Graviditetslängden räknas från första dagen av din senaste mens. Räkna antalet dagar från det datumet fram till i dag och dela med sju: kvoten är fullgångna veckor och resten är dagar. Enligt American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) varar en graviditet ungefär 40 veckor räknat från sista mens, och ett ultraljud kring vecka 12 gör dateringen säkrare.
Så räknar du ut graviditetsveckan
Den medicinska dateringen utgår från ett enda referensdatum: första dagen av din senaste normala mens. Brittiska National Health Service (NHS) räknar fram det beräknade förlossningsdatumet utifrån det datumet och påpekar att graviditetens längd i vården räknas från sista mens.
Vill du räkna själv tar du det totala antalet dagar mellan första dagen av din senaste mens och i dag och delar med sju. Heltalet är antalet fullgångna graviditetsveckor, och resten är de extra dagarna. American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) förklarar att graviditetslängden anges i veckor plus dagar, till exempel "36 veckor och 3 dagar".
Ett exempel:
- Din senaste mens började den 1 mars, och i dag är det den 20 april.
- Mars har 30 återstående dagar, plus 20 dagar i april, vilket ger totalt 50 dagar.
- 50 delat med 7 blir 7 veckor med 1 dag i rest (du är gravid i 7 veckor och 1 dag).
Räknar du dagarna mellan datumen i din kalender får du exakt samma resultat.
Varför räknas graviditeten från första mensdagen?
Den exakta dagen för befruktningen vet man sällan säkert, medan första mensdagen är en händelse du kan pricka in i kalendern. Därför börjar den medicinska dateringen från den dagen.
ACOG förklarar att man antar att befruktningen sker ungefär två veckor efter första dagen av din senaste mens. Därför börjar räkningen innan du faktiskt är gravid, och därför ingår de två första veckorna i de 40.
NHS påpekar att antagandet om två veckor bygger på en cykel på 28 dagar och inte stämmer för kortare eller längre menscykler. Digitala verktyg för förlossningsdatum justerar sin uppskattning om din vanliga cykel skiljer sig från 28 dagar.
Så räknar du ut beräknat förlossningsdatum
Enligt ACOG varar en fullgången graviditet ungefär 40 veckor (280 dagar) räknat från sista mens. Lägger du till 280 dagar till första dagen av din senaste mens får du ditt beräknade förlossningsdatum. I exemplet med den 1 mars blir det beräknade datumet den 6 december.
Datumet är en uppskattning. NHS konstaterar att de flesta spontana förlossningar sker mellan vecka 37 och 42. ACOG uppger att bara ungefär 1 av 20 kvinnor föder exakt på sitt beräknade datum. Ändå är det beräknade förlossningsdatumet viktigt i vården: ACOG använder det för att följa fostrets tillväxt, bedöma utvecklingen och planera de rutinmässiga kontrollerna under graviditeten.
Vill du se hur graviditetsveckor motsvarar månader och trimestrar kan du läsa graviditetsveckor till månader.
Så gör ultraljudet dateringen säkrare
Om du inte vet när din senaste mens började, eller om du har oregelbunden cykel, ger ett ultraljud klarhet. Enligt NHS görs dateringsultraljudet vanligtvis mellan vecka 10 och 14. Undersökningen fastställer hur långt gången graviditeten är, bestämmer förlossningsdatumet, visar om det är fler än ett foster och kontrollerar att embryot utvecklas normalt i livmodern. NHS påpekar att datering med ultraljud är säkrare än datering enbart utifrån mensen.
ACOG förklarar att ultraljud under första trimestern mäter fostrets längd från hjässa till säte (CRL) och räknar fram graviditetslängden med standardiserade formler. Vid graviditet efter IVF bestäms förlossningsdatumet utifrån embryots ålder och datumet för återföringen.
Om datumet från ultraljudet skiljer sig lite från din egen uträkning följer du det datum som din läkare eller barnmorska har bekräftat.
Graviditetsspårare
Den här uppföljningen är inte tillgänglig i yuuvii 2.0.1. Här kan du läsa artiklar om ämnet.
När ska du söka vård?
NHS rekommenderar att du kontaktar en barnmorska eller läkare så snart du vet att du är gravid, eller om du är osäker på när din senaste mens var.
NHS påpekar att lätta stänkblödningar kan förekomma tidigt i graviditeten, men att blödning från slidan alltid ska bedömas av vårdpersonal. Ring ditt lokala larmnummer direkt om blödningen kommer tillsammans med:
- Svår, skarp eller ihållande smärta i nedre delen av magen
- Smärta i axelspetsen
- Yrsel, svimningskänsla, illamående eller medvetslöshet
- Kraftig blödning som snabbt blöter igenom en binda
Vid en nödsituation, ring ditt lokala larmnummer, till exempel 112 i Europa, 999 i Storbritannien eller 911 i USA.
Graviditet
Den här uppföljningen är inte tillgänglig i yuuvii 2.0.1. Här kan du läsa artiklar om ämnet.
Vanliga frågor
När börjar man räkna graviditeten?
Den medicinska dateringen börjar från första dagen av din senaste mens. Enligt ACOG ligger det datumet ungefär två veckor före befruktningen och räknas in i graviditetens 40 veckor.
Påverkar en längre menscykel förlossningsdatumet?
Ja. Standardräkningen utgår från en cykel på 28 dagar, så NHS verktyg för förlossningsdatum frågar efter din cykellängd om den är kortare eller längre. Har du oregelbunden cykel ger ett dateringsultraljud under första trimestern den mest pålitliga tidslinjen.
Vilka symtom är vanliga tidigt i graviditeten?
NHS påpekar att en tidig graviditet kan vara helt utan symtom, eller ge illamående, trötthet, ömma bröst och täta toalettbesök. Tips om vad du själv kan göra med maten hittar du i vår guide illamående under graviditeten, vad hjälper.
Källor
- NHS: Kalkylator för förlossningsdatum
- NHS: Ultraljud i vecka 12
- NHS Best Start in Life: Vecka 4
- NHS: Mens och menscykeln
- NHS: Blödning från slidan under graviditeten
- ACOG: Så växer fostret under graviditeten
Graviditetsspårare
Den här uppföljningen är inte tillgänglig i yuuvii 2.0.1. Här kan du läsa artiklar om ämnet.
