har haft oskyddat samlag. I så fall är ett graviditetstest det rekommenderade första steget:

De flesta graviditetstester för hemmabruk kan göras från första dagen mensen är sen, alltså dagen efter att den skulle ha kommit, och ger sitt mest pålitliga resultat från den dagen och framåt.
Om du inte vet när mensen skulle ha kommit, gör testet tidigast 21 dagar efter det oskyddade samlaget.
Testerna finns att köpa på apotek och i mataffärer och kan göras med urin från vilken tid på dygnet som helst.
Ett positivt resultat stämmer nästan säkert. Ett negativt resultat är mindre säkert: det kan bli fel om testet görs för tidigt eller om instruktionerna på förpackningen inte följs.
Om testet är negativt men du ändå misstänker graviditet, vänta några dagar och testa igen. Om även det andra testet är negativt och blödningen inte kommer, kontakta en läkare.

Håll koll på din menskalender i yuuvii

Ett tryck när mensen börjar. Nästa beräkning, dina symtom och ditt humör samlat på en trygg plats i telefonen.

Kommer snart till AndroidAndroid

Skanna med telefonens kamera för att öppna App Store.

När ska du söka vård?

NHS rekommenderar att du kontaktar en läkare om:

din mens har uteblivit tre gånger i rad
du har fyllt 15 år och din mens ännu inte har börjat
din mens har uteblivit och du har andra symtom som viktförändringar, trötthet, hårväxt i ansiktet eller torr eller fet hy
din menscykel har blivit oregelbunden

Behandlingen beror på den bakomliggande orsaken. Enligt NHS går läkaren igenom din allmänna hälsa, kan ordna blodprover för att hitta orsaken och kan vid behov remittera dig till en specialist inom gynekologi eller endokrinologi. Läkaren kan också ge råd om hur du hanterar stress och håller en hälsosam vikt.

Se förseningar i cykeln i din kalender

Mens

Ett tryck vid mensstart. Nästa beräkning, symtom och humör samlade på ett ställe.

Dina dagboks-, humör-, cykel- och spårningsuppgifter, inklusive sparade stegantal, lagras på din enhet. När kontots säkerhetskopiering är tillgänglig och du är inloggad skickar appen även en krypterad kopia till våra servrar för att återställa och slå samman dina uppgifter.

Prognosen är inte avsedd som preventivmedel. yuuvii är ingen medicinteknisk produkt och ställer inga diagnoser.

Vanliga frågor

Kan mensen vara 10 dagar sen?

För någon vars cykel brukar vara 28 dagar gör en försening på 10 dagar att mellanrummet blir 38 dagar; NHS räknar varje cykel över 35 dagar som oregelbunden. Om du kan vara gravid, gör först ett graviditetstest. Om mensen uteblir tre gånger i rad eller om ditt cykelmönster har förändrats, sök läkare.

Kan stress göra att mensen blir sen?

Ja. NHS nämner uttryckligen känslomässig stress bland de vanliga orsakerna till sen eller utebliven mens.

Kan p-piller göra att mensen blir sen?

NHS nämner hormonella preventivmedel, bland annat p-piller, p-spruta och hormonspiral, bland de vanliga orsakerna till sen eller utebliven mens. Kontakta din läkare om du har frågor om just din metod.

Källor