Tracker del sonno e diario del sonno
Valuta ogni mattina la notte passata, segui un piano per andare a dormire e guarda le tue ultime due settimane.
In arrivoAndroid
Scansiona con la fotocamera del telefono per aprire l'App Store.- Gratis
- Scegli i monitoraggi adatti alle tue giornate.
- Crea un account per iniziare il tuo diario.
Come funziona
Come monitorare il tuo sonno
Ogni mattina, indica come hai dormito: una notte, una registrazione.
Valuta la notte ogni mattina
Con un tocco, segna se hai dormito male, così così o bene.
Imposta un piano per andare a letto
Scegli a che ora vuoi andare a letto e svegliarti. Puoi ricevere un promemoria 30 minuti prima di andare a letto.
Guarda le tue due settimane
Le tue ultime sette notti a colpo d'occhio, un riepilogo di 14 notti e come si collega al tuo umore.
Cosa c'è nel tracker del sonno
Una domanda ogni mattina
Un solo tocco per valutare la notte passata. Se hai un piano, yuuvii ti chiede anche se lo hai seguito.
Un piano per andare a dormire
Scegli a che ora vuoi andare a letto e svegliarti. Un promemoria per rilassarti può arrivare 30 minuti prima di andare a letto.
Le tue ultime due settimane
Le ultime sette notti a colpo d'occhio e un riepilogo delle ultime quattordici.
Il sonno accanto al tuo umore
Il tuo diario dell'umore mostra il legame tra come hai dormito e come ti sentivi.
Privacy
Le registrazioni di diario, umore, ciclo e monitoraggi, compresi i conteggi dei passi salvati, sono conservate sul dispositivo. Quando il backup dell’account è disponibile e hai effettuato l’accesso, l’app invia anche una copia cifrata ai nostri server per ripristinare e unire i tuoi dati.
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Domande
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No. Valuti tu ogni notte, quindi non c'è nulla da indossare.
Quelli facoltativi: una nota per rilassarti 30 minuti prima di andare a letto, una domanda al mattino un'ora dopo il risveglio e brevi note settimanali. Puoi disattivare ognuno di questi.
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Ultimo aggiornamento: 12 nov 2026 · Come scriviamo
Monitoraggio del sonno
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