Para escolher um bom app de acompanhamento de gravidez, veja primeiro onde os seus registros de saúde ficam guardados. Depois, confira como o app calcula a idade gestacional, se ele faz promessas de diagnóstico médico e se permite anotar sintomas e perguntas para as consultas. Nenhum app substitui as consultas de pré-natal com a sua parteira ou o seu médico.
Por que essa escolha importa
Tudo o que você registra em um app de gravidez é um dado pessoal de saúde sensível. Em leis de proteção de dados pessoais como o artigo 6 da Lei nº 6698 da Turquia, os dados sobre saúde e vida sexual são classificados como dados pessoais de categoria especial. A sua idade gestacional, os seus sintomas do dia a dia e a sua data provável do parto pertencem a essa categoria de informação, que tem proteção rigorosa.
Um app de acompanhamento de gravidez pode ajudar a manter a sua gravidez organizada: você vê em que semana está, registra como se sente a cada dia e reúne perguntas para fazer na próxima consulta. As perguntas abaixo são perguntas que você pode responder olhando qualquer app, a página dele na loja e a política de privacidade.
Como funciona o pré-natal e onde os apps entram
A parte principal do acompanhamento da gravidez são as consultas clínicas feitas por profissionais de saúde qualificados. Segundo o Serviço Nacional de Saúde do Reino Unido (NHS), a mulher que espera o primeiro bebê recebe pelo menos 10 consultas de pré-natal e 2 ultrassons; quem já teve um parto antes geralmente recebe pelo menos 7 consultas. Nessas consultas de rotina, a parteira mede a pressão arterial, faz exames de urina, mede a altura uterina para acompanhar o crescimento do bebê e conversa sobre os movimentos do bebê.
O calendário descrito pelo NHS segue as diretrizes clínicas do Reino Unido. Converse sobre o seu próprio calendário de consultas com o seu médico ou com o seu médico de família. Um app ajuda a guardar anotações entre as consultas, mas nunca substitui o exame clínico. O NHS também orienta que, sempre que você tiver uma preocupação com a sua saúde ou com o bem-estar do bebê, pode procurar a sua parteira ou a triagem da maternidade sem esperar a próxima consulta marcada.
Onde os seus registros ficam guardados?
Um aplicativo ou guarda os seus registros só no seu aparelho ou os envia para um servidor na nuvem. Um app que usa servidores na nuvem também pode ser seguro, mas você deve saber:
- Qual empresa e qual país guardam os seus registros?
- Os seus registros são compartilhados com terceiros ou com corretores de dados?
- Quando você apaga a sua conta ou o app, os seus registros também são apagados?
Essas respostas precisam estar escritas de forma clara na política de privacidade do app. A seção Privacidade do App na página da App Store também resume quais tipos de dados o app coleta e se ele rastreia você.
Como a idade gestacional é definida?
O app precisa dizer com clareza como calcula a sua semana de gestação: a partir da última menstruação (DUM), a partir de uma data provável do parto ou a partir de uma semana que você digita? Você consegue ajustar a data provável do parto depois de um ultrassom? Segundo o NHS, um dos principais objetivos do ultrassom entre 11 e 14 semanas é definir quando o bebê deve nascer. Explicamos como as semanas são calculadas em calculadora de data provável do parto e como as semanas se dividem em trimestres em semanas de gestação em meses.
Cuidado com promessas médicas
Tenha cautela se um app disser que verifica se o seu bebê está bem. O NHS desaconselha tentar ouvir os batimentos do bebê em casa com aparelhos de doppler; ouvir os batimentos não garante que o bebê esteja saudável. Segundo o NHS, também não existe um número fixo de movimentos que você precise sentir por dia, e você não precisa contar chutes. O que importa é conhecer o padrão de movimento próprio do seu bebê.
Acompanhamento de gravidez
Este acompanhamento não está disponível no yuuvii 2.0.1. Você pode ler artigos sobre o tema aqui.
Quando procurar um médico
Uma anotação ou um registro em um app nunca deve ser motivo para adiar a busca por atendimento médico. Segundo o NHS:
- Se o seu bebê se mexer menos do que o normal, se você não sentir nenhum movimento ou se o padrão de movimentos mudar, ligue imediatamente para a sua parteira ou para a triagem da maternidade. Não espere até o dia seguinte; ligue na hora, mesmo à noite.
- Embora o sangramento vaginal na gravidez nem sempre seja grave, ele sempre precisa ser avaliado por um profissional de saúde. Se o sangramento vier com dor forte na barriga, dor no ombro, desmaio ou tontura, ou se for muito intenso, é preciso atendimento médico de emergência.
- Dor de cabeça forte que não passa com analgésicos comuns, alterações na visão, dor abaixo das costelas ou inchaço repentino do rosto, das mãos ou dos pés podem ser sinais de pré-eclâmpsia e precisam ser avaliados imediatamente.
Em uma emergência médica, ligue para o número de emergência local: 192 (SAMU) no Brasil, 112 na Europa, 999 no Reino Unido ou 911 nos EUA.
Gravidez
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Lista rápida
Antes de baixar um app de acompanhamento de gravidez, pergunte a si mesma:
- Os meus registros ficam no meu celular ou vão para um servidor externo?
- Como a minha semana de gravidez é calculada, e eu consigo ajustar a data provável do parto?
- O app faz recomendações médicas ou promessas de diagnóstico?
- Consigo registrar sintomas e anotações para as próximas consultas?
Perguntas frequentes
Qual app é melhor para acompanhar a gravidez?
Não existe uma resposta certa para todo mundo. Escolha um app que diga com clareza onde os seus dados ficam guardados, explique como calcula a idade gestacional e não finja substituir as consultas clínicas. Para saber mais sobre sintomas da gravidez, você pode ler quando a barriga de gravidez começa a aparecer e azia na gravidez: o que ajuda.
E se a semana do app for diferente da que o meu médico diz?
A linha do tempo dada pelo médico ou pela parteira que acompanha você é a referência oficial. Segundo o NHS, um dos principais objetivos do ultrassom entre 11 e 14 semanas é definir a data provável do parto. Ajuste a data provável do parto no app para coincidir com a data desse ultrassom.
Um app de acompanhamento de gravidez é gratuito?
Isso varia de app para app. A página do produto na App Store mostra o preço e a seção de Compras dentro do app; conferir ali antes de baixar mostra as condições exatas.
Fontes
- Lei turca nº 6698 de Proteção de Dados Pessoais (artigo 6)
- NHS: Pré-natal (cuidados na gravidez) e consultas
- NHS: Os movimentos do seu bebê
- NHS: Sangramento vaginal na gravidez
- NHS: Pré-eclâmpsia
Acompanhamento de gravidez
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