Chu kỳ kinh nguyệt có thể tự nhiên ngắn lại hoặc dài ra một chút giữa các tháng, nên chuyện lệch vài ngày là rất phổ biến. Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh (NHS) xếp một chu kỳ vào loại không đều khi khoảng cách giữa các kỳ kinh vượt quá 35 ngày. Những lý do thường gặp khiến kinh đến muộn gồm mang thai, căng thẳng cảm xúc, sụt cân nhanh, tập luyện thể chất quá cường độ và một số biện pháp tránh thai bằng nội tiết. Nếu bạn đã mất kinh ba kỳ liên tiếp, hãy đi khám bác sĩ.
Trễ kinh bao nhiêu ngày thì được xem là bình thường?
Không có một con số cố định nào áp dụng cho tất cả mọi người, vì câu trả lời phụ thuộc trực tiếp vào độ dài chu kỳ của riêng bạn. Theo NHS, khoảng cách giữa các kỳ kinh trung bình vào khoảng 28 ngày và có thể tự nhiên ngắn hơn hoặc dài hơn một chút. Kinh nguyệt thường đến sau mỗi 21 đến 35 ngày.
NHS xem mọi chu kỳ có khoảng cách giữa các kỳ kinh ngắn hơn 21 ngày hoặc dài hơn 35 ngày là không đều. Điều này có nghĩa là nếu chu kỳ của bạn thường dài 28 ngày và tháng này kinh đến muộn vài ngày, đó là một sự dao động có thể đoán trước mà nhiều phụ nữ thỉnh thoảng vẫn gặp. Tuy nhiên, nếu kỳ kinh đến sau hơn 35 ngày tính từ ngày bắt đầu kỳ trước, chu kỳ đó rơi vào khoảng không đều.
Theo cách nói của NHS, trễ kinh hoặc mất kinh thường không phải là lý do đáng lo ngại về mặt y khoa, dù việc nói chuyện với bác sĩ luôn là điều hợp lý nếu kiểu chu kỳ của bạn thay đổi. Biết chu kỳ trung bình của chính mình là cách đáng tin cậy nhất để đánh giá chuyện kinh đến muộn. Chúng tôi giải thích cách tính mức trung bình trong bài cách dùng ứng dụng theo dõi kinh nguyệt.
Vì sao kinh nguyệt đến trễ?
NHS liệt kê một số nguyên nhân thường gặp khiến kinh đến muộn hoặc mất kinh:
- mang thai
- căng thẳng cảm xúc
- tiền mãn kinh, thường xảy ra trong khoảng từ 45 đến 55 tuổi
- hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS)
- sụt cân nhanh
- thừa cân
- tập luyện thể chất quá sức
- tránh thai bằng nội tiết, chẳng hạn như thuốc tránh thai, thuốc tiêm tránh thai hoặc hệ thống nội tiết đặt trong tử cung
- cho con bú
Đôi khi khoảng cách giữa các kỳ kinh liên tục thay đổi, khiến có tháng kinh đến sớm, có tháng lại đến muộn. Tình trạng này được gọi là chu kỳ không đều; chúng tôi tìm hiểu kỹ về nó trong bài kinh nguyệt không đều. NHS cũng lưu ý rằng những bệnh lý bên dưới như bệnh tim, đái tháo đường, hoặc tuyến giáp hoạt động quá mức hay kém hoạt động có thể khiến kinh nguyệt ngừng lại.
Ở tuổi dậy thì và khi gần mãn kinh
Chu kỳ kinh nguyệt không đi theo cùng một nhịp ở mọi giai đoạn của cuộc đời. Theo NHS, chu kỳ thất thường dễ xảy ra hơn nhiều trong những năm đầu tuổi thiếu niên khi mới bắt đầu có kinh, và khi gần đến tuổi mãn kinh.
- Những năm đầu. Kinh nguyệt thường bắt đầu vào khoảng 12 tuổi, dù có thể sớm hơn hoặc muộn hơn. NHS lưu ý rằng phần lớn các bé gái có kinh đều đặn trong khoảng từ 16 đến 18 tuổi. Chuyện kinh đến muộn rất phổ biến trong những năm phát triển này.
- Ở tuổi 40. Giai đoạn chuyển sang mãn kinh (tiền mãn kinh) thường bắt đầu trong khoảng từ 45 đến 55 tuổi, và NHS xem đây là một nguyên nhân thường gặp khiến kinh đến muộn.
NHS cũng khuyến nghị đi khám bác sĩ nếu bạn đã 15 tuổi mà vẫn chưa có kinh.
Nếu có khả năng bạn đang mang thai
Theo NHS, nếu bạn bị trễ kinh và gần đây có quan hệ tình dục không dùng biện pháp bảo vệ, bạn có thể đang mang thai. Trong trường hợp này, thử thai là bước đầu tiên được khuyến nghị:
- Phần lớn que thử thai tại nhà có thể dùng từ ngày đầu tiên bạn bị trễ kinh, tức là ngày sau ngày kinh dự kiến đến, và cho kết quả đáng tin cậy nhất từ ngày đó trở đi.
- Nếu bạn không biết kỳ kinh dự kiến đến khi nào, hãy thử thai ít nhất 21 ngày sau lần quan hệ không dùng biện pháp bảo vệ.
- Que thử thai có bán ở nhà thuốc và siêu thị, và có thể dùng với nước tiểu lấy vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày.
- Kết quả dương tính gần như chắc chắn là chính xác. Kết quả âm tính thì kém chắc chắn hơn: nó có thể không chính xác nếu bạn thử quá sớm hoặc không làm đúng hướng dẫn trên bao bì.
- Nếu que thử cho kết quả âm tính nhưng bạn vẫn nghi mình có thai, hãy đợi vài ngày rồi thử lại. Nếu lần thử thứ hai vẫn âm tính và kinh vẫn chưa đến, hãy đi khám bác sĩ.
Giữ lịch kinh nguyệt của bạn trong yuuvii
Chạm một lần khi kỳ kinh bắt đầu; dự kiến kỳ tiếp theo, các triệu chứng và tâm trạng của bạn đều ở cùng một nơi. Mọi thông tin bạn nhập đều được lưu trên điện thoại của bạn.
Sắp ra mắtAndroid
Quét bằng camera điện thoại của bạn để mở App Store.Khi nào cần đi khám bác sĩ?
NHS khuyến nghị bạn đi khám bác sĩ nếu:
- bạn đã mất kinh ba kỳ liên tiếp
- bạn đã 15 tuổi mà vẫn chưa có kinh
- bạn bị trễ kinh và có các triệu chứng khác như thay đổi cân nặng, mệt mỏi, mọc lông trên mặt, hoặc da khô hay da dầu
- chu kỳ kinh nguyệt của bạn trở nên không đều
Việc điều trị phụ thuộc vào nguyên nhân bên dưới. Theo NHS, bác sĩ sẽ xem xét sức khỏe tổng quát của bạn, có thể chỉ định xét nghiệm máu để tìm nguyên nhân, và có thể chuyển bạn đến bác sĩ chuyên khoa phụ khoa hoặc nội tiết nếu cần. Bác sĩ cũng có thể hướng dẫn bạn cách kiểm soát căng thẳng và duy trì cân nặng hợp lý.
Thấy kinh đến muộn ngay trên lịch của bạn
Đánh dấu kỳ kinh của bạn, chọn các triệu chứng và xem khi nào kỳ kinh tiếp theo có khả năng bắt đầu.
Các bản ghi nhật ký, tâm trạng, chu kỳ và theo dõi, gồm cả số bước đã lưu, được lưu trên thiết bị của bạn. Khi dịch vụ sao lưu tài khoản khả dụng và bạn đã đăng nhập, ứng dụng cũng gửi bản sao mã hóa đến máy chủ của chúng tôi để khôi phục và hợp nhất các bản ghi.
Ước tính này không dùng để tránh thai. yuuvii không phải là thiết bị y tế và không chẩn đoán hay điều trị.
Câu hỏi thường gặp
Trễ kinh 10 ngày có được không?
Với người có chu kỳ thường dài 28 ngày, trễ 10 ngày sẽ đẩy khoảng cách lên 38 ngày; NHS xếp mọi chu kỳ dài hơn 35 ngày vào loại không đều. Nếu có khả năng bạn đang mang thai, hãy thử thai trước. Nếu bạn mất kinh ba kỳ liên tiếp hoặc kiểu chu kỳ của bạn đã thay đổi, hãy đi khám bác sĩ.
Căng thẳng có làm kinh đến muộn không?
Có. NHS nêu rõ căng thẳng cảm xúc là một trong những lý do thường gặp khiến kinh đến muộn hoặc mất kinh.
Thuốc tránh thai có làm kinh đến muộn không?
NHS liệt kê các biện pháp tránh thai bằng nội tiết, gồm thuốc tránh thai, thuốc tiêm tránh thai và hệ thống nội tiết đặt trong tử cung, trong số những nguyên nhân thường gặp khiến kinh đến muộn hoặc mất kinh. Hãy hỏi bác sĩ nếu bạn có thắc mắc về biện pháp cụ thể mà mình đang dùng.
Nguồn
Giữ lịch kinh nguyệt của bạn trong yuuvii
Chạm một lần khi kỳ kinh bắt đầu; dự kiến kỳ tiếp theo, các triệu chứng và tâm trạng của bạn đều ở cùng một nơi. Mọi thông tin bạn nhập đều được lưu trên điện thoại của bạn.
Sắp ra mắtAndroidQuét bằng camera điện thoại của bạn để mở App Store.
