Unipäiväkirjasovellus ja unen seuranta

Yötunnit, unen laatu ja arjen tekijöiden vaikutus ilman suorituspaineita.

Tulossa pian AndroidilleAndroid
Avaa App Store skannaamalla puhelimen kameralla.
  • Vaivaton aloitus
  • Valitse arkeesi sopivat seurannat.
  • Luo tili ja aloita päiväkirjasi.
Unenseuranta

Miten se toimii

Miten kirjaat yöunesi

Merkitse joka aamu, miten nukuit: yksi yö, yksi merkintä.

  1. Merkitse nukkumaanmenoajat

    Valitse milloin menit nukkumaan ja heräsit tai syötä nukutut tunnit.

  2. Arvioi unen laatu

    Ilmaise kuinka levänneeksi tunnet olosi ja heräilitkö yön aikana.

  3. Lisää taustatekijät

    Yhdistä merkintään kofeiini, iltapala, ruutuaika tai stressi, jotka saattoivat vaikuttaa.

Unenseurannan ominaisuudet

  • Selkeä viikkokeskiarvo

    Näet viimeisen seitsemän päivän keskimääräiset unet ja nukkumaanmenoaikojen tasaisuuden.

  • Aamuvireys ja jaksaminen

    Tunnustele aamun oloa ja selvitä millainen tuntimäärä takaa parhaan vireystilan.

  • Iltatapojen yhteys uneen

    Näe miten myöhäinen ateria, iltakahvi tai ajatusten pyörittely heijastuvat yöhön.

  • Rauhoittavat iltaharjoitteet

    Käytä sovelluksen hengitysharjoitteita ja rentoutusmenetelmiä rauhoittumiseen ennen nukkumaanmenoa.

Tietosuoja

Päiväkirja-, mieliala-, kierto- ja seurantatiedot, myös tallennetut askelmäärät, säilytetään laitteellasi. Kun tilin varmuuskopiointi on käytettävissä ja olet kirjautunut sisään, sovellus lähettää salatun kopion myös palvelimillemme tietojen palauttamista ja yhdistämistä varten.

Tietosuojaseloste

Blogi

Artikkelit aiheesta uni

Kaikki artikkelit aiheesta uni (4)
Siirry blogiin

Kysymyksiä

Unenseuranta kuuluu yuuvii-tiliisi. Valitse se seurantalistaltasi.

Päiväkirja-, mieliala-, kierto- ja seurantatiedot, myös tallennetut askelmäärät, säilytetään laitteellasi. Kun tilin varmuuskopiointi on käytettävissä ja olet kirjautunut sisään, sovellus lähettää salatun kopion myös palvelimillemme tietojen palauttamista ja yhdistämistä varten.

Ei. yuuvii ei käytä mikrofonia eikä tee mitään äänitallennusta öisin.

Et. Voit syöttää nukkumaanmeno- ja heräämisajan helposti muutamassa sekunnissa aamulla.

Android-versio tulee pian. Voit ladata yuuvii-sovelluksen iPhonelle App Storesta.

Viimeksi päivitetty: 12.11.2026 · Toimitukselliset periaatteet

Unenseuranta

Yötunnit, unen laatu ja arjen tekijöiden vaikutus ilman suorituspaineita.

Tulossa pian AndroidilleAndroid
Avaa App Store skannaamalla puhelimen kameralla.

Samassa sovelluksessa

Jokainen seuranta on valinnainen. Valitse tarvitsemasi työkalut yhteen ja samaan sovellukseen.