मासिक धर्म चक्र महीने-दर-महीने थोड़ा छोटा या लंबा हो सकता है, इसलिए कुछ दिनों का उतार-चढ़ाव होना बहुत सामान्य है। यूके की राष्ट्रीय स्वास्थ्य सेवा (NHS) 35 दिनों से अधिक के चक्र को अनियमित मानती है। पीरियड्स में देरी के आम कारणों में गर्भावस्था, भावनात्मक तनाव, अचानक वजन घटना, अत्यधिक व्यायाम और कुछ हार्मोनल गर्भनिरोधक शामिल हैं। लगातार तीन पीरियड्स मिस होने पर डॉक्टर से मिलें।
पीरियड कितने दिन लेट होना सामान्य माना जाता है?
दिनों की ऐसी कोई एक निश्चित संख्या नहीं है जो हर किसी पर लागू होती हो, क्योंकि इसका उत्तर सीधे आपके व्यक्तिगत चक्र की लंबाई पर निर्भर करता है। NHS के अनुसार, पीरियड्स के बीच का समय औसतन लगभग 28 दिन का होता है और स्वाभाविक रूप से यह थोड़ा छोटा या लंबा हो सकता है। आमतौर पर पीरियड्स हर 21 से 35 दिनों में आते हैं।
NHS ऐसे किसी भी चक्र को अनियमित मानता है जिसमें दो पीरियड्स के बीच का अंतराल 21 दिन से कम या 35 दिन से अधिक हो। इसका मतलब यह है कि यदि आपका चक्र आमतौर पर 28 दिनों का रहता है और इस महीने आपका पीरियड कुछ दिन देरी से आता है, तो यह एक स्वाभाविक भिन्नता है जिसका अनुभव कई महिलाएं समय-समय पर करती हैं। हालाँकि, यदि पीरियड पिछली शुरुआत की तारीख के 35 दिन से अधिक समय बाद आता है, तो वह चक्र अनियमित की श्रेणी में आता है।
NHS के शब्दों में, पीरियड में देरी होना या एक बार मिस होना अक्सर किसी गंभीर चिकित्सीय चिंता का कारण नहीं होता, हालाँकि यदि पैटर्न बदलता है तो डॉक्टर से बात करना हमेशा समझदारी भरा कदम होता है। अपने व्यक्तिगत औसत चक्र को जानना देरी का मूल्यांकन करने का सबसे विश्वसनीय तरीका है। हम बताते हैं कि अपने औसत की गणना कैसे करें पीरियड ट्रैकर ऐप का उपयोग कैसे करें में।
पीरियड्स में देरी क्यों होती है?
NHS देर से आने वाले या मिस होने वाले पीरियड्स के कई सामान्य कारणों को सूचीबद्ध करता है:
- गर्भावस्था
- भावनात्मक तनाव
- पेरिमेनोपॉज, जो आमतौर पर 45 से 55 वर्ष की आयु के बीच होता है
- पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (PCOS)
- अचानक वजन कम होना
- अत्यधिक वजन होना
- बहुत अधिक शारीरिक व्यायाम
- हार्मोनल गर्भनिरोधक, जैसे गर्भनिरोधक गोलियां, इंजेक्शन या इंट्रायूटरिन सिस्टम
- स्तनपान (ब्रेस्टफीडिंग)
कभी-कभी पीरियड्स के बीच का समय लगातार बदलता रहता है, जिससे ब्लीडिंग कुछ महीनों में जल्दी और कुछ महीनों में देर से आती है। इसे अनियमित चक्र कहा जाता है; हम इस पर अनियमित मासिक धर्म में विस्तार से चर्चा करते हैं। NHS यह भी बताता है कि हृदय रोग, डायबिटीज, या थायरॉयड ग्रंथि का कम या ज्यादा सक्रिय होना जैसी अंतर्निहित स्थितियां भी पीरियड्स रुकने का कारण बन सकती हैं।
किशोरावस्था और मेनोपॉज के दौरान
मासिक धर्म चक्र जीवन के हर पड़ाव पर एक समान लय का पालन नहीं करते हैं। NHS के अनुसार, किशोरावस्था के शुरुआती वर्षों में जब पीरियड्स पहली बार शुरू होते हैं, और मेनोपॉज के करीब पहुंचने पर चक्र की अनियमितता की संभावना काफी अधिक होती है।
- शुरुआती वर्ष। पीरियड्स आमतौर पर लगभग 12 वर्ष की आयु में शुरू होते हैं, हालांकि वे इससे पहले या बाद में भी शुरू हो सकते हैं। NHS बताता है कि अधिकांश लड़कियों में 16 से 18 वर्ष की आयु के बीच नियमित पीरियड्स स्थापित होते हैं। इन विकासात्मक वर्षों के दौरान चक्र में देरी होना बहुत आम है।
- 40 की उम्र में। मेनोपॉज का संक्रमणकालीन दौर (पेरिमेनोपॉज) आमतौर पर 45 से 55 वर्ष की आयु के बीच शुरू होता है, और NHS इसे पीरियड्स में देरी का एक आम कारण मानता है।
NHS यह भी सलाह देता है कि यदि आपकी आयु 15 वर्ष हो चुकी है और आपके पीरियड्स अभी तक शुरू नहीं हुए हैं, तो डॉक्टर से संपर्क करें।
यदि गर्भावस्था की संभावना हो
NHS के अनुसार, यदि आपका पीरियड मिस हो गया है और आपने हाल ही में असुरक्षित यौन संबंध बनाए हैं, तो आप गर्भवती हो सकती हैं। इस स्थिति में, प्रेगनेंसी टेस्ट करना अनुशंसित पहला कदम है:
- अधिकांश घरेलू प्रेगनेंसी टेस्ट आपके पीरियड में देरी होने के पहले दिन से किए जा सकते हैं, जो कि अपेक्षित तारीख के बाद का दिन होता है, और उस दिन से सबसे विश्वसनीय परिणाम प्रदान करते हैं।
- यदि आपको यह नहीं पता कि आपका पीरियड कब आना था, तो असुरक्षित यौन संबंध के कम से कम 21 दिन बाद टेस्ट करें।
- टेस्ट किट फार्मेसियों और सुपरमार्केट में आसानी से उपलब्ध हैं और दिन के किसी भी समय एकत्र किए गए मूत्र से टेस्ट किया जा सकता है।
- पॉजिटिव परिणाम लगभग निश्चित रूप से सटीक होता है। नेगेटिव परिणाम कम निर्णायक होता है: यदि टेस्ट बहुत जल्दी लिया गया हो या पैकेज के निर्देशों का पालन न किया गया हो तो यह गलत हो सकता है।
- यदि आपका टेस्ट नेगेटिव है लेकिन आपको फिर भी गर्भावस्था का संदेह है, तो कुछ दिन प्रतीक्षा करें और दोबारा टेस्ट करें। यदि दूसरा टेस्ट भी नेगेटिव आता है और ब्लीडिंग नहीं होती है, तो डॉक्टर से परामर्श करें।
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NHS डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह देता है यदि:
- आपके लगातार तीन पीरियड्स मिस हो गए हैं
- आपकी उम्र 15 वर्ष हो चुकी है और अभी तक पीरियड्स शुरू नहीं हुए हैं
- आपका पीरियड मिस हो गया है और आपको वजन में बदलाव, थकान, चेहरे पर बाल आना, या त्वचा का बहुत सूखा या तैलीय होना जैसे अन्य लक्षण हैं
- आपका मासिक धर्म चक्र अनियमित हो गया है
चिकित्सीय उपचार अंतर्निहित कारण पर निर्भर करता है। NHS के अनुसार, डॉक्टर आपके सामान्य स्वास्थ्य की समीक्षा करेंगे, कारण जानने के लिए रक्त परीक्षण करा सकते हैं, और आवश्यकता पड़ने पर आपको किसी विशेषज्ञ स्त्री रोग विशेषज्ञ या एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के पास भेज सकते हैं। वे तनाव प्रबंधन और स्वस्थ वजन बनाए रखने के बारे में भी मार्गदर्शन दे सकते हैं।
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अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
क्या पीरियड 10 दिन लेट हो सकता है?
जिस महिला का चक्र आमतौर पर 28 दिनों का होता है, उसके लिए 10 दिनों की देरी से अंतराल 38 दिनों का हो जाता है; NHS 35 दिनों से अधिक के किसी भी चक्र को अनियमित मानता है। यदि गर्भावस्था की संभावना है, तो पहले प्रेगनेंसी टेस्ट करें। यदि आपके लगातार तीन पीरियड्स मिस होते हैं या आपका चक्र पैटर्न बदल गया है, तो डॉक्टर को दिखाएं।
क्या तनाव की वजह से पीरियड में देरी हो सकती है?
हाँ। NHS भावनात्मक तनाव को देर से आने वाले या मिस होने वाले पीरियड्स के सामान्य कारणों में स्पष्ट रूप से शामिल करता है।
क्या गर्भनिरोधक गोलियां पीरियड में देरी कर सकती हैं?
NHS गर्भनिरोधक गोलियों, गर्भनिरोधक इंजेक्शन और इंट्रायूटरिन सिस्टम सहित हार्मोनल गर्भनिरोधक तरीकों को पीरियड्स में देरी होने या मिस होने के सामान्य कारणों में सूचीबद्ध करता है। अपने विशिष्ट तरीके के बारे में अपने डॉक्टर से सलाह लें।
स्रोत
yuuvii में अपना पीरियड्स कैलेंडर रखें
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