Các bài viết về tâm trạng
Nhật ký tâm trạng: những bước nhỏ, ghi chép hằng ngày và khoảng riêng để hiểu bản thân.
Tâm trạngNhật ký tâm trạng: cách ghi chép từng bước mỗi ngày Cách dùng nhật ký tâm trạng mỗi ngày, nên viết gì và một trang mẫu. Khuyến nghị của NHS và NIMH về mô thức tâm trạng và khi nào cần tìm hỗ trợ chuyên môn.
Tâm trạngCách giảm căng thẳng: những bước nhỏ, thiết thực theo NHS Vì sao tâm trạng sa sút và căng thẳng xảy ra, cùng các bước thiết thực để giảm bớt. Thói quen hằng ngày NHS khuyến nghị và khi nào nên gặp nhân viên y tế.
Tâm trạngLo âu do đâu: nguyên nhân thường gặp và thay đổi tâm trạng Vì sao lo âu và tâm trạng thất thường xảy ra, từ căng thẳng, thiếu ngủ đến PMS và tiền mãn kinh. Góc nhìn của NHS và khi nào nên gặp chuyên gia y tế.
Nhật ký tâm trạng
Mỗi ngày một lần ghi nhận: tâm trạng của bạn, những cảm xúc đằng sau đó và một ghi chú nếu bạn muốn.
Sắp ra mắtAndroid
Quét bằng camera điện thoại của bạn để mở App Store.