Svangerskapsalder beregnes fra første dag i din siste menstruasjon. Tell antall dager som har gått fra denne datoen til i dag og del på sju. Svaret gir fullførte uker, og resten gir ekstra dager. Ifølge American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) varer et svangerskap rundt 40 uker, og en tidlig ultralyd justerer datoen.
Slik beregner du svangerskapsuke
Klinisk datering tar utgangspunkt i en enkelt referansedato: den første dagen i din siste normale menstruasjon (LMP). Det britiske helsevesenet, National Health Service (NHS), beregner den antatte termindatoen ut fra denne datoen, og understreker at svangerskapets varighet i helsevesenet alltid regnes fra første dag i siste menstruasjon.
For å regne dette ut manuelt teller du det totale antall dager som har gått mellom første dag i din siste menstruasjon og dagens dato, og deretter deler du dette tallet på sju. Det hele tallet representerer antall fullførte svangerskapsuker, mens resten utgjør de ekstra dagene. American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) forklarer at svangerskapsalder oppgis i uker pluss dager, for eksempel "36 uker og 3 dager".
Her er et praktisk eksempel:
- Din siste menstruasjon startet 1. mars, og i dag er datoen 20. april.
- Mars har 30 gjenværende dager etter startdagen, pluss 20 dager i april, noe som gir totalt 50 dager.
- Når du deler 50 på 7, får du 7 uker og en rest på 1 dag. Du er dermed 7 uker og 1 dag på vei.
Hvis du sjekker dagantallet mellom to datoer i en digital kalender, får du nøyaktig det samme matematiske resultatet.
Hvorfor telles svangerskapet fra første dag i siste mens?
Det nøyaktige tidspunktet for befruktning er sjelden kjent med sikkerhet, mens den første blødningsdagen i en menstruasjon er en tydelig hendelse som er lett å tidfeste i kalenderen. Medisinsk beregning tar derfor alltid utgangspunkt i denne datoen.
ACOG forklarer at befruktningen vanligvis antas å skje omtrent to uker etter den første dagen i din siste menstruasjon. Det er grunnen til at beregningen starter før du faktisk er gravid, og hvorfor disse to første ukene formelt regnes med som en del av de 40 ukene i et fullgått svangerskap.
NHS påpeker at denne to ukers forutsetningen baserer seg på en klassisk 28 dagers menstruasjonssyklus, og stemmer ikke like godt for kvinner med kortere eller lengre sykluser. Nettbaserte terminkalkulatorer justerer vanligvis estimatene sine dersom din typiske sykluslengde avviker fra 28 dager.
Slik beregner du termindatoen
Ifølge ACOG varer et fullbåret svangerskap i omtrent 40 uker, som tilsvarer 280 dager fra den første dagen i din siste menstruasjon. Ved å legge til 280 dager til datoen for siste menstruasjonsstart finner du din foreløpige termindato. I eksempelet med startdato 1. mars vil dette gi en beregnet termindato den 6. desember.
Denne datoen er imidlertid bare et kvalifisert estimat. NHS understreker at de aller fleste spontane fødsler skjer et sted mellom uke 37 og uke 42 i svangerskapet. ACOG rapporterer at bare rundt 1 av 20 kvinner føder nøyaktig på den estimerte termindatoen. Likevel er denne datoen svært viktig i klinisk praksis: Jordmor og lege bruker den til å følge fosterets vekstkurve, vurdere milepæler i utviklingen og planlegge rutinemessige svangerskapskontroller og undersøkelser.
Vil du se nærmere på hvordan svangerskapsuker oversettes til kalendermåneder og trimestre, kan du lese mer i vår artikkel om graviditetsuker til måneder.
Slik fastslår ultralyd svangerskapets alder
Dersom du ikke kjenner datoen for din siste menstruasjon, eller du har uregelmessige sykluser, gir en ultralydundersøkelse en langt mer presis datering. Ifølge NHS utføres den rutinemessige dateringsultralyden vanligvis mellom uke 10 og uke 14 i svangerskapet. Denne undersøkelsen fastslår fosterets alder, bekrefter endelig termindato, sjekker om det er tvillinger eller flerlinger, og verifiserer at fosteret utvikler seg normalt i livmoren. NHS bemerker at datering med ultralyd er mer pålitelig enn beregning basert på menstruasjonsdato alene.
ACOG forklarer at ultralyd i første trimester måler avstanden fra fosterets hode til sitteflate (crown-rump length, CRL), og beregner svangerskapets alder ved hjelp av standardiserte biometriske formler. Ved graviditet etter assistert befruktning (IVF) fastsettes termindatoen direkte ut fra embryoets alder og datoen for innsetting.
Dersom datoen fra ultralydundersøkelsen avviker litt fra beregningen basert på din siste menstruasjon, skal du alltid forholde deg til datoen som er bekreftet av legen din eller jordmoren din.
Graviditetssporer
Denne registreringen er ikke tilgjengelig i yuuvii 2.0.1. Her kan du lese artikler om emnet.
Når bør du kontakte legen?
NHS anbefaler at du tar kontakt med jordmor eller fastlege så snart du har testet positivt og bekreftet graviditeten, eller dersom du er usikker på datoen for din siste menstruasjon.
NHS opplyser om at en liten sporblødning kan forekomme tidlig i svangerskapet, men enhver vaginal blødning bør vurderes av helsepersonell for å utelukke komplikasjoner. Kontakt legevakt eller nødetater umiddelbart dersom en blødning oppstår sammen med noen av disse symptomene:
- Sterke, skarpe eller vedvarende smerter nederst i magen
- Smerter i skulderspissen
- Svimmelhet, besvimelsesfølelse, kvalme eller tap av bevissthet
- Kraftig blødning som raskt blør gjennom et bind
Ved akutt fare må du umiddelbart ringe 113 i Norge, 112 i Europa, eller ditt lokale nødnummer.
Graviditet
Denne registreringen er ikke tilgjengelig i yuuvii 2.0.1. Her kan du lese artikler om emnet.
Ofte stilte spørsmål
Når starter beregningen av svangerskapet?
Den medisinske dateringen starter fra første dag i din siste menstruasjon. Ifølge ACOG inntreffer denne datoen omtrent to uker før selve befruktningen finner sted, og regnes likevel med som en integrert del av det 40 uker lange svangerskapet.
Påvirker en lengre menstruasjonssyklus termindatoen?
Ja, det gjør den. Standardberegningen tar utgangspunkt i en syklus på 28 dager, og NHS sin terminkalkulator ber derfor om sykluslengden din dersom den vanligvis er kortere eller lengre. En tidlig ultralyd i første trimester gir den aller mest pålitelige tidslinjen dersom du har uregelmessige sykluser.
Hvilke symptomer er vanlige tidlig i graviditeten?
NHS bemerker at tidlig graviditet kan oppleves helt uten symptomer, eller ledsages av kvalme, uttalt tretthet, ømme bryster og hyppigere vannlating. For praktiske råd om kosthold og egenomsorg ved uvelhet, kan du lese veiledningen vår om hva hjelper mot svangerskapskvalme.
Kilder
- NHS: Due date calculator
- NHS: 12-week scan
- NHS Best Start in Life: Week 4
- NHS: Periods and fertility in the menstrual cycle
- NHS: Vaginal bleeding in pregnancy
- ACOG: How your fetus grows during pregnancy
Graviditetssporer
Denne registreringen er ikke tilgjengelig i yuuvii 2.0.1. Her kan du lese artikler om emnet.
