Hvorfor er mensen forsinket? Normale variasjoner og råd

En menstruasjonssyklus kan helt naturlig være litt kortere eller lengre fra måned til måned, og svingninger på noen dager er svært vanlig. Britiske NHS klassifiserer en syklus som uregelmessig dersom tidsrommet mellom blødningene overskrider 35 dager. Vanlige årsaker til forsinkelser inkluderer graviditet, emosjonelt stress, brått vekttap, hard trening og hormonell prevensjon. Kontakt lege dersom mensen uteblir tre ganger på rad.

Hvor mange dagers forsinkelse regnes som normalt?

Det finnes ikke ett enkelt, fastsatt antall dager som gjelder for alle, fordi svaret avhenger direkte av din personlige sykluslengde. Ifølge den britiske helsetjenesten National Health Service (NHS) er gjennomsnittstiden mellom to menstruasjoner rundt 28 dager, men den kan helt naturlig være litt kortere eller lengre. Det er svært vanlig at mensen kommer med et intervall på mellom 21 og 35 dager.

NHS anser enhver syklus der tidsrommet mellom blødningene er kortere enn 21 dager eller lengre enn 35 dager som uregelmessig. Dette betyr at dersom syklusen din normalt er 28 dager og mensen dukker opp et par dager senere enn antatt denne måneden, er det en forventet og naturlig variasjon som de aller fleste kvinner opplever fra tid til annen. Dersom en menstruasjon derimot lar vente på seg i mer enn 35 dager etter forrige startdato, faller denne syklusen inn under definisjonen for uregelmessig blødning.

Ifølge NHS er en forsinket eller uteblitt menstruasjon i de aller fleste tilfeller ikke noe tegn på alvorlig sykdom, selv om det alltid er fornuftig å rådføre seg med en lege dersom mønsteret ditt endrer seg varig. Å kjenne din egen gjennomsnittlige syklus er den mest pålitelige måten å vurdere forsinkelser på. Vi forklarer hvordan du regner ut ditt personlige snitt i slik bruker du en menskalender.

Hvorfor er mensen forsinket?

NHS lister opp flere vanlige årsaker til at menstruasjonen blir forsinket eller hopper over en måned:

graviditet
følelsesmessig stress og påkjenninger
perimenopause (overgangsfasen før menopausen), typisk i alderen mellom 45 og 55 år
polycystisk ovariesyndrom (PCOS)
plutselig og betydelig vekttap
overvekt
overdreven eller svært hard fysisk trening
hormonell prevensjon, for eksempel p-piller, p-sprøyte eller hormonspiral
amming

Noen ganger forandrer tidsrommet mellom menstruasjonene seg hele tiden, slik at blødningen kommer tidlig i enkelte måneder og sent i andre. Dette kalles en uregelmessig syklus. Vi går grundig gjennom denne tematikken i vår artikkel om uregelmessig menstruasjonssyklus. NHS bemerker også at underliggende helsetilstander som hjertesykdom, diabetes eller forstyrrelser i skjoldbruskkjertelen (høyt eller lavt stoffskifte) kan føre til at mensen stopper opp.

I puberteten og i forkant av overgangsalderen

Menstruasjonssyklusen følger ikke nøyaktig samme rytme gjennom alle faser av livet. Ifølge NHS er syklusuregelmessigheter spesielt vanlige i ungdomsårene når mensen først etablerer seg, samt i årene før man når overgangsalderen.

De første årene. Mensen starter vanligvis rundt 12-årsalderen, men den kan begynne både tidligere og senere. NHS opplyser at de fleste jenter oppnår et regelmessig blødningsmønster i alderen 16 til 18 år. Forsinkelser i syklusen er svært utbredt i disse utviklingsårene.
I 40-årene. Overgangsfasen mot menopause (perimenopause) starter gjerne et sted mellom 45 og 55 års alder, og NHS fremhever dette som en hyppig forklaring på forsinkede menstruasjoner.

NHS anbefaler også at man bestiller time hos legen dersom man har fylt 15 år og ennå ikke har fått sin aller første menstruasjonsblødning.

Dersom det er mulighet for graviditet

Ifølge NHS kan du være gravid dersom mensen har uteblitt og du nylig har hatt ubeskyttet samleie. I en slik situasjon er det å ta en graviditetstest det aller første og beste skrittet:

De fleste graviditetstester til hjemmebruk kan tas fra den aller første dagen menstruasjonen er forsinket (dagen etter at du forventet blødning), og gir sitt mest pålitelige resultat fra denne dagen og fremover.
Dersom du ikke vet når menstruasjonen egentlig skulle ha kommet, bør du ta testen minst 21 dager etter det siste ubeskyttede samleiet.
Testsett kan kjøpes reseptfritt på apoteket og i dagligvarebutikker, og kan utføres på urinprøver samlet på ethvert tidspunkt av døgnet (selv om morgenurin ofte gir høyest konsentrasjon av graviditetshormonet hCG).
Et positivt testresultat er nesten alltid helt nøyaktig. Et negativt resultat er noe mindre sikkert: det kan være upålitelig dersom testen ble tatt for tidlig, eller dersom bruksanvisningen ikke ble fulgt til punkt og prikke.
Hvis testen er negativ, men du fortsatt har mistanke om graviditet, bør du vente noen dager og gjenta testen. Hvis den andre testen også er negativ og mensen fortsatt uteblir, bør du bestille en time hos legen.

Hold orden på menskalenderen i yuuvii

Trykk en gang når mensen starter; neste anslag, symptomer og humør samlet på ett sted. Dataene blir på telefonen din.

Kommer snart til AndroidAndroid

Skann med mobilkameraet for å åpne App Store.

Når bør du kontakte legen?

NHS anbefaler at du oppsøker fastlegen dersom:

du har mistet tre menstruasjoner på rad
du har fylt 15 år og mensen ennå ikke har startet
mensen har uteblitt og du samtidig har andre plager som uforklarlige vektendringer, uttalt tretthet, uønsket hårvekst i ansiktet eller tørr eller fet hud
menstruasjonssyklusen din plutselig har blitt uregelmessig

Den medisinske behandlingen vil alltid avhenge av den bakenforliggende årsaken. Ifølge NHS vil en lege gjennomgå din generelle helsetilstand, eventuelt rekvirere blodprøver for å avdekke årsaken, og ved behov henvise deg videre til en gynekolog eller endokrinolog. Legen kan også gi god veiledning om stressmestring og sunn vektregulering. Ved akutte, uutholdelige magesmerter eller uvanlige blødninger med svimmelhet bør du umiddelbart ringe ditt lokale nødnummer (113 i Norge eller 112 i Europa) eller kontakte legevakten.

Se syklusforsinkelser i kalenderen din

Menstruasjon

Mensen, symptomer og sykluslengde samlet i en diskret og privat kalender.

Dagbok-, humør-, syklus- og sporingsregistreringene dine, inkludert lagrede skrittall, lagres på enheten. Når sikkerhetskopiering av kontoen er tilgjengelig og du er innlogget, sender appen også en kryptert kopi til serverne våre for å gjenopprette og slå sammen registreringene dine.

Anslaget er ikke ment som prevensjon. yuuvii er ikke medisinsk utstyr og stiller ingen diagnoser.

Ofte stilte spørsmål

Kan mensen være 10 dager forsinket?

For en kvinne med en typisk sykluslengde på 28 dager, vil en forsinkelse på 10 dager bringe syklusen opp i 38 dager. NHS klassifiserer enhver syklus som overstiger 35 dager som uregelmessig. Dersom det er den minste mulighet for graviditet, bør du først ta en graviditetstest. Hvis mensen uteblir tre sykluser på rad eller syklusmønsteret ditt har endret seg varig, bør du oppsøke lege.

Kan stress utsette mensen?

Ja. NHS fremhever følelsesmessig stress og psykiske påkjenninger som en av de vanligste forklaringene på at menstruasjonen blir forsinket eller hopper over en hel syklus.

Kan p-piller føre til forsinket mens?

NHS oppfører hormonelle prevensjonsmidler, inkludert p-piller, p-sprøyte og hormonspiral, blant de vanlige årsakene til forsinkede eller uteblitte blødninger. Ta gjerne kontakt med fastlegen eller helsestasjonen dersom du har spørsmål om ditt spesifikke prevensjonsmiddel.

Kilder