Статьи по теме настроение
Дневник настроения: небольшие шаги, ежедневные записи и возможность лучше понять себя.
НастроениеДневник настроения: как вести его шаг за шагом Как вести дневник настроения каждый день, что в него записывать и пример страницы. Рекомендации NHS и NIMH о закономерностях настроения и помощи.
НастроениеКак снизить стресс: небольшие практичные шаги по советам NHS Почему возникают подавленное настроение и стресс и какие практичные шаги помогают. Привычки, которые советует NHS, и когда стоит поговорить с врачом.
НастроениеПочему возникает тревога: частые причины и перепады настроения Почему возникают тревога и перепады настроения: от стресса и плохого сна до ПМС и перименопаузы. Данные NHS и когда стоит обратиться к врачу.
Дневник настроения
Одна отметка в день: ваше настроение, эмоции и короткая заметка при желании.
СкороAndroid
Отсканируйте камерой телефона, чтобы открыть App Store.