Un cycle menstruel peut naturellement s'allonger ou se raccourcir de quelques jours d'un mois sur l'autre, ces petites variations étant très courantes. Le NHS britannique qualifie un cycle d'irrégulier lorsque le délai entre deux règles excède 35 jours. Les causes fréquentes incluent la grossesse, le stress, une perte de poids rapide, le sport intensif et certaines contraceptions. Si vous manquez trois cycles de suite, consultez un médecin.
Combien de jours de retard de règles est-ce considéré comme normal?
Il n'existe aucun nombre de jours arrêté convenant à tout le monde, car la réponse dépend directement de la durée habituelle de votre cycle. D'après le NHS, l'intervalle entre les règles s'établit en moyenne autour de 28 jours et peut tout naturellement être un peu plus court ou un peu plus long. Les règles apparaissent fréquemment tous les 21 à 35 jours.
Le NHS qualifie tout cycle où le délai entre deux règles est inférieur à 21 jours ou supérieur à 35 jours d'irrégulier. Cela signifie que si votre cycle habituel dure 28 jours et que vos règles ont deux ou trois jours de décalage ce mois-ci, il s'agit d'une oscillation classique que beaucoup de femmes expérimentent de temps en temps. En revanche, si vos saignements surviennent plus de 35 jours après la date de début précédente, le cycle bascule dans la catégorie irrégulière.
Selon le NHS, un retard ou une absence ponctuelle de règles ne justifie pas d'inquiétude médicale immédiate, bien qu'un avis soignant soit opportun si les décalages perdurent. Connaître son cycle moyen demeure le moyen le plus sûr d'évaluer un retard. Nous vous expliquons comment calculer votre moyenne dans comment utiliser un calendrier menstruel.
Pourquoi mes règles sont-elles en retard?
Le NHS répertorie plusieurs explications courantes aux retards et aux absences de menstruations:
- la grossesse
- le stress émotionnel
- la périménopause, survenant classiquement entre 45 et 55 ans
- le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK)
- une perte de poids soudaine
- un surpoids notable
- une pratique sportive particulièrement intense
- une contraception hormonale (pilule, implant, stérilet hormonal)
- l'allaitement maternel
Parfois, l'intervalle change en permanence, les règles arrivant tôt certains mois et très tard d'autres fois. On parle alors de cycle irrégulier; nous approfondissons ce sujet dans notre article sur le cycle menstruel irrégulier causes. Le NHS observe aussi que des affections médicales comme les pathologies cardiaques, le diabète ou les dysfonctionnements thyroïdiens peuvent interrompre les règles.
À la puberté et à l'approche de la ménopause
Les cycles menstruels ne suivent pas la même régularité à toutes les étapes de l'existence. Selon le NHS, les irrégularités de cycle sont nettement plus probables durant l'adolescence et à l'approche de la ménopause.
- Les premières années. Les règles s'amorcent en moyenne vers 12 ans, parfois plus tôt ou plus tard. Le NHS précise que la plupart des jeunes filles stabilisent leurs cycles entre 16 et 18 ans. Les retards sont fréquents durant cette période.
- Vers la quarantaine. La transition vers la ménopause (périménopause) s'installe couramment entre 45 et 55 ans, le NHS l'identifiant comme une cause récurrente de retards menstruels.
Le NHS conseille également de consulter un médecin si une jeune fille n'a toujours pas eu ses premières règles à l'âge de 15 ans.
En cas de possibilité de grossesse
D'après le NHS, si vous avez un retard de règles et avez eu récemment des rapports sexuels non protégés, une grossesse est envisageable. Faire un test de grossesse constitue le premier réflexe recommandé:
- La plupart des tests de grossesse urinaires peuvent être faits dès le premier jour de retard, c'est-à-dire le lendemain de la date présumée des règles, et délivrent des résultats très fiables dès cette date.
- Si vous ignorez la date prévue de vos règles, effectuez le test au moins 21 jours après le rapport non protégé.
- Les tests s'achètent en pharmacie ou en grande surface et peuvent s'utiliser avec des urines prélevées à tout moment de la journée.
- Un résultat positif est presque systématiquement exact. Un résultat négatif est moins catégorique: il peut être faussé si le test est fait trop tôt ou si la notice n'est pas scrupuleusement suivie.
- Si le test est négatif mais que vos doutes persistent, patientez quelques jours et renouvelez le test. Si le deuxième test est encore négatif et que vos règles ne viennent toujours pas, prenez rendez-vous chez votre médecin.
Gardez votre calendrier des règles dans yuuvii
Appuyez une fois quand vos règles commencent ; la prochaine estimation, vos symptômes et votre humeur sont réunis au même endroit. Vos saisies restent sur votre téléphone.
Bientôt disponibleAndroid
Scannez avec l'appareil photo de votre téléphone pour ouvrir l'App Store.Quand devriez-vous consulter un médecin?
Le NHS conseille de solliciter un professionnel de santé si:
- vous avez manqué trois cycles de règles consécutifs
- vous avez atteint l'âge de 15 ans sans jamais avoir eu de règles
- votre retard s'accompagne d'autres symptômes comme des variations de poids, de la fatigue, de la pilosité ou une peau anormale
- vos cycles menstruels sont devenus durablement irréguliers
La prise en charge dépend de la cause sous-jacente. Selon le NHS, un médecin fera le bilan de votre santé globale, pourra vous prescrire un bilan sanguin et vous orienter vers un gynécologue ou un endocrinologue. Il vous guidera également pour gérer le stress et retrouver un équilibre de vie.
Visualiser les décalages dans son calendrier
Indiquez vos règles, cochez vos symptômes et voyez quand les prochaines devraient commencer.
Les entrées du journal, de l’humeur, du cycle et des suivis, y compris les nombres de pas enregistrés, sont conservées sur votre appareil. Si la sauvegarde du compte est disponible et que vous êtes connecté, l’application envoie aussi une copie chiffrée à nos serveurs pour restaurer et fusionner vos données.
L'estimation ne peut pas servir de contraception. yuuvii n'est pas un dispositif médical et n'établit pas de diagnostic ni de traitement.
Questions fréquentes
Un retard de règles de 10 jours est-il possible?
Pour une femme ayant un cycle moyen de 28 jours, 10 jours de retard portent le cycle à 38 jours; le NHS considère tout cycle dépassant 35 jours comme irrégulier. S'il y a un risque de grossesse, faites d'abord un test. Si vous manquez trois cycles de suite, consultez votre praticien.
Le stress peut-il décaler les règles?
Oui. Le NHS cite formellement le stress émotionnel parmi les origines habituelles de retards ou de blocages menstruels passagers.
La pilule contraceptive peut-elle provoquer des retards?
Le NHS classe les contraceptions hormonales, incluant les pilules, les implants et les stérilets hormonaux, parmi les facteurs courants de retards ou d'absences de saignements. Interrogez votre soignant sur votre méthode.
Sources
Gardez votre calendrier des règles dans yuuvii
Appuyez une fois quand vos règles commencent ; la prochaine estimation, vos symptômes et votre humeur sont réunis au même endroit. Vos saisies restent sur votre téléphone.
Bientôt disponibleAndroidScannez avec l'appareil photo de votre téléphone pour ouvrir l'App Store.
