月経周期は毎月まったく同じ長さである必要はなく、数日短くなったり長くなったりすることがあります。英国国民保健サービス（NHS）は、2回の生理の始まりの間隔が21日より短い場合、周期を不順とみなします。生理が早く来たり遅く来たりする不規則な周期のよくある原因には、思春期、更年期、ホルモンを使った避妊法、ストレス、大きな体重の変化、激しすぎる運動があります。
生理は何日早くても正常ですか？
NHSによると、続けて来る2回の生理の始まりの間隔は平均で約28日で、ときどき少し短くなったり長くなったりすることがあります。生理が21日から35日ごとに来るのはよくあることです。
このような自然な変動があるため、ふだん28日周期の人が今月は予定より2日か3日早く生理が来たとしても、それはたいてい健康な範囲の中での想定どおりの揺れです。NHSが使う臨床的な基準はシンプルで、2回の生理の間隔が21日より短いか35日より長い場合、その周期は不順とみなされます。
何をもって「早い」とするかは、自分のふだんの周期と比べてはじめて意味を持ちます。1か月だけを見るのではなく、いくつかの周期の平均を知っておくと、より正確に把握できます。周期の長さの計算方法は、生理は何日間続くのかのガイドで具体例とともに説明しています。
生理が早く来るのはなぜ？
NHSは、生理が早く来たり遅く来たりする不規則な周期のよくある理由として、次のものを挙げています。
- 思春期（生理が始まってから最初の数年間）
- 閉経の始まり（ふつう45歳から55歳の間）
- ホルモンを使った避妊法（黄体ホルモンのみのピル、避妊注射、ホルモンを放出する子宮内システム（IUS）など）
- 大きな体重の減少や増加
- ストレスや不安
- 過度な運動
NHSによると、多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）や甲状腺の病気も不規則な出血の原因になることがあります。また、避妊法を変えるといつもの周期が乱れることがあるとNHSは述べています。
周期が月によって目に見えて変わると感じたときは、生理不順の原因の記事で詳しく説明しています。
年齢による生理が早まる理由
NHSによると、生理が不規則になりやすいのは、主に2つの時期です。思春期にあたる10代前半と、閉経が近づく時期です。
生理が始まったばかりの数年間は、生理はふつう12歳ごろに始まり、ほとんどの場合16歳から18歳の間に周期が規則的になります。この成長の時期には、ある月は早く、別の月は遅く生理が来ることがとてもよくあります。
40代では、更年期の最初のサインのひとつが生理の目立った変化であることが多いとNHSは説明しています。生理の間隔が短くなったり長くなったりし、経血量が多くなったり少なくなったりすることがあります。
IUSで生理が早く来ることはありますか？
NHSによると、ホルモンを放出する子宮内システム（IUS）を入れてから最初の3か月から6か月の間は、生理が長くなったり、不規則になったり、回数が増えたりすることがあり、生理と生理の間に少量の出血が起こることもあります。これはふつう数か月で落ち着きます。不規則な出血や多量の出血が6か月より長く続く場合は、医師や看護師に相談することが勧められています。
早い出血は生理ではないこともあります
腟からの出血がすべて生理の出血とは限りません。NHSは、生理と生理の間の出血、性交後の出血、閉経後の出血は、必ず医師に調べてもらうよう勧めています。考えられる原因には、感染症、子宮頸部の変化、まれにより深刻な病気があります。
妊娠の可能性がある場合、NHSは早めの少量の出血の原因のひとつとして着床出血（妊娠のごく初期に受精卵が子宮の壁にくっつくときに起こることがあります）を挙げていることを覚えておいてください。検査については、生理が遅れるのはなぜかのガイドをご覧ください。
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NHSは、次のような場合に医師に相談するよう勧めています。
- 生理が不規則、またはいつもの周期のパターンが変わった
- 生理が7日より長く続く
- 不規則な周期とともに、体重の変化、疲れ、顔の毛が濃くなる、肌の質の急な変化がある
- 生理と生理の間に出血がある
- 生理が不規則で、なかなか妊娠しない
NHSによると、生理不順はいつも治療が必要なわけではありません。医師は背景にある原因を調べ、必要に応じて専門医を紹介できます。
妊娠中に多量の出血、強い腹痛、肩の先の痛み、気が遠くなる感じがある場合は、すぐにお住まいの地域の緊急通報番号に連絡して救急医療を受けてください（欧州では112、英国では999、米国では911）。
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よくある質問
1か月に2回生理が来ることはありますか？
2回の生理の始まりの間隔が21日未満の場合、NHSはその周期を不順に分類します。ホルモンを放出する子宮内システムを入れてから最初の数か月も、生理の回数が増えることがあります。生理と生理の間に予想外の出血がある場合は医師に診てもらい、原因がはっきりしないときはかかりつけの医療機関に相談してください。
ストレスで生理が早く来ることはありますか？
NHSは、生理不順のよくある原因のひとつとしてストレスや不安を挙げています。周期が不規則なときは、予想より早く、または遅く出血が来ることがあります。
避妊法を変えると周期に影響しますか？
はい。NHSは、避妊法を切り替えるといつもの月経のパターンが乱れることがあると述べています。使っている避妊法について気になることがあれば、医師に相談してください。
出典
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