Artikel tentang suasana hati
Jurnal suasana hati: langkah kecil, catatan harian, dan ruang untuk memahami diri.
Suasana hatiCara mencatat suasana hati: panduan jurnal mood bertahap Cara memakai mood tracker setiap hari, apa yang perlu ditulis, dan contoh catatan. Saran NHS dan NIMH tentang pola suasana hati dan kapan mencari bantuan.
Suasana hatiCara mengurangi stres: langkah kecil yang praktis dari NHS Mengapa suasana hati murung dan stres terjadi, serta langkah praktis untuk menguranginya. Kebiasaan harian yang disarankan NHS dan kapan perlu ke dokter.
Suasana hatiPenyebab kecemasan: pemicu umum dan perubahan suasana hati Mengapa kecemasan dan mood swing terjadi, dari stres dan kurang tidur hingga PMS dan perimenopause. Wawasan NHS dan kapan perlu ke tenaga medis.
Jurnal suasana hati
Satu check-in sehari: suasana hati Anda, perasaan di baliknya, dan catatan jika Anda mau.
Segera hadirAndroid
Pindai dengan kamera ponsel Anda untuk membuka App Store.