Трекер сну та щоденник відпочинку
Оцінюйте якість сну щоранку, дотримуйтеся плану відпочинку та переглядайте графік за 14 днів.
НезабаромAndroid
Відскануйте камерою телефона, щоб відкрити App Store.- Без оплати
- Виберіть трекери, які пасують до Вашого дня.
- Створіть обліковий запис, щоб почати щоденник.
Як це працює
Як працює трекер сну
Щоранку відзначайте, як Ви спали: одна ніч, один запис.
Оцінюйте ніч щоранку
Відзначте якість відпочинку та рівень бадьорості одразу після пробудження.
Плануйте час відходу до сну
Встановіть бажаний час сну та підйому для підтримки стабільного ритму.
Досліджуйте зріз за два тижні
Графік за останні 14 ночей покаже сталість вашого режиму відпочинку.
Що входить у трекер сну
Оцінка за кілька секунд
Фіксуйте якість сну та бадьорість вранці без довгих опитувань.
План відходу до сну
Встановіть цільовий час засинання та підйому для зміцнення природного циркадного ритму.
Два тижні на графіку
Діаграма за 14 днів допомагає виявити дні з порушеним режимом відпочинку.
Взаємозв’язок із настроєм
Спостерігайте, як якість нічного відпочинку відбивається на денній бадьорості.
Конфіденційність
Записи щоденника, настрою, циклу й трекерів, зокрема збережена кількість кроків, зберігаються на вашому пристрої. Якщо резервне копіювання облікового запису доступне й ви ввійшли, застосунок також надсилає зашифровану копію на наші сервери для відновлення та об’єднання записів.
Політика конфіденційностіБлог
Статті за темою сон
Запитання
Трекер сну доступно у Вашому обліковому записі yuuvii. Виберіть цей розділ зі списку трекерів.
Записи щоденника, настрою, циклу й трекерів, зокрема збережена кількість кроків, зберігаються на вашому пристрої. Якщо резервне копіювання облікового запису доступне й ви ввійшли, застосунок також надсилає зашифровану копію на наші сервери для відновлення та об’єднання записів.
Ні. Ви самостійно оцінюєте сон вранці, тому вдягати ґаджети на ніч не потрібно.
Можна увімкнути нагадування про підготовку до сну ввечері та ранковий сигнал для оцінки ночі.
Версія для Android скоро з’явиться. yuuvii для iPhone можна завантажити в App Store.
Останнє оновлення: 12 лист. 2026 р. · Редакційна політика
Трекер сну
Оцінюйте якість сну щоранку, дотримуйтеся плану відпочинку та переглядайте графік за 14 днів.
НезабаромAndroidВідскануйте камерою телефона, щоб відкрити App Store.В одному додатку
Кожен трекер необов’язковий. Вмикайте лише те, що потрібно, в одному додатку.