留一點空間給自己
傾聽自己，
其餘交給我們。
心情、經期、睡眠、飲水、步數、體重、自訂記錄、戒除習慣的天數統計，以及 11 種職業的專業人士，都在 yuuvii。
Android 版本即將推出Android
你的一天，都在這裡
為在意的事，留個位置。
選一項記錄，寫下一點想法，回到自己的節奏。
從一小步開始
今天片刻，明天更懂自己。
選擇想記錄的事
從適合你日常生活的記錄開始，之後隨時可以更改。
問問自己的感受
一個心情、兩種情緒、一段簡短筆記，把今天留在日記裡。
回頭看看，找到自己的節奏
重讀記錄，做一個適合日常生活的計畫。
日常補水一天應該喝多少水才算充足：每日喝水量計算與補水指南 掌握維持健康體態每天到底該喝多少水。參考英國 NHS 與美國 MedlinePlus 醫學指引，學習依體重計算水分需求、辨識充足補水徵兆以及增加水分攝取的實用訣竅。
骨盆底健康凱格爾運動怎麼做？正確鍛鍊技巧與骨盆底肌訓練步驟 詳細介紹凱格爾運動正確做法、收縮秒數與每日建議次數。參考英國NHS與美國MedlinePlus臨床指引，掌握骨盆底肌訓練技巧與改善漏尿的專業建議。
肌膚保養初學者如何建立基礎皮膚保養流程？護膚追蹤與隱私評估指南 探討如何挑選適合的皮膚保養追蹤工具，從自訂早晚護膚步驟、照片隱私安全到辨識商業推銷。參考英國NHS與美國NIH實證衛教指引，建立健康穩定的日常保養習慣。常見問題
大家經常詢問的問題
使用電子郵件地址建立帳戶，然後選擇想使用的記錄功能。
在應用程式中管理日記和日常記錄。你可以在設定中管理應用程式鎖定、通知和權限。隱私選項詳見隱私權政策。
yuuvii 的日記和記錄功能免費使用。如果選擇專業支持，諮詢安排和費用由你與專業人士直接商定。
yuuvii 是日記和自我照顧工具，不是醫療設備，不提供診斷或治療。請勿將經期預測用於避孕。
寫下你需要的支持，查看收到的方案。選擇專業人士，並決定是否向對方分享你的電話號碼。
Android 版即將推出。你可以在 App Store 下載 iPhone 版 yuuvii。
從今天的感受開始。
Duyu 和你的日常記錄，都在這裡。
Android 版本即將推出Android