Graviditetslængden beregnes fra første dag i din seneste menstruation. Tæl antallet af forløbne dage fra den dato frem til i dag og del med syv. Kvotienten er fulde uger, og resten er ekstra dage. American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) angiver, at en graviditet varer cirka 40 uger fra sidste menstruation, og en terminsscanning omkring uge 12 forbedrer nøjagtigheden.
Sådan beregner du graviditetsugerne
Klinisk datering begynder ud fra en enkelt referencedato: den første dag i din seneste normale menstruationsperiode. Det britiske sundhedsvæsen, National Health Service (NHS), beregner den forventede terminsdato ud fra denne dato og understreger, at graviditetens varighed i sundhedsvæsenet altid tælles fra din seneste menstruation.
Hvis du vil beregne ugerne manuelt, skal du tælle det samlede antal dage mellem din seneste menstruations første dag og i dag og derefter dividere tallet med syv. Det hele tal angiver de fuldførte graviditetsuger, og resten angiver de ekstra dage. American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) forklarer, at graviditetslængden udtrykkes i uger plus dage, for eksempel "36 uger og 3 dage".
Her er et konkret eksempel:
- Din seneste menstruation startede den 1. marts, og i dag er det den 20. april.
- Marts har 30 resterende dage, plus 20 dage i april, hvilket giver i alt 50 forløbne dage.
- Når du deler 50 med 7, får du 7 uger med en rest på 1 dag (du er altså gravid i 7 uger og 1 dag).
Hvis du tæller antallet af dage mellem datoerne i din personlige kalender, opnår du præcis det samme matematiske resultat.
Hvorfor tælles graviditeten fra første menstruationsdag?
Det nøjagtige tidspunkt for undfangelsen kendes sjældent med fuldstændig sikkerhed, hvorimod den første blødningsdag i en menstruation er en tydelig begivenhed i kalenderen. Den medicinske tidslinje tager derfor altid udgangspunkt i netop denne dag.
ACOG forklarer, at man i beregningen antager, at undfangelsen finder sted cirka to uger efter den første dag i din seneste menstruation. Det er grunden til, at optællingen begynder, før du reelt er blevet gravid, og hvorfor de første to uger tælles med som en del af de 40 uger.
NHS gør opmærksom på, at denne antagelse om to uger er baseret på en gennemsnitlig cyklus på 28 dage. Den passer derfor ikke nødvendigvis til kvinder med kortere eller længere menstruationscyklusser. Digitale terminsberegnere tager højde for dette ved at justere deres skøn, hvis din typiske cyklus afviger fra standarden på 28 dage.
Sådan beregner du din forventede terminsdato
Ifølge ACOG varer en fuldbåren graviditet cirka 40 uger, hvilket svarer til 280 dage, regnet fra den første dag i din seneste menstruation. Når du lægger 280 dage til den første dag i din seneste periode, finder du din forventede terminsdato. I eksemplet med den 1. marts giver denne beregning en forventet terminsdato den 6. december.
Denne dato er dog et kvalificeret skøn. NHS påpeger, at de fleste spontane fødsler sker mellem uge 37 og uge 42 i graviditeten. ACOG rapporterer, at kun omkring 1 ud af 20 kvinder føder nøjagtigt på den beregnede terminsdato. Ikke desto mindre er terminsdatoen et vigtigt klinisk pejlemærke: ACOG anvender den til at overvåge fostrets vækst, vurdere barnets udvikling og planlægge de rutinemæssige undersøgelser under graviditetsforløbet.
Hvis du vil have overblik over, hvordan graviditetsuger omsættes til måneder og trimestre, kan du læse vores guide om graviditetsuger til måneder.
Sådan gør ultralydsscanning beregningen mere præcis
Hvis du ikke kender datoen for din seneste menstruation, eller hvis du har en meget uregelmæssig cyklus, giver en ultralydsscanning afklaring. Ifølge NHS udføres en terminsbestemmende ultralydsscanning typisk mellem uge 10 og uge 14 i graviditeten. Denne scanning fastslår graviditetens præcise alder, fastlægger terminsdatoen, undersøger om der er mere end et foster, og bekræfter at fosteret udvikler sig normalt i livmoderen. NHS understreger, at datering ved hjælp af ultralyd er mere pålidelig end datering baseret udelukkende på menstruationscyklussen.
ACOG forklarer, at ultralyd i første trimester måler fosterets længde fra hoved til hale (crown-rump length eller CRL) og beregner graviditetslængden via standardiserede biometriske formler. Ved graviditeter opnået gennem fertilitetsbehandling (IVF) fastsættes terminsdatoen ud fra embryonets alder og datoen for ægoplægningen.
Hvis datoen fra ultralydsscanningen adskiller sig en smule fra din egen beregning ud fra menstruationen, bør du altid følge den terminsdato, som din læge eller jordemoder har bekræftet.
Graviditetssporer
Denne registrering er ikke tilgængelig i yuuvii 2.0.1. Her kan du læse artikler om emnet.
Hvornår bør du kontakte lægen?
NHS anbefaler, at du kontakter din læge eller en jordemoder, så snart du har bekræftet graviditeten med en positiv test, eller hvis du er i tvivl om datoen for din seneste menstruation.
NHS bemærker, at let pletblødning kan forekomme i den tidlige del af graviditeten, men blødning fra skeden bør altid vurderes grundigt af en sundhedsfaglig person. Du bør søge akut lægehjælp, hvis blødningen ledsages af:
- Svære, skarpe eller vedvarende smerter i den nederste del af maven
- Smerter i skulderspidsen
- Svimmelhed, mathedsfølelse, kvalme eller besvimelse
- Kraftig blødning, der hurtigt gennemvæder et hygiejnebind
Ved en nødsituation skal du ringe til 112 eller dit lokale alarmnummer.
Graviditet
Denne registrering er ikke tilgængelig i yuuvii 2.0.1. Her kan du læse artikler om emnet.
Ofte stillede spørgsmål
Hvornår starter beregningen af graviditeten?
Den kliniske datering starter fra den første dag i din seneste normale menstruationsperiode. Ifølge ACOG falder denne dato omtrent to uger forud for selve befrugtningen, men regnes med som en del af den samlede 40 ugers graviditet.
Ændrer en længere menstruationscyklus terminsdatoen?
Ja, det gør den. Standardberegningen tager udgangspunkt i en cyklus på 28 dage. Hvis din cyklus typisk er kortere eller længere, justerer terminsberegneren datoen tilsvarende. En ultralydsscanning i første trimester giver den mest pålidelige tidslinje, hvis dine cyklusser svinger meget i længde.
Hvilke symptomer er almindelige i den tidlige graviditet?
NHS fremhæver, at en tidlig graviditet kan forløbe helt uden symptomer, eller den kan være præget af kvalme, udtalt træthed, brystspændinger og hyppig vandladningstrang. Hvis du vil have praktiske kostråd og strategier til lindring, kan du læse vores guide om hvad der hjælper mod kvalme under graviditet.
Kilder
- NHS: Due date calculator
- NHS: 12-week scan
- NHS Best Start in Life: Week 4
- NHS: Periods and fertility in the menstrual cycle
- NHS: Vaginal bleeding in pregnancy
- ACOG: How your fetus grows during pregnancy
Graviditetssporer
Denne registrering er ikke tilgængelig i yuuvii 2.0.1. Her kan du læse artikler om emnet.
