Articles sobre estat d'ànim
Diari d'estat d'ànim: petits passos, registres diaris i espai per entendre’t.
Estat d'ànimCom portar un diari d'estat d'ànim i emocions Com utilitzar un diari d'estat d'ànim pas a pas, què anotar i exemples reals. Consells clínics de l'NHS i el NIMH per gestionar les emocions diàries.
Estat d'ànimCom reduir l'estrès en el dia a dia Descobriu per què apareixen el baix ànim i l'estrès, i passos pràctics per reduir-los. Hàbits diaris recomanats per l'NHS i quan cal anar al metge.
Estat d'ànimPer què es produeix l'ansietat i els canvis d'humor Descobriu per què es produeixen l'ansietat i els canvis d'humor, des de l'estrès i la manca de son fins a les hormones. Consells mèdics i quan anar al metge.
Diari d'estat d'ànim
Observa les teves emocions i identifica patrons diaris amb claredat.
ProperamentAndroid
Escaneja amb la càmera del telèfon per obrir l'App Store.