Il ciclo mestruale può accorciarsi o allungarsi leggermente da un mese all'altro, quindi oscillazioni di qualche giorno sono molto comuni. L'NHS britannico considera irregolare un ciclo quando l'intervallo tra le mestruazioni supera i 35 giorni. Le cause comuni di ritardo sono gravidanza, stress emotivo, calo di peso improvviso, allenamento fisico estremo e alcuni contraccettivi ormonali. Se hai saltato tre mestruazioni di fila, rivolgiti a un medico.
Quanti giorni di ritardo del ciclo sono considerati normali?
Non esiste un numero fisso di giorni valido per tutte, perché la risposta dipende direttamente dalla durata del tuo ciclo. Secondo il Servizio sanitario nazionale britannico (NHS), il tempo tra una mestruazione e l'altra è in media di circa 28 giorni e può naturalmente essere un po' più breve o più lungo. Di solito le mestruazioni arrivano ogni 21-35 giorni.
L'NHS considera irregolare qualsiasi ciclo in cui l'intervallo tra le mestruazioni è più breve di 21 giorni o più lungo di 35 giorni. Questo significa che se il tuo ciclo dura di solito 28 giorni e questo mese le mestruazioni arrivano con qualche giorno di ritardo, si tratta di una variazione prevista che molte donne vivono di tanto in tanto. Se invece le mestruazioni arrivano più di 35 giorni dopo la data di inizio precedente, quel ciclo rientra nella fascia irregolare.
Per usare le parole dell'NHS, un ritardo o un salto delle mestruazioni spesso non è motivo di preoccupazione medica, anche se parlarne con un medico è sempre sensato quando lo schema cambia. Conoscere la media del tuo ciclo è il modo più affidabile per valutare un ritardo. Spieghiamo come calcolare la tua media in come usare un calendario mestruale.
Perché il ciclo è in ritardo?
L'NHS elenca diverse cause comuni di mestruazioni in ritardo o saltate:
- gravidanza
- stress emotivo
- perimenopausa, che di solito si verifica tra i 45 e i 55 anni
- sindrome dell'ovaio policistico (PCOS)
- un calo di peso improvviso
- il sovrappeso
- troppo esercizio fisico
- la contraccezione ormonale, come la pillola anticoncezionale, le iniezioni o il sistema intrauterino
- l'allattamento al seno
A volte il tempo tra una mestruazione e l'altra cambia di continuo, e il sanguinamento arriva in anticipo alcuni mesi e in ritardo altri. Si parla allora di ciclo irregolare; lo approfondiamo in dettaglio in ciclo mestruale irregolare. L'NHS osserva inoltre che condizioni mediche di fondo come malattie cardiache, diabete o una tiroide iperattiva o ipoattiva possono far interrompere le mestruazioni.
Durante la pubertà e verso la menopausa
Il ciclo mestruale non segue lo stesso identico ritmo in ogni fase della vita. Secondo l'NHS, l'irregolarità del ciclo è molto più probabile nei primi anni dell'adolescenza, quando le mestruazioni iniziano, e quando ci si avvicina alla menopausa.
- I primi anni. Le mestruazioni iniziano di solito intorno ai 12 anni, ma possono iniziare prima o dopo. L'NHS osserva che la maggior parte delle ragazze ha mestruazioni regolari tra i 16 e i 18 anni. In questi anni di sviluppo i ritardi del ciclo sono molto comuni.
- Dopo i 40 anni. La transizione verso la menopausa (perimenopausa) inizia di solito tra i 45 e i 55 anni, e l'NHS la indica come una causa frequente di ritardo delle mestruazioni.
L'NHS raccomanda inoltre di rivolgersi a un medico se hai compiuto 15 anni e le mestruazioni non sono ancora iniziate.
Se c'è la possibilità di una gravidanza
Secondo l'NHS, se hai saltato le mestruazioni e di recente hai avuto un rapporto sessuale non protetto, potresti essere incinta. In questa situazione, il primo passo consigliato è fare un test di gravidanza:
- La maggior parte dei test di gravidanza casalinghi si può fare dal primo giorno di ritardo, cioè dal giorno dopo quello in cui le mestruazioni erano attese, e dà i risultati più affidabili da quel giorno in poi.
- Se non sai quando sarebbero dovute arrivare le mestruazioni, fai il test almeno 21 giorni dopo il rapporto non protetto.
- I test si trovano in farmacia e al supermercato e si possono fare con l'urina raccolta in qualsiasi momento della giornata.
- Un risultato positivo è quasi certamente corretto. Un risultato negativo è meno definitivo: può essere sbagliato se il test è stato fatto troppo presto o se non hai seguito le istruzioni della confezione.
- Se il test è negativo ma sospetti ancora una gravidanza, aspetta qualche giorno e ripeti il test. Se anche il secondo test è negativo e il sanguinamento non arriva, rivolgiti a un medico.
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L'NHS raccomanda di rivolgersi a un medico se:
- hai saltato tre mestruazioni consecutive
- hai compiuto 15 anni e le mestruazioni non sono ancora iniziate
- hai saltato le mestruazioni e hai altri sintomi come cambiamenti di peso, stanchezza, crescita di peli sul viso o pelle secca o grassa
- il tuo ciclo mestruale è diventato irregolare
Il trattamento dipende dalla causa di fondo. Secondo l'NHS, il medico valuterà il tuo stato di salute generale, potrebbe prescrivere esami del sangue per trovare la causa e, se serve, può indirizzarti a un ginecologo o a un endocrinologo specialista. Può anche darti indicazioni su come gestire lo stress e mantenere un peso sano.
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La stima non ha scopo contraccettivo. yuuvii non è un dispositivo medico e non effettua diagnosi né trattamenti.
Domande frequenti
Il ciclo può essere in ritardo di 10 giorni?
Per chi ha di solito un ciclo di 28 giorni, un ritardo di 10 giorni porta l'intervallo a 38 giorni; l'NHS considera irregolare qualsiasi ciclo oltre i 35 giorni. Se c'è la possibilità di una gravidanza, fai prima un test di gravidanza. Se salti tre mestruazioni consecutive o lo schema del tuo ciclo è cambiato, rivolgiti a un medico.
Lo stress può far ritardare il ciclo?
Sì. L'NHS indica esplicitamente lo stress emotivo tra i motivi comuni di mestruazioni in ritardo o saltate.
La pillola anticoncezionale può far ritardare il ciclo?
L'NHS indica i metodi contraccettivi ormonali, tra cui la pillola anticoncezionale, le iniezioni contraccettive e i sistemi intrauterini, tra le cause comuni di mestruazioni in ritardo o saltate. Per domande sul tuo metodo specifico, rivolgiti al tuo medico.
Fonti
- NHS: Missed or late periods (mestruazioni saltate o in ritardo)
- NHS: Irregular periods (mestruazioni irregolari)
- NHS: Doing a pregnancy test (fare un test di gravidanza)
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