よい妊娠記録アプリを選ぶには、まず健康の記録がどこに保存されるかを確かめましょう。次に、妊娠週数をどう計算するか、医学的な診断をうたっていないか、症状や健診で聞きたいことをメモできるかを確認します。どのアプリも、助産師や医師による妊婦健診の代わりにはなりません。
なぜこの選択が大切なのか
妊娠記録アプリに入力するひとつひとつの記録は、慎重に扱うべき個人の健康データです。トルコの個人データ保護法（法律第6698号）第6条のような個人データ保護の規則では、健康や性生活に関するデータは特別な種類の個人データに分類されます。妊娠週数、毎日の症状、出産予定日も、この厳しく保護される種類の情報にあたります。
妊娠記録アプリは、妊娠中の情報を整理するのに役立ちます。今が何週かを確かめたり、毎日の体調を記録したり、次の健診で聞きたいことをまとめたりできます。以下の質問は、どのアプリでも、アプリ本体、ストアのページ、プライバシーポリシーを見れば自分で確かめられるものです。
妊婦健診の仕組みとアプリの役割
妊娠中の見守りの中心は、資格のある医療の専門家による健診です。英国国民保健サービス（NHS）によると、初めての出産を控えた人には少なくとも10回の妊婦健診と2回の超音波検査が提供され、出産経験のある人には通常少なくとも7回の健診が提供されます。こうした定期的な健診で、助産師は血圧を測り、尿を調べ、赤ちゃんの成長を見るためにお腹の大きさ（子宮底長）を測り、胎動について話し合います。
NHSが示すこのスケジュールは、英国の診療ガイドラインにもとづくものです。自分の健診の予定については、医師またはかかりつけ医と相談してください。アプリは健診と健診の間のメモに役立ちますが、診察そのものの代わりにはなりません。NHSは、自分の健康や赤ちゃんの様子が気になるときは、次の健診を待たずにいつでも助産師や産科の窓口に連絡してよいとしています。
記録はどこに保存されますか？
アプリは、記録をあなたの端末の中だけに保存するか、クラウドのサーバーに送るかのどちらかです。クラウドのサーバーを使うアプリでも安全な場合はありますが、次のことは知っておきましょう。
- どの会社が、どの国で記録を保存しているか
- 入力した記録が第三者やデータ仲介業者と共有されるか
- アカウントやアプリを削除したとき、記録も削除されるか
これらの答えは、アプリのプライバシーポリシーにはっきり書かれているべきです。App Storeのページにある「Appのプライバシー」の欄でも、アプリが集めるデータの種類や、あなたを追跡するかどうかがまとめられています。
妊娠週数はどのように決まりますか？
アプリは、妊娠週数をどう計算するかをはっきり示すべきです。最終月経の初日から計算するのか、出産予定日から計算するのか、それとも自分で入力した週数を使うのかを確かめましょう。超音波検査のあとに出産予定日を修正できるかも大切です。NHSによると、妊娠11週から14週の間に行う超音波検査の主な目的のひとつは、出産予定日を決めることです。週数の計算方法は出産予定日の計算方法で、週数と妊娠初期・中期・後期の対応は妊娠週数と月数の対応で解説しています。
医学的な主張に注意する
赤ちゃんが元気かどうかを確かめられるとうたうアプリには注意しましょう。NHSは、ドップラー機器を使って自宅で赤ちゃんの心音を聞こうとしないよう勧めています。心音が聞こえても、赤ちゃんが健康であるという保証にはならないからです。またNHSによると、1日に感じなければならない胎動の決まった回数はなく、胎動を数える必要もありません。大切なのは、赤ちゃんそれぞれの動き方のパターンを知っておくことです。
妊娠トラッカー
この記録機能はyuuvii 2.0.1では利用できません。このテーマに関する記事はこちらで読めます。
病院へ行くのはどんなときですか？
アプリのメモや記録を理由に、受診を先延ばしにしてはいけません。NHSによると、次のとおりです。
- 赤ちゃんの動きがいつもより少ない、まったく感じられない、または動き方のパターンが変わった場合は、すぐに助産師か産科の窓口に電話してください。翌日まで待たず、夜中でもすぐに連絡しましょう。
- 妊娠中の性器からの出血は必ずしも重いものとは限りませんが、必ず医療の専門家に診てもらう必要があります。出血に強い腹痛、肩の痛み、失神、めまいを伴う場合や、出血がとても多い場合は、救急医療が必要です。
- 市販の痛み止めでもおさまらないひどい頭痛、見え方の異常、肋骨の下の痛み、顔や手、足が急にむくむことは、妊娠高血圧腎症のサインである可能性があり、すぐに診てもらう必要があります。
緊急時は、お住まいの地域の緊急通報番号に連絡してください（欧州では112、英国では999、米国では911）。
妊娠
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かんたんチェックリスト
妊娠記録アプリをダウンロードする前に、次のことを確かめましょう。
- 記録はスマートフォンの中に残るか、外部のサーバーに送られるか
- 妊娠週数はどう計算されるか、出産予定日を修正できるか
- アプリが医学的な推奨や診断をうたっていないか
- 症状や次の健診のためのメモを記録できるか
よくある質問
妊娠の記録にはどのアプリがよいですか？
誰にでも当てはまる正解はひとつではありません。データの保存場所をはっきり示し、妊娠週数の計算方法を説明していて、健診の代わりになるふりをしないアプリを選びましょう。妊娠中の症状については、妊娠中のお腹はいつから目立つかや妊娠中の胸焼けの対処法もご覧ください。
アプリの週数が医師の言う週数と違う場合はどうすればよいですか？
担当の医師や助産師が示す週数が基準になります。NHSによると、妊娠11週から14週の間に行う超音波検査の主な目的のひとつは、赤ちゃんの出産予定日を決めることです。アプリの出産予定日を、この超音波検査で決まった日付に合わせて修正しましょう。
妊娠記録アプリは無料ですか？
アプリによって異なります。App Storeの製品ページには価格と「App内課金」の欄が載っているので、ダウンロードする前にそこを確認すると、正確な条件がわかります。
出典
妊娠トラッカー
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