Để chọn một ứng dụng theo dõi thai kỳ tốt, trước hết hãy xem các ghi chép sức khỏe của bạn được lưu ở đâu. Sau đó, hãy kiểm tra cách ứng dụng tính tuổi thai, ứng dụng có đưa ra tuyên bố chẩn đoán y khoa hay không, và có cho phép bạn ghi lại triệu chứng và câu hỏi cho các lần khám hay không. Không ứng dụng nào thay thế được các lần khám thai với nữ hộ sinh hoặc bác sĩ của bạn.
Vì sao lựa chọn này quan trọng
Mỗi thông tin bạn nhập vào ứng dụng theo dõi thai kỳ đều là dữ liệu sức khỏe cá nhân nhạy cảm. Theo các quy định về bảo vệ dữ liệu cá nhân, chẳng hạn Điều 6 của Luật số 6698 về Bảo vệ Dữ liệu Cá nhân của Thổ Nhĩ Kỳ, dữ liệu về sức khỏe và đời sống tình dục được xếp vào nhóm dữ liệu cá nhân đặc biệt. Tuổi thai, các triệu chứng hằng ngày và ngày dự sinh của bạn đều thuộc nhóm thông tin được bảo vệ chặt chẽ này.
Một ứng dụng theo dõi thai kỳ có thể giúp bạn sắp xếp mọi thứ trong thai kỳ gọn gàng hơn: bạn có thể biết mình đang ở tuần thứ mấy, ghi lại cảm nhận mỗi ngày và gom các câu hỏi để hỏi trong lần khám tiếp theo. Những câu hỏi dưới đây là những điều bạn có thể tự đánh giá bằng cách xem xét bất kỳ ứng dụng nào, trang giới thiệu của ứng dụng trên cửa hàng và chính sách quyền riêng tư của ứng dụng đó.
Chăm sóc trước sinh diễn ra thế nào và ứng dụng đóng vai trò gì
Phần cốt lõi của việc theo dõi thai kỳ là các lần khám lâm sàng do nhân viên y tế có chuyên môn thực hiện. Theo Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh (NHS), người mang thai con đầu lòng được đề nghị ít nhất 10 lần khám thai và 2 lần siêu âm; người đã từng sinh con thường được khám ít nhất 7 lần. Trong các lần khám định kỳ này, nữ hộ sinh đo huyết áp, xét nghiệm mẫu nước tiểu, đo chiều cao tử cung để theo dõi sự tăng trưởng của thai nhi và trao đổi về cử động của em bé.
Lịch khám mà NHS nêu phản ánh hướng dẫn lâm sàng của Vương quốc Anh. Hãy trao đổi với bác sĩ hoặc bác sĩ gia đình về lịch khám riêng của bạn. Ứng dụng giúp bạn ghi chép giữa các lần khám, nhưng không bao giờ thay thế được chính việc thăm khám lâm sàng. NHS cũng khuyên rằng bất cứ khi nào bạn lo lắng về sức khỏe của mình hay của em bé, bạn có thể liên hệ với nữ hộ sinh hoặc bộ phận phân loại cấp cứu sản khoa mà không cần đợi đến lần khám tiếp theo.
Ghi chép của bạn được lưu ở đâu?
Một ứng dụng hoặc chỉ lưu ghi chép của bạn trên thiết bị, hoặc gửi chúng lên máy chủ đám mây. Ứng dụng dùng máy chủ đám mây cũng có thể an toàn, nhưng bạn nên biết:
- Công ty nào và quốc gia nào lưu trữ ghi chép của bạn?
- Các thông tin bạn nhập có được chia sẻ với bên thứ ba hoặc các công ty môi giới dữ liệu không?
- Khi bạn xóa tài khoản hoặc gỡ ứng dụng, ghi chép của bạn có bị xóa theo không?
Những câu trả lời này phải được nêu rõ trong chính sách quyền riêng tư của ứng dụng. Mục Quyền riêng tư của ứng dụng trên trang App Store cũng tóm tắt những loại dữ liệu mà ứng dụng thu thập và ứng dụng có theo dõi bạn hay không.
Tuổi thai được xác định thế nào?
Ứng dụng phải nói rõ cách tính tuần thai của bạn: từ kỳ kinh cuối (LMP), từ ngày dự sinh ước tính, hay từ tuần thai bạn tự nhập? Bạn có thể điều chỉnh ngày dự sinh sau khi siêu âm không? Theo NHS, một trong những mục đích chính của lần siêu âm trong khoảng tuần 11 đến tuần 14 là xác định ngày dự sinh của em bé. Chúng tôi đã giải thích cách tính tuần thai trong bài cách tính ngày dự sinh và cách quy đổi tuần thai sang tam cá nguyệt trong bài mang thai bao nhiêu tuần là mấy tháng.
Cẩn trọng với các tuyên bố y khoa
Hãy thận trọng nếu một ứng dụng tuyên bố có thể kiểm tra xem em bé có khỏe hay không. NHS khuyên không nên tự nghe tim thai tại nhà bằng máy doppler; nghe thấy nhịp tim không có nghĩa là em bé chắc chắn khỏe mạnh. Theo NHS, cũng không có con số cử động cố định nào mà bạn phải cảm nhận mỗi ngày, và bạn không cần đếm số lần thai đạp. Điều quan trọng là hiểu được kiểu cử động riêng của em bé.
Theo dõi thai kỳ
Tính năng theo dõi này chưa có trong yuuvii 2.0.1. Bạn có thể đọc các bài viết về chủ đề này tại đây.
Khi nào cần đi khám bác sĩ?
Một ghi chú hay ghi chép trong ứng dụng không bao giờ nên là lý do để bạn trì hoãn việc đi khám. Theo NHS:
- Nếu em bé cử động ít hơn bình thường, nếu bạn hoàn toàn không cảm thấy cử động, hoặc nếu kiểu cử động thay đổi, hãy gọi ngay cho nữ hộ sinh hoặc bộ phận phân loại cấp cứu sản khoa. Đừng đợi đến ngày hôm sau; hãy gọi ngay, kể cả vào ban đêm.
- Ra máu âm đạo khi mang thai không phải lúc nào cũng nghiêm trọng, nhưng luôn cần được nhân viên y tế đánh giá. Nếu ra máu kèm theo đau bụng dữ dội, đau vai, ngất xỉu hoặc chóng mặt, hoặc nếu ra máu rất nhiều, bạn cần được cấp cứu.
- Đau đầu dữ dội không đỡ khi dùng thuốc giảm đau thông thường, rối loạn thị lực, đau dưới xương sườn, hoặc sưng phù đột ngột ở mặt, tay hay bàn chân có thể là dấu hiệu của tiền sản giật và cần được kiểm tra ngay.
Trong trường hợp cấp cứu y tế, hãy gọi số điện thoại khẩn cấp tại địa phương của bạn.
Thai kỳ
Tính năng theo dõi này chưa có trong yuuvii 2.0.1. Bạn có thể đọc các bài viết về chủ đề này tại đây.
Danh sách kiểm tra nhanh
Trước khi tải một ứng dụng theo dõi thai kỳ, hãy tự hỏi:
- Ghi chép của tôi ở lại trên điện thoại hay được gửi đến một máy chủ bên ngoài?
- Tuần thai của tôi được tính thế nào, và tôi có thể điều chỉnh ngày dự sinh không?
- Ứng dụng có đưa ra khuyến nghị y khoa hoặc tuyên bố chẩn đoán không?
- Tôi có thể ghi lại triệu chứng và ghi chú cho các lần khám sắp tới không?
Câu hỏi thường gặp
Ứng dụng nào tốt hơn để theo dõi thai kỳ?
Không có một câu trả lời đúng cho tất cả mọi người. Hãy chọn ứng dụng nói rõ dữ liệu của bạn được lưu ở đâu, giải thích cách tính tuổi thai và không tự cho mình là có thể thay thế các lần khám lâm sàng. Để tìm hiểu thêm về các triệu chứng khi mang thai, bạn có thể đọc mang thai bao lâu thì lộ bụng và bà bầu bị ợ nóng phải làm sao.
Nếu tuần thai trong ứng dụng khác với tuần bác sĩ nói thì sao?
Mốc thời gian do bác sĩ hoặc nữ hộ sinh theo dõi bạn đưa ra là căn cứ chính xác nhất. Theo NHS, một trong những mục đích chính của lần siêu âm trong khoảng tuần 11 đến tuần 14 là xác định ngày dự sinh của em bé. Hãy điều chỉnh ngày dự sinh trong ứng dụng cho khớp với ngày theo siêu âm này.
Ứng dụng theo dõi thai kỳ có miễn phí không?
Điều này khác nhau tùy ứng dụng. Trang sản phẩm trên App Store ghi rõ giá và mục Mua hàng trong ứng dụng; xem ở đó trước khi tải về sẽ giúp bạn biết chính xác các điều khoản.
Nguồn
- Luật số 6698 về Bảo vệ Dữ liệu Cá nhân của Thổ Nhĩ Kỳ (Điều 6)
- NHS: Chăm sóc trước sinh và các lần khám thai
- NHS: Cử động của em bé
- NHS: Ra máu âm đạo khi mang thai
- NHS: Tiền sản giật
Theo dõi thai kỳ
Tính năng theo dõi này chưa có trong yuuvii 2.0.1. Bạn có thể đọc các bài viết về chủ đề này tại đây.
