Per scegliere un'app affidabile per il ciclo mestruale, valuta prima dove vengono salvati i tuoi dati sanitari e se creare un account è obbligatorio. Poi guarda come vengono calcolate le previsioni, se l'app comunica con trasparenza l'incertezza, se evita promesse contraccettive infondate, se permette di annotare sintomi e umore e se puoi esportare liberamente i tuoi dati.
Perché questa scelta è importante
Ogni dato che inserisci in un calendario mestruale è un'informazione personale sulla tua salute. In base alle norme sulla protezione dei dati, come l'articolo 6 della legge turca n. 6698, le informazioni sulla salute e sulla vita sessuale rientrano per legge nelle categorie particolari di dati personali. Le date delle tue mestruazioni, i sintomi fisici e le note personali appartengono a questa categoria di informazioni particolarmente tutelata.
D'altra parte, monitorare il ciclo è davvero utile. Secondo il Servizio sanitario nazionale britannico (NHS), annotare le mestruazioni in un'app o su un quaderno ti aiuta a capire se il tuo ciclo è irregolare. La domanda cruciale, quindi, non è se monitorare, ma a quale applicazione puoi affidare la tua vita privata. I criteri di valutazione qui sotto si possono applicare direttamente a qualsiasi scheda di un'app, pagina dello store o informativa sulla privacy.
Dove vengono salvati i tuoi dati?
Questa è la prima e più importante domanda da porsi. Un'app o conserva i tuoi dati in locale sul telefono o li trasmette a un server cloud esterno. Le app basate su server possono essere senz'altro sicure, ma dovresti sapere:
- Quale azienda e in quale Paese conserva i tuoi dati sanitari?
- Chi ha accesso ai tuoi dati, e vengono condivisi con inserzionisti o intermediari terzi?
- Quando elimini l'account, i tuoi dati vengono cancellati definitivamente dal database?
Queste risposte devono essere scritte in modo esplicito nell'informativa sulla privacy dell'app. Anche la sezione Privacy dell'app sulla pagina dell'App Store riassume quali categorie di dati raccoglie lo sviluppatore.
Sei obbligata a creare un account?
Molte app chiedono un indirizzo email o un numero di telefono già nella prima schermata. Un account può semplificare il passaggio dei dati tra dispositivi, ma non è tecnicamente necessario per il compito principale di monitorare il ciclo mestruale. Quando l'account è obbligatorio, quasi certamente i tuoi dati vengono inviati a server esterni, e il controllo della privacy diventa ancora più importante.
Su cosa si basano le previsioni e viene mostrata l'incertezza?
Le previsioni delle prossime mestruazioni derivano dalla storia dei tuoi cicli passati. Un'app trasparente spiega il suo metodo: quanti cicli precedenti analizza e quale base presuppone prima che tu abbia inserito abbastanza dati. Poiché i cicli mestruali oscillano naturalmente di qualche giorno da un mese all'altro, mostrare una previsione come un unico giorno fisso può essere fuorviante; presentarla come una finestra di più giorni è molto più realistico.
Fai attenzione anche ai ritardi: cosa mostra l'app quando il giorno previsto è passato? Un'app che ti ricorda con calma che i cicli variano naturalmente evita di generare ansia inutile. Parliamo di come si calcola la durata del ciclo in quanti giorni durano le mestruazioni.
Attenzione alle promesse contraccettive
Se un'app afferma di proteggere da gravidanze indesiderate o promette di evidenziare i cosiddetti «giorni sicuri», esamina con molta attenzione su cosa si basa questa affermazione. Un calendario che prevede quando potrebbe iniziare il sanguinamento non è un metodo contraccettivo approvato. Un'app che separa nettamente il monitoraggio del ciclo dalle promesse contraccettive dimostra serietà clinica.
Puoi annotare sintomi e umore?
Il ciclo mestruale non è fatto solo dei giorni di sanguinamento. Annotare sintomi come crampi, mal di testa o gonfiore insieme al tuo umore ti aiuta a notare gli schemi che si ripetono prima delle mestruazioni. Per approfondire questi schemi, leggi sintomi prima del ciclo. Controlla inoltre se l'app ti permette di esportare le tue annotazioni in un file standard. Diventa preziosissimo quando cambi dispositivo o quando vuoi mostrare la storia del tuo ciclo a un medico.
Tieni il tuo calendario del ciclo su yuuvii
Tocca una volta quando inizia il ciclo; la stima del prossimo, i tuoi sintomi e il tuo umore sono in un unico posto. I dati inseriti restano sul tuo telefono.
In arrivoAndroid
Scansiona con la fotocamera del telefono per aprire l'App Store.Mestruazioni
Segna il ciclo, spunta i sintomi e vedi quando dovrebbe iniziare il prossimo.
Le registrazioni di diario, umore, ciclo e monitoraggi, compresi i conteggi dei passi salvati, sono conservate sul dispositivo. Quando il backup dell’account è disponibile e hai effettuato l’accesso, l’app invia anche una copia cifrata ai nostri server per ripristinare e unire i tuoi dati.
La stima non ha scopo contraccettivo. yuuvii non è un dispositivo medico e non effettua diagnosi né trattamenti.
Lista di controllo rapida
Prima di scaricare un'app per il ciclo mestruale, chiediti:
- I miei dati sensibili restano in locale sul telefono o finiscono su un server cloud?
- Per usare il calendario serve un account o un indirizzo email?
- Lo sviluppatore spiega come funzionano le previsioni e le mostra come una finestra?
- L'app evita promesse contraccettive non verificate?
- Posso annotare sia i sintomi fisici sia l'umore nello stesso posto?
- Posso esportare i miei dati sanitari quando voglio?
Domande frequenti
Mestruazioni
Segna il ciclo, spunta i sintomi e vedi quando dovrebbe iniziare il prossimo.
Le registrazioni di diario, umore, ciclo e monitoraggi, compresi i conteggi dei passi salvati, sono conservate sul dispositivo. Quando il backup dell’account è disponibile e hai effettuato l’accesso, l’app invia anche una copia cifrata ai nostri server per ripristinare e unire i tuoi dati.
La stima non ha scopo contraccettivo. yuuvii non è un dispositivo medico e non effettua diagnosi né trattamenti.
Devo creare un account per monitorare il ciclo?
No. Il calendario mestruale funziona completamente senza account e tutte le annotazioni restano salvate in privato sul tuo dispositivo.
Come faccio a sapere se un'app è a pagamento?
La pagina del prodotto sull'App Store indica chiaramente il prezzo e include una sezione Acquisti in-app. Controllare questi dettagli prima di scaricare ti dà un quadro completo dei costi.
Fonti
- 6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunu (madde 6), legge turca sulla protezione dei dati personali, articolo 6
- NHS: Irregular periods (mestruazioni irregolari)
Tieni il tuo calendario del ciclo su yuuvii
Tocca una volta quando inizia il ciclo; la stima del prossimo, i tuoi sintomi e il tuo umore sono in un unico posto. I dati inseriti restano sul tuo telefono.
In arrivoAndroidScansiona con la fotocamera del telefono per aprire l'App Store.
