Hvorfor kommer mensen for tidlig? Årsaker og råd

En menstruasjonssyklus trenger ikke å være nøyaktig like lang hver måned; den kan variere med noen dager i begge retninger. Det britiske helsevesenet (NHS) regner en syklus som uregelmessig dersom tiden mellom to menstruasjoner er kortere enn 21 dager. Vanlige årsaker til at mensen kommer tidlig eller svinger, inkluderer pubertet, overgangsalder, hormonell prevensjon, stress, store vektendringer og hard fysisk trening.

Hvor mange dager for tidlig regnes som normalt?

Ifølge NHS er tidsrommet mellom starten på to påfølgende menstruasjoner i gjennomsnitt rundt 28 dager, men det kan av og til være noe kortere eller lengre. Det er helt normalt at mensen kommer hver 21. til 35. dag.

På grunn av denne naturlige variasjonen betyr det at hvis syklusen din vanligvis er 28 dager lang og mensen dukker opp to eller tre dager tidligere enn forventet denne måneden, er det som oftest bare en naturlig svingning innenfor normalområdet. Den medisinske grensen som NHS forholder seg til er enkel: hvis intervallet mellom to menstruasjoner er kortere enn 21 dager eller lengre enn 35 dager, regnes syklusen som uregelmessig.

Hva som oppleves som tidlig, må derfor alltid vurderes opp mot ditt eget vanlige mønster. I stedet for å se på en enkelt måned isolert, gir et gjennomsnitt over flere sykluser et langt tryggere bilde. Vi forklarer hvordan du regner ut sykluslengden din med praktiske eksempler i guiden vår om hvor mange dager varer mensen.

Hvorfor kommer mensen for tidlig?

NHS lister opp flere vanlige forklaringer på at menstruasjonen kan komme tidligere enn forventet eller være uregelmessig:

puberteten, spesielt de første årene etter at mensen har begynt
begynnelsen på overgangsalderen (perimenopause), typisk mellom 45 og 55 års alder
hormonell prevensjon, som for eksempel gestagenpiller, p-sprøyte og hormonspiral
merkbar vektnedgang eller vektøkning
hverdagsstress, bekymringer og angst
svært anstrengende fysisk trening

Ifølge NHS kan også tilstander som polycystisk ovariesyndrom (PCOS) og stoffskiftesykdommer føre til uregelmessige blødninger. NHS understreker i tillegg at det å bytte prevensjonsmetode midlertidig kan forstyrre den etablerte syklusen din.

Dersom du merker at syklusene dine svinger betydelig fra måned til måned, forklarer vi mer om dette i artikkelen vår om årsaker til uregelmessig mens.

Hvorfor mensen kommer tidlig etter alder

Ifølge NHS er menstruasjonen mer utsatt for uregelmessigheter i to sentrale faser av livet: i tenårene under puberteten, og i årene like før overgangsalderen.

I løpet av de første årene starter menstruasjonen som regel rundt 12 års alder, og de fleste jenter utvikler regelmessige sykluser innen de er mellom 16 og 18 år gamle. I denne vekst- og modningsfasen er det veldig vanlig at menstruasjonen kommer tidlig noen måneder og forsinket i andre måneder.

I 40-årene påpeker NHS at et av de første tegnene på begynnende overgangsalder ofte er merkbare forandringer i menstruasjonsmønsteret. Blødningene kan komme hyppigere eller sjeldnere, og blødningsmengden kan bli enten kraftigere eller svakere.

Kan hormonspiral føre til at mensen kommer tidlig?

Ifølge NHS kan blødningene i løpet av de første 3 til 6 månedene etter at en hormonspiral er satt inn bli lengre, uregelmessige eller komme oftere. Det er også vanlig å oppleve lette småblødninger eller spotting mellom menstruasjonene i denne fasen. Dette roer seg som regel etter noen måneder. Hvis uregelmessige eller kraftige blødninger vedvarer i mer enn 6 måneder, anbefales det å rådføre seg med lege eller helsesykepleier.

Tidlig blødning er ikke alltid vanlig mens

Ikke all underlivsblødning er en ekte menstruasjonsblødning. NHS presiserer at blødninger mellom menstruasjonene, blødning etter samleie og blødning etter overgangsalderen alltid skal undersøkes av en lege. Mulige årsaker kan være infeksjoner, celleforandringer på livmorhalsen eller i sjeldnere tilfeller mer alvorlige tilstander.

Dersom det er en sjanse for at du kan være gravid, minner NHS om at festeblødning (som kan oppstå når et befruktet egg fester seg i livmorveggen tidlig i svangerskapet) kan oppleves som en svak, tidlig blødning. Du finner mer informasjon om testing i guiden vår om hvorfor er mensen forsinket.

Hold orden på menskalenderen i yuuvii

Trykk en gang når mensen starter; neste anslag, symptomer og humør samlet på ett sted. Dataene blir på telefonen din.

Kommer snart til AndroidAndroid

Skann med mobilkameraet for å åpne App Store.

Når bør du kontakte legen?

NHS anbefaler at du oppsøker lege dersom:

menstruasjonen din er uregelmessig eller det faste syklusmønsteret ditt forandrer seg
menstruasjonsblødningen varer i over 7 dager
uregelmessige sykluser ledsages av vektforandringer, utmattelse, økt hårvekst i ansiktet eller plutselige hudendringer
du opplever blødninger mellom de vanlige menstruasjonsperiodene
syklusene dine er uregelmessige og du har problemer med å bli gravid

Ifølge NHS krever uregelmessige menstruasjoner ikke alltid medisinsk behandling. Legen din kan undersøke eventuelle underliggende årsaker og henvise deg videre til en spesialist dersom det er nødvendig.

Dersom du er gravid og opplever kraftige blødninger, sterke magesmerter, smerter øverst i skulderen eller følelse av å besvime, må du søke akutt legehjelp umiddelbart ved å ringe ditt lokale nødnummer (113 i Norge, 112 i Europa, 999 i Storbritannia eller 911 i USA).

Menstruasjon

Mensen, symptomer og sykluslengde samlet i en diskret og privat kalender.

Dagbok-, humør-, syklus- og sporingsregistreringene dine, inkludert lagrede skrittall, lagres på enheten. Når sikkerhetskopiering av kontoen er tilgjengelig og du er innlogget, sender appen også en kryptert kopi til serverne våre for å gjenopprette og slå sammen registreringene dine.

Anslaget er ikke ment som prevensjon. yuuvii er ikke medisinsk utstyr og stiller ingen diagnoser.

Ofte stilte spørsmål

Kan man få mensen to ganger i måneden?

Hvis det går færre enn 21 dager mellom starten på to menstruasjoner, klassifiserer NHS syklusen som uregelmessig. Blødninger kan også komme hyppigere i de første månedene etter at man har fått satt inn en hormonspiral. All uventet blødning som oppstår mellom menstruasjonene bør undersøkes av en lege. Hvis du er usikker på årsaken, bør du ta kontakt med fastlegen din.

Kan stress gjøre at mensen kommer for tidlig?

NHS nevner stress og angst blant de vanlige årsakene til uregelmessige menstruasjonssykluser. I en uregelmessig syklus kan en blødning dukke opp både tidligere og senere enn forventet.

Påvirker bytte av prevensjon syklusen?

Ja. NHS påpeker at det å bytte prevensjonsmetode kan forstyrre det innarbeidede menstruasjonsmønsteret ditt midlertidig. Hvis du har spørsmål om prevensjonsmiddelet ditt, bør du snakke med legen din eller helsestasjonen.

Kilder