Milloin lääkäriin tai neuvolaan: raskauskalenterin valinta

Hyvää raskauskalenterisovellusta valittaessa kannattaa ensin tarkistaa, missä terveystietojasi säilytetään. Varmista seuraavaksi, miten sovellus laskee raskausviikot, esittääkö se liiallisia lääketieteellisiä väitteitä ja voitko kirjata siihen oireita sekä kysymyksiä neuvolakäyntejä varten. Mikään sovellus ei korvaa säännöllisiä neuvolatarkastuksia oman terveydenhoitajan tai lääkärin luona.

Miksi sovelluksen valinnalla on väliä?

Jokainen merkintä, jonka teet raskaussovellukseen, on arkaluonteista henkilökohtaista terveystietoa. Henkilötietojen suojaa koskevan lainsäädännön, kuten tietosuojalain ja EU:n yleisen tietosuoja-asetuksen (GDPR) sekä vastaavien kansallisten lakien mukaan (kuten laki nro 6698, 6. pykälä), terveyttä ja seksuaalielämää koskevat tiedot luokitellaan erityisiin henkilötietoryhmiin. Raskausviikkosi, päivittäiset fyysiset oireesi ja arvioitu laskettu aikasi kuuluvat kaikki tämän tiukasti suojatun luottamuksellisen tiedon piiriin.

Raskaudenseurantasovellus voi auttaa sinua pitämään odotusajan arjen järjestyksessä: näet helposti, millä raskausviikolla kulloinkin olet, voit kirjata ylös vointisi muutokset ja koota mieltä askarruttavat kysymykset seuraavaa neuvolakäyntiä varten. Seuraavassa esitetyt kysymykset auttavat sinua arvioimaan mitä tahansa sovellusta, sen sovelluskaupan tietoja ja sen tietosuojaselostetta ennen käyttöönottoa.

Miten äitiysneuvola toimii ja mikä on sovellusten rooli?

Raskauden seurannan tärkein perusta ovat aina koulutettujen terveydenhuollon ammattilaisten tekemät säännölliset kliiniset tarkastukset. Ison-Britannian julkisen terveydenhuollon NHS:n (National Health Service) suositusten mukaan ensimmäistä lastaan odottavalle naiselle tarjotaan vähintään kymmenen äitiysneuvolakäyntiä ja kaksi ultraäänitutkimusta; aiemmin synnyttäneelle tarjotaan yleensä vähintään seitsemän tarkastuskäyntiä. Näillä rutiinikäynneillä terveydenhoitaja mittaa verenpaineen, tutkii virtsanäytteen, mittaa vatsanpeitteiden päältä kohdunpohjan korkeuden (sf-mitta) sikiön kasvun seuraamiseksi ja keskustelee kanssasi vauvan liikkeistä.

NHS:n kuvaama aikataulu heijastaa paikallisia kliinisiä ohjeita, ja Suomessa noudatetaan Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen (THL) neuvolasuosituksia. Keskustele aina omasta henkilökohtaisesta käyntiaikataulustasi neuvolan terveydenhoitajan tai lääkärisi kanssa. Sovellus auttaa sinua tekemään muistiinpanoja käyntien välillä, mutta se ei voi koskaan korvata terveydenhuollon ammattilaisen tekemää tutkimusta. NHS muistuttaa myös, että aina kun sinulla herää huoli omasta terveydestäsi tai vauvasi hyvinvoinnista, voit ottaa yhteyttä neuvolaan tai synnytyssairaalan päivystykseen odottamatta seuraavaa varattua aikaa.

Missä terveystietojasi säilytetään?

Raskaussovellus joko tallentaa tietosi ainoastaan omaan laitteeseesi tai lähettää ne verkon yli ulkoiselle pilvipalvelimelle. Pilvipalvelimia käyttävä sovellus voi periaatteessa olla suojattu, mutta sinun on tärkeää tietää:

• Mikä yritys ja missä maassa sijaitseva palvelin tallentaa tietosi?
• Jaetaanko tietojasi kolmansille osapuolille, mainostajille tai datanvälittäjille?
• Kun poistat käyttäjätilisi tai poistat sovelluksen laitteestasi, poistetaanko samalla kaikki terveystietosi lopullisesti?

Näihin kysymyksiin tulee löytyä selkeät ja yksiselitteiset vastaukset sovelluksen tietosuojaselosteesta. Lisäksi App Storen ja Google Playn sovellussivujen tietosuojaosio tiivistää selkeästi, mitä tietoryhmiä sovellus kerää ja käytetäänkö tietojasi käyttäjän seuraamiseen.

Miten raskausviikot määritetään?

Sovelluksen tulee kertoa avoimesti, miten se laskee raskausviikkosi: perustuuko laskenta viimeisten kuukautistesi alkamispäivään (LMP), arvioituun laskettuun aikaan vai manuaalisesti syöttämääsi viikkolukemaan. Voitko muuttaa laskettua aikaa ultraäänitutkimuksen jälkeen? NHS:n mukaan raskausviikoilla 11-14 tehtävän varhaisraskauden ultraäänitutkimuksen keskeinen tarkoitus on määrittää vauvan tarkka laskettu aika. Olemme käsitelleet viikkojen laskemista tarkemmin artikkelissa lasketun ajan ja raskausviikkojen laskeminen ja viikkojen suhdetta raskauskolmanneksiin oppaassa raskausviikot kuukausina taulukko.

Varo lääketieteellisiä lupauksia

Ole erityisen varovainen, jos sovellus väittää kykenevänsä arvioimaan kotona, voiko vauvasi hyvin. NHS varoittaa yrittämästä kuunnella vauvan sydänääniä kotona kotidopplereilla; sydänäänten kuuluminen ei takaa sitä, että vauva on terve, ja laitteen virheellinen käyttö voi aiheuttaa joko turhaa hätää tai vaarallista väärää turvallisuudentunnetta. NHS:n mukaan ei myöskään ole olemassa mitään yleispätevää liikkeiden vähimmäismäärää, jota sinun tulisi laskea joka tunti, eikä sinun tarvitse merkitä jokaista potkua ylös. Tärkeintä on oppia tuntemaan oman vauvasi yksilöllinen liikkumisen rytmi ja aktiivisuus.

Milloin ottaa yhteyttä lääkäriin?

Sovellukseen tehty muistiinpano tai merkintä ei saa koskaan olla syy viivytellä lääkäriin hakeutumista. NHS:n ohjeiden mukaan:

• Jos vauvasi liikkuu selvästi tavallista vähemmän, et tunne liikkeitä lainkaan tai liikkeiden luonne muuttuu poikkeavaksi, soita välittömästi neuvolaan tai synnytysvastaanottoon. Älä odota seuraavaan aamuun, vaan soita heti, myös keskellä yötä.
• Vaikka emätinverenvuoto ei aina tarkoita vakavaa ongelmaa, terveydenhuollon ammattilaisen on aina arvioitava se. Jos vuotoon liittyy kovaa alavatsakipua, hartiakipua, pyörtymistä, heikotusta tai vuoto on runsasta, tarvitaan välitöntä päivystyshoitoa.
• Voimakas ja pitkittynyt päänsärky, joka ei helpota tavallisella parasetamolilla, näköhäiriöt, kipu oikealla kylkikaaren alla tai kasvojen, käsien tai jalkojen äkillinen turvotus voivat olla merkkejä preeklampsiasta ja vaativat välitöntä tutkimusta.

Hätätilanteessa soita heti numeroon 112 tai paikalliseen hätänumeroon.

Raskaus

Raskaus

Tämä seuranta ei ole käytettävissä yuuvii 2.0.1:ssä. Voit lukea aihetta käsitteleviä artikkeleita täällä.

Nopea tarkistuslista

Ennen kuin lataat minkään raskaussovelluksen laitteeseesi, pohdi seuraavia asioita:

• Pysyvätkö terveystietoni turvassa vain omassa puhelimessani vai siirtyvätkö ne ulkopuoliselle palvelimelle?
• Miten raskausviikkoni lasketaan, ja voinko muuttaa laskettua aikaa ultraäänitutkimuksen jälkeen?
• Antaako sovellus lääketieteellisiä lupauksia tai väittääkö se tekevänsä diagnooseja?
• Voinko kirjata sovellukseen omia oireitani ja muistiinpanoja tulevia neuvolakäyntejä varten?

Usein kysytyt kysymykset

Mikä sovellus on paras raskauden seurantaan?

Yhtä kaikille sopivaa sovellusta ei ole olemassa. Valitse sovellus, joka kertoo avoimesti ja rehellisesti tietojen tallennuksesta, selittää viikkolaskennan perusteet eikä teeskentele korvaavansa oikeita neuvolatarkastuksia. Lisätietoa raskauden etenemisestä löydät artikkeleistamme milloin raskausvatsa alkaa näkyä ja mikä auttaa närästykseen raskauden aikana.

Entä jos sovelluksen viikko poikkeaa lääkärin ilmoittamasta?

Oman hoitavan lääkärisi tai neuvolan terveydenhoitajan vahvistama aikataulu on aina virallinen ja luotettavin tieto. NHS:n mukaan raskausviikoilla 11-14 tehtävän ultraäänitutkimuksen keskeinen tarkoitus on nimenomaan vahvistaa vauvan laskettu aika. Aseta sovelluksen laskettu aika vastaamaan tätä virallista ultraäänessä määritettyä päivää.

Onko raskauskalenterisovellus ilmainen?

Tämä vaihtelee suuresti eri sovellusten välillä. App Storen tuotesivulta löydät tarkat tiedot mahdollisista hinnoista ja sisäisistä ostoista, joten ehdot kannattaa tarkistaa aina ennen sovelluksen lataamista.

Lähteet

• 6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunu (madde 6)
• NHS: Antenatal (pregnancy) care and appointments
• NHS: Your baby's movements
• NHS: Vaginal bleeding in pregnancy
• NHS: Pre-eclampsia