Aplikacja ciążowa: jak wybrać i kiedy iść do lekarza

Wybierając aplikację do śledzenia ciąży, najpierw sprawdź, gdzie przechowywane są twoje dane o zdrowiu. Potem zobacz, jak aplikacja oblicza tydzień ciąży, czy nie obiecuje diagnoz medycznych i czy pozwala zapisywać objawy oraz pytania na wizyty. Żadna aplikacja nie zastąpi wizyt kontrolnych w ciąży u położnej lub lekarza.

Dlaczego ten wybór ma znaczenie

Każdy wpis w aplikacji ciążowej to wrażliwe dane osobowe dotyczące zdrowia. Przepisy o ochronie danych osobowych, na przykład art. 6 tureckiej ustawy nr 6698, zaliczają dane o zdrowiu i życiu seksualnym do szczególnych kategorii danych osobowych. Tydzień ciąży, codzienne objawy i termin porodu należą właśnie do tej ściśle chronionej kategorii informacji.

Aplikacja ciążowa może pomóc ci uporządkować ciążę: zobaczysz, w którym jesteś tygodniu, zapiszesz, jak się czujesz każdego dnia, i zbierzesz pytania na kolejną wizytę. Na poniższe pytania odpowiesz sama, przeglądając dowolną aplikację, jej stronę w sklepie i politykę prywatności.

Jak wygląda opieka w ciąży i gdzie jest miejsce dla aplikacji

Podstawą prowadzenia ciąży są wizyty kontrolne u wykwalifikowanych pracowników ochrony zdrowia. Według brytyjskiej publicznej służby zdrowia (NHS) kobieta spodziewająca się pierwszego dziecka ma zapewnione co najmniej 10 wizyt kontrolnych i 2 badania USG, a kobieta, która już rodziła, zwykle co najmniej 7 wizyt. Podczas tych rutynowych wizyt położna mierzy ciśnienie krwi, bada próbki moczu, mierzy wysokość dna macicy, aby ocenić wzrost dziecka, i rozmawia o jego ruchach.

Harmonogram opisany przez NHS odzwierciedla brytyjskie wytyczne kliniczne. Swój własny harmonogram wizyt omów z lekarzem prowadzącym lub lekarzem rodzinnym. Aplikacja pomaga prowadzić notatki między wizytami, ale nigdy nie zastępuje samego badania. NHS radzi też, aby przy każdym niepokoju o swoje zdrowie lub samopoczucie dziecka kontaktować się z położną lub izbą przyjęć oddziału położniczego, bez czekania na kolejną zaplanowaną wizytę.

Gdzie przechowywane są twoje zapisy?

Aplikacja albo przechowuje zapisy wyłącznie na twoim urządzeniu, albo przesyła je na serwer w chmurze. Aplikacja korzystająca z chmury też może być bezpieczna, ale warto wiedzieć:

• Która firma i w jakim kraju przechowuje twoje zapisy?
• Czy twoje wpisy są udostępniane podmiotom trzecim lub handlarzom danych?
• Czy po usunięciu konta lub aplikacji twoje zapisy też zostają usunięte?

Odpowiedzi na te pytania muszą być wyraźnie podane w polityce prywatności aplikacji. Sekcja Prywatność aplikacji na stronie w App Store też podsumowuje, jakie kategorie danych aplikacja zbiera i czy cię śledzi.

Jak ustalany jest tydzień ciąży?

Aplikacja powinna jasno podawać, jak oblicza tydzień ciąży: od ostatniej miesiączki (OM), od przewidywanego terminu porodu czy od tygodnia wpisanego ręcznie? Czy możesz poprawić termin porodu po badaniu USG? Według NHS jednym z głównych celów USG między 11. a 14. tygodniem jest ustalenie terminu porodu. Jak liczy się tygodnie, wyjaśniamy w artykule kalkulator terminu porodu, a jak tygodnie przekładają się na trymestry, w artykule ile miesięcy to dany tydzień ciąży.

Uważaj na obietnice medyczne

Zachowaj ostrożność, jeśli aplikacja twierdzi, że sprawdza, czy z dzieckiem wszystko w porządku. NHS odradza samodzielne słuchanie bicia serca dziecka w domu za pomocą detektorów tętna płodu (doppler), bo usłyszenie bicia serca nie gwarantuje, że dziecko jest zdrowe. Według NHS nie ma też określonej liczby ruchów, które musisz odczuć każdego dnia, i nie musisz liczyć kopnięć. Liczy się to, żeby poznać własny, niepowtarzalny rytm ruchów twojego dziecka.

Kiedy iść do lekarza?

Notatka czy wpis w aplikacji nigdy nie powinny być powodem, by odkładać szukanie pomocy medycznej. Według NHS:

• Jeśli dziecko rusza się mniej niż zwykle, jeśli w ogóle nie czujesz ruchów albo zmienił się ich rytm, natychmiast zadzwoń do położnej lub na izbę przyjęć oddziału położniczego. Nie czekaj do następnego dnia, dzwoń od razu, także w nocy.
• Krwawienie z pochwy w ciąży nie zawsze oznacza coś groźnego, ale zawsze musi je ocenić pracownik ochrony zdrowia. Jeśli krwawieniu towarzyszy silny ból brzucha, ból barku, omdlenie lub zawroty głowy albo jeśli krwawienie jest bardzo obfite, potrzebna jest pilna pomoc medyczna.
• Silne bóle głowy, które nie mijają po prostych lekach przeciwbólowych, zaburzenia widzenia, ból pod żebrami lub nagły obrzęk twarzy, dłoni albo stóp mogą być objawami stanu przedrzucawkowego i trzeba je natychmiast sprawdzić.

W nagłym przypadku zadzwoń pod lokalny numer alarmowy (w Europie, także w Polsce, 112, w Wielkiej Brytanii 999, w USA 911).

Ciąża

Ciąża

To śledzenie nie jest dostępne w yuuvii 2.0.1. Tutaj możesz przeczytać artykuły na ten temat.

Krótka lista kontrolna

Zanim pobierzesz aplikację do śledzenia ciąży, zadaj sobie pytania:

• Czy moje zapisy zostają w telefonie, czy trafiają na zewnętrzny serwer?
• Jak obliczany jest mój tydzień ciąży i czy mogę poprawić termin porodu?
• Czy aplikacja daje zalecenia medyczne albo obiecuje diagnozy?
• Czy mogę zapisywać objawy i notatki na kolejne wizyty?

Najczęstsze pytania

Która aplikacja jest lepsza do śledzenia ciąży?

Nie ma jednej dobrej odpowiedzi dla wszystkich. Wybierz aplikację, która jasno podaje, gdzie przechowywane są twoje dane, wyjaśnia, jak liczy tydzień ciąży, i nie udaje, że zastąpi wizyty kontrolne. Więcej o objawach ciąży przeczytasz w artykułach kiedy widać brzuch w ciąży i co pomaga na zgagę w ciąży.

Co, jeśli tydzień w aplikacji różni się od tego, który podaje lekarz?

Wiążący jest harmonogram ustalony przez lekarza prowadzącego lub położną. Według NHS jednym z głównych celów USG między 11. a 14. tygodniem jest ustalenie terminu porodu. Popraw przewidywany termin porodu w aplikacji tak, by zgadzał się z terminem z tego badania USG.

Czy aplikacja ciążowa jest darmowa?

To zależy od aplikacji. Strona produktu w App Store podaje cenę i sekcję Zakupy w aplikacji. Sprawdź ją przed pobraniem, a poznasz dokładne warunki.

Źródła

• Turecka ustawa nr 6698 o ochronie danych osobowych (art. 6)
• NHS: Opieka w ciąży i wizyty kontrolne
• NHS: Ruchy dziecka
• NHS: Krwawienie z pochwy w ciąży
• NHS: Stan przedrzucawkowy