Статті за темою настрій
Щоденник настрою: маленькі кроки, щоденні записи та простір, щоб краще зрозуміти себе.
НастрійЧому виникає тривога: поширені причини та перепади настрою Чому виникають тривога та перепади настрою: від стресу і втоми до гормональних змін та перименопаузи. Поради NHS і коли звернутися до лікаря.
НастрійЯк вести щоденник настрою: покрокова інструкція для себе Як правильно вести щоденник настрою щодня, що записувати та приклад заповнення. Поради NHS і NIMH щодо відстеження емоцій та коли йти до лікаря.
НастрійЯк знизити рівень стресу щодня: прості кроки від NHS Чому виникають стрес і пригнічений настрій та як їх зменшити. Щоденні корисні звички за рекомендаціями NHS і поради, коли варто звернутися до лікаря.
Щоденник настрою
Один запис на день: ваш настрій, емоції та коротка нотатка за бажанням.
НезабаромAndroid
Відскануйте камерою телефона, щоб відкрити App Store.