Чому затримуються місячні: скільки днів затримки є нормою

Менструальний цикл може природно трохи скорочуватися або подовжуватися від місяця до місяця, тому коливання в кілька днів є звичними. Національна служба охорони здоров'я Великої Британії (NHS) класифікує цикл як нерегулярний, якщо проміжок між менструаціями перевищує 35 днів. Частими причинами затримки є вагітність, емоційний стрес, різка втрата ваги, надмірні фізичні навантаження та гормональна контрацепція. Якщо пропущено три цикли поспіль, зверніться до лікаря.

Скільки днів затримки місячних вважається нормою?

Не існує єдиного фіксованого числа днів, яке підходило б абсолютно всім, оскільки відповідь безпосередньо залежить від вашої індивідуальної тривалості циклу. За даними NHS, час між менструаціями становить у середньому близько 28 днів і може природно бути трохи коротшим або довшим. Здебільшого місячні приходять кожні 21-35 днів.

NHS вважає будь-який цикл, де проміжок між початком двох послідовних менструацій становить менше 21 дня або більше 35 днів, нерегулярним. Це означає, що якщо ваш цикл зазвичай триває 28 днів і місячні цього місяця затримуються на кілька днів, це цілком очікуване коливання, з яким час від часу стикається більшість жінок. Проте якщо кровотеча починається більш ніж через 35 днів після попередньої дати, такий цикл переходить у категорію нерегулярних.

За словами фахівців NHS, запізнення або випадковий пропуск менструації часто не є приводом для занепокоєння, хоча консультація лікаря завжди доречна, якщо характер циклу помітно змінився. Знання середньої тривалості власного циклу є найдієвішим способом оцінки затримок. Як розрахувати цей показник, ми розповідаємо в інструкції як правильно вести календар місячних.

Чому затримуються місячні?

Національна служба охорони здоров'я виділяє низку частих причин затримки або тимчасового зникнення місячних:

настання вагітності;
сильний психоемоційний стрес;
перименопауза, яка зазвичай припадає на вік від 45 до 55 років;
синдром полікістозних яєчників (СПКЯ);
раптове зниження маси тіла;
надлишкова вага або ожиріння;
виснажливі фізичні тренування;
використання гормональних контрацептивів, таких як таблетки, ін'єкції або внутрішньоматкова спіраль;
грудне вигодовування.

Іноді інтервал між менструаціями постійно змінюється, через що виділення з'являються то раніше, то набагато пізніше. Цей стан називається нерегулярним циклом; ми докладно аналізуємо його в статті про нерегулярний менструальний цикл. NHS також нагадує, що хронічні захворювання, зокрема патології серця, цукровий діабет, а також порушення функції щитоподібної залози, можуть призводити до припинення місячних.

У підлітковому віці та при наближенні до менопаузи

Менструальні цикли не мають однакової стабільності на кожному етапі життя жінки. За даними NHS, нерегулярність значно частіше спостерігається в ранньому підлітковому віці, коли менструації тільки розпочинаються, а також під час наближення до клімаксу.

Перші роки після менархе. Місячні зазвичай починаються приблизно у 12 років, хоча можуть з'явитися раніше або пізніше. NHS зазначає, що у більшості дівчат стабільний цикл формується у віці від 16 до 18 років. Затримки та коливання в цей період дорослішання є цілком звичними.
Після 40 років. Перехідний період до менопаузи (перименопауза) зазвичай настає між 45 та 55 роками, і лікарі виділяють його як одну з найпоширеніших причин частих затримок.

Також NHS радить звернутися до лікаря, якщо дівчині виповнилося 15 років, а місячні ще жодного разу не починалися.

Якщо є ймовірність вагітності

За інформацією NHS, якщо у вас сталася затримка і нещодавно був незахищений статевий акт, ви можете бути вагітні. У такій ситуації проведення тесту на вагітність є рекомендованим першим кроком:

Більшість домашніх тестів можна робити з першого дня затримки (тобто на наступний день після очікуваного початку місячних), і саме з цього моменту вони дають найточніші результати.
Якщо ви точно не пам'ятаєте, коли мали розпочатися місячні, зробіть тест щонайменше через 21 день після незахищеного статевого акту.
Тести продаються в аптеках і супермаркетах, їх можна виконувати зі зразком сечі, зібраним у будь-який час доби.
Позитивний результат майже напевно є достовірним. Негативний результат менш остаточний: він може бути хибнонегативним, якщо тест зроблено занадто рано або порушено інструкцію виробника.
Якщо тест негативний, але підозра на вагітність залишається, зачекайте кілька днів і зробіть його повторно. Якщо і другий тест негативний, а менструація так і не розпочалася, зверніться до лікаря.

Ведіть календар циклу в yuuvii

Позначте початок менструації; прогноз, симптоми та настрій зібрані в одному місці на вашому телефоні.

НезабаромAndroid

Відскануйте камерою телефона, щоб відкрити App Store.

Коли звертатися до лікаря

NHS рекомендує проконсультуватися з лікарем, якщо:

ви пропустили три менструальні цикли поспіль;
вам виповнилося 15 років, а місячні досі не почалися;
менструація затримується і ви помітили інші симптоми, такі як коливання ваги, сильну втому, ріст волосся на обличчі чи тілі або надмірну сухість чи жирність шкіри;
менструальний цикл раптово став повністю нерегулярним.

Тактика допомоги залежить від першопричини. За даними NHS, лікар оцінить загальний стан здоров'я, може призначити аналізи крові для з'ясування причин і за потреби направить до гінеколога чи ендокринолога. Також фахівці можуть надати рекомендації щодо подолання стресу та нормалізації ваги. У разі виникнення різкого сильного болю в животі або небезпечної кровотечі негайно телефонуйте за номером 103 (або 112).

Відстеження затримки місячних у календарі

Цикл

Позначайте дні менструації, фіксуйте симптоми та дізнавайтеся дату наступного циклу.

Записи щоденника, настрою, циклу й трекерів, зокрема збережена кількість кроків, зберігаються на вашому пристрої. Якщо резервне копіювання облікового запису доступне й ви ввійшли, застосунок також надсилає зашифровану копію на наші сервери для відновлення та об’єднання записів.

Прогноз не призначений для контрацепції. yuuvii не є медичним приладом і не встановлює діагнозів.

Часті запитання

Чи може затримка місячних становити 10 днів?

Для жінки, чий цикл зазвичай триває 28 днів, затримка на 10 днів збільшує загальний інтервал до 38 днів; фахівці NHS класифікують будь-який цикл, що перевищує 35 днів, як нерегулярний. Якщо є ймовірність зачаття, насамперед зробіть тест на вагітність. Якщо ви пропустили три цикли поспіль або графік місячних суттєво порушився, відвідайте лікаря.

Чи може стрес затримати місячні?

Так. Національна служба охорони здоров'я прямо називає психоемоційний стрес однією з найпоширеніших причин запізнення або тимчасового зникнення менструацій.

Чи можуть протизаплідні таблетки затримати місячні?

NHS відносить гормональні методи контрацепції, включно з оральними контрацептивами, ін'єкціями та внутрішньоматковими системами, до частих факторів затримки або відсутності виділень. Якщо у вас виникають запитання щодо впливу конкретного препарату, обговоріть їх зі своїм гінекологом.

Джерела