Ένας εμμηνορροϊκός κύκλος μπορεί φυσιολογικά να είναι ελαφρώς συντομότερος ή μεγαλύτερος από μήνα σε μήνα, επομένως οι αποκλίσεις μερικών ημερών είναι πολύ συνηθισμένες. Το NHS κατατάσσει έναν κύκλο ως ακανόνιστο όταν το διάστημα ανάμεσα στις περιόδους υπερβαίνει τις 35 ημέρες. Στις συνήθεις αιτίες καθυστέρησης περιλαμβάνονται η εγκυμοσύνη, το συναισθηματικό στρες, η απότομη απώλεια βάρους, η υπερβολική άσκηση και ορισμένα ορμονικά αντισυλληπτικά.
Πόσες ημέρες καθυστέρησης θεωρούνται φυσιολογικές;
Δεν υπάρχει ένας μοναδικός σταθερός αριθμός ημερών που να ισχύει για όλες τις γυναίκες, καθώς η απάντηση εξαρτάται άμεσα από τη δική σας προσωπική διάρκεια κύκλου. Σύμφωνα με το NHS, το διάστημα ανάμεσα στις περιόδους διαρκεί κατά μέσο όρο περίπου 28 ημέρες και μπορεί φυσιολογικά να είναι ελαφρώς συντομότερο ή μεγαλύτερο. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η περίοδος έρχεται κάθε 21 έως 35 ημέρες.
Το NHS θεωρεί ακανόνιστο κάθε κύκλο όπου το διάστημα ανάμεσα στις περιόδους είναι μικρότερο από 21 ημέρες ή μεγαλύτερο από 35 ημέρες. Αυτό σημαίνει ότι αν ο κύκλος σας διαρκεί συνήθως 28 ημέρες και η περίοδός σας έρθει μερικές ημέρες αργότερα αυτόν τον μήνα, πρόκειται για μια αναμενόμενη απόκλιση που πολλές γυναίκες βιώνουν κατά καιρούς. Ωστόσο, εάν η περίοδος εμφανιστεί περισσότερες από 35 ημέρες μετά την προηγούμενη ημερομηνία έναρξης, ο κύκλος αυτός εντάσσεται στην κατηγορία του ακανόνιστου.
Όπως επισημαίνει το NHS, μια καθυστερημένη ή χαμένη περίοδος συχνά δεν αποτελεί λόγο ιατρικής ανησυχίας, αν και η επίσκεψη σε γιατρό είναι πάντα συνετή όταν αλλάζει το σύνηθες μοτίβο. Η γνώση του δικού σας μέσου όρου είναι ο πιο αξιόπιστος τρόπος για να αξιολογήσετε τις καθυστερήσεις. Εξηγούμε πώς να υπολογίσετε τον μέσο όρο σας στον οδηγό πώς να χρησιμοποιήσετε μια εφαρμογή περιόδου.
Γιατί καθυστερεί η περίοδος μου;
Το NHS απαριθμεί αρκετές κοινές αιτίες για την καθυστέρηση ή την απουσία της περιόδου:
- εγκυμοσύνη
- συναισθηματικό στρες και άγχος
- περιεμμηνόπαυση, που συνήθως εμφανίζεται μεταξύ των ηλικιών 45 και 55
- σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS)
- απότομη απώλεια βάρους
- υπερβολικό σωματικό βάρος
- υπερβολική σωματική άσκηση
- ορμονική αντισύλληψη, όπως το αντισυλληπτικό χάπι, η ένεση ή το ενδομήτριο σύστημα
- θηλασμός
Ορισμένες φορές, το διάστημα ανάμεσα στις περιόδους αλλάζει συνεχώς, με αποτέλεσμα η αιμορραγία να εμφανίζεται άλλοτε νωρίτερα και άλλοτε αργότερα. Αυτό ονομάζεται ακανόνιστος κύκλος. Αναλύουμε το θέμα εκτενώς στο άρθρο μας για τον ακανόνιστο κύκλο περιόδου. Το NHS σημειώνει επίσης ότι υποκείμενες παθήσεις όπως οι καρδιοπάθειες, ο διαβήτης ή οι διαταραχές του θυρεοειδούς αδένα (υπερθυρεοειδισμός ή υποθυρεοειδισμός) μπορούν να προκαλέσουν διακοπή της περιόδου.
Κατά την εφηβεία και πλησιάζοντας στην εμμηνόπαυση
Ο κύκλος της περιόδου δεν ακολουθεί τον ίδιο ακριβώς ρυθμό σε κάθε στάδιο της ζωής. Σύμφωνα με το NHS, η αστάθεια του κύκλου είναι σημαντικά πιο πιθανή κατά τα πρώτα εφηβικά χρόνια όταν ξεκινά η περίοδος, καθώς και όταν πλησιάζει η εμμηνόπαυση.
- Τα πρώτα χρόνια. Η περίοδος ξεκινά συνήθως γύρω στην ηλικία των 12 ετών, αν και μπορεί να αρχίσει νωρίτερα ή αργότερα. Το NHS σημειώνει ότι τα περισσότερα κορίτσια αποκτούν σταθερό κύκλο μεταξύ 16 και 18 ετών. Οι καθυστερήσεις είναι πολύ συνηθισμένες σε αυτά τα αναπτυξιακά χρόνια.
- Μετά τα 40. Η μετάβαση στην εμμηνόπαυση (περιεμμηνόπαυση) ξεκινά συνήθως μεταξύ 45 και 55 ετών, και το NHS την αναγνωρίζει ως συχνή αιτία καθυστέρησης της περιόδου.
Το NHS συνιστά επίσης να συμβουλευτείτε γιατρό εάν έχετε φτάσει στην ηλικία των 15 ετών και η περίοδός σας δεν έχει ακόμη ξεκινήσει.
Εάν υπάρχει πιθανότητα εγκυμοσύνης
Σύμφωνα με το NHS, εάν χάσατε μια περίοδο και είχατε πρόσφατα σεξουαλική επαφή χωρίς προφύλαξη, μπορεί να είστε έγκυος. Σε αυτή την περίπτωση, η διενέργεια ενός τεστ εγκυμοσύνης αποτελεί το συνιστώμενο πρώτο βήμα:
- Τα περισσότερα τεστ εγκυμοσύνης για το σπίτι μπορούν να πραγματοποιηθούν από την πρώτη ημέρα καθυστέρησης της περιόδου (δηλαδή την επομένη της αναμενόμενης ημέρας) και παρέχουν τα πιο αξιόπιστα αποτελέσματα από εκείνη την ημέρα και μετά.
- Εάν δεν γνωρίζετε πότε περιμένατε περίοδο, κάντε το τεστ τουλάχιστον 21 ημέρες μετά την επαφή χωρίς προφύλαξη.
- Τα τεστ διατίθενται σε φαρμακεία και μπορούν να γίνουν με δείγμα ούρων οποιαδήποτε ώρα της ημέρας.
- Ένα θετικό αποτέλεσμα είναι σχεδόν βέβαιο ότι είναι σωστό. Ένα αρνητικό αποτέλεσμα είναι λιγότερο οριστικό: μπορεί να μην είναι αξιόπιστο εάν το τεστ έγινε πολύ νωρίς ή αν δεν ακολουθήθηκαν πιστά οι οδηγίες χρήσης.
- Εάν το τεστ είναι αρνητικό αλλά εξακολουθείτε να υποψιάζεστε εγκυμοσύνη, περιμένετε μερικές ημέρες και επαναλάβετε τη δοκιμή. Εάν και το δεύτερο τεστ είναι αρνητικό και η αιμορραγία δεν εμφανίζεται, συμβουλευτείτε γιατρό.
Διατηρήστε τον έλεγχο του κύκλου σας με ηρεμία
Αφουγκραστείτε τον φυσικό ρυθμό του σώματός σας με πλήρη σεβασμό στην προσωπική σας ζωή.
Σύντομα διαθέσιμο για AndroidAndroid
Σαρώστε με την κάμερα του τηλεφώνου για άνοιγμα στο App Store.Πότε να επισκεφθείτε γιατρό
Το NHS συνιστά να συμβουλευτείτε γιατρό εάν:
- έχετε χάσει τρεις διαδοχικές περιόδους
- έχετε φτάσει στην ηλικία των 15 ετών και η περίοδός σας δεν έχει ξεκινήσει ακόμα
- καθυστέρησε η περίοδος και έχετε άλλα συμπτώματα όπως μεταβολές στο βάρος, κόπωση, αυξημένη τριχοφυΐα προσώπου ή ξηρό ή λιπαρό δέρμα
- ο εμμηνορροϊκός σας κύκλος έχει γίνει ασταθής
Η θεραπευτική προσέγγιση εξαρτάται από την υποκείμενη αιτία. Σύμφωνα με το NHS, ο γιατρός θα αξιολογήσει τη γενική σας υγεία, μπορεί να ζητήσει εξετάσεις αίματος για να εντοπίσει την αιτία και μπορεί να σας παραπέμψει σε ειδικό γυναικολόγο ή ενδοκρινολόγο εάν χρειαστεί. Μπορεί επίσης να προσφέρει καθοδήγηση για τη διαχείριση του άγχους και τη διατήρηση ενός υγιούς σωματικού βάρους.
Παρακολούθηση των καθυστερήσεων στο ημερολόγιό σας
Πρόβλεψη επόμενου κύκλου, γόνιμες ημέρες και παρακολούθηση συμπτωμάτων χωρίς κοινοποίηση ευαίσθητων δεδομένων.
Οι καταχωρίσεις ημερολογίου, διάθεσης, κύκλου και παρακολούθησης, μαζί με τους αποθηκευμένους αριθμούς βημάτων, φυλάσσονται στη συσκευή σας. Όταν είναι διαθέσιμο το αντίγραφο ασφαλείας λογαριασμού και είστε συνδεδεμένοι, η εφαρμογή στέλνει επίσης κρυπτογραφημένο αντίγραφο στους διακομιστές μας για επαναφορά και συγχώνευση των καταχωρίσεων.
Οι εκτιμήσεις έχουν ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν υποκαθιστούν έγκυρη ιατρική μέθοδο αντισύλληψης.
Συχνές ερωτήσεις
Μπορεί μια περίοδος να καθυστερήσει 10 ημέρες;
Για μια γυναίκα της οποίας ο κύκλος διαρκεί συνήθως 28 ημέρες, μια καθυστέρηση 10 ημερών αυξάνει το διάστημα στις 38 ημέρες. Το NHS κατατάσσει κάθε κύκλο άνω των 35 ημερών ως ακανόνιστο. Εάν υπάρχει πιθανότητα εγκυμοσύνης, κάντε πρώτα ένα τεστ. Εάν χάσετε τρεις συνεχόμενες περιόδους ή το μοτίβο του κύκλου σας έχει αλλάξει, επισκεφθείτε γιατρό.
Μπορεί το στρες να προκαλέσει καθυστέρηση στην περίοδο;
Ναι. Το NHS αναφέρει ρητά το συναισθηματικό άγχος ανάμεσα στις συχνές αιτίες καθυστέρησης ή απουσίας της περιόδου.
Μπορούν τα αντισυλληπτικά χάπια να καθυστερήσουν την περίοδο;
Το NHS κατατάσσει τις μεθόδους ορμονικής αντισύλληψης, όπως τα αντισυλληπτικά χάπια, τις ενέσεις και τα ενδομήτρια συστήματα, στις συχνές αιτίες καθυστέρησης ή απουσίας της περιόδου. Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας για απορίες σχετικά με τη μέθοδο που χρησιμοποιείτε.
Πηγές
Διατηρήστε τον έλεγχο του κύκλου σας με ηρεμία
Αφουγκραστείτε τον φυσικό ρυθμό του σώματός σας με πλήρη σεβασμό στην προσωπική σας ζωή.
Σύντομα διαθέσιμο για AndroidAndroidΣαρώστε με την κάμερα του τηλεφώνου για άνοιγμα στο App Store.
