Немного пространства для себя
Прислушайтесь к себе.
Остальное мы берём на себя.
Настроение, цикл, сон, вода, шаги, вес, свои трекеры, счётчик дней для отказа от привычки и специалисты 11 профессий, всё в yuuvii.
СкороAndroid
ВАШ ДЕНЬ В ОДНОМ МЕСТЕ
Найдите место для того, что важно Вам.
Выберите трекеры. Добавьте заметку. Вернитесь к своему ритму.
Ваш цикл
Отмечайте дни менструации и смотрите следующий прогноз.
Узнать о трекере циклаВаш сон
Запишите, как прошла ночь, и запланируйте время сна.
Узнать о трекере снаВаши шаги
Следите за ежедневным движением и задавайте свою цель.
Узнать о счётчике шаговВаша вода
Следите за своим днём, стакан за стаканом.
Узнать о трекере водыВаш вес
Собирайте измерения вместе и наблюдайте изменения со временем.
Узнать о трекере весаВаш собственный трекер
Книги, витамины, вечерний распорядок. Найдите место для своей привычки.
Создать свой трекер
Ваше настроение
Назовите своё чувство. Оставьте себе несколько слов.
Узнать о дневнике настроенияДни без азартных игр
Считайте дни и отмечайте тягу к привычке, которую хотите оставить в прошлом.
Открыть в yuuviiНЕБОЛЬШОЕ НАЧАЛО
Мгновение сегодня. Больше ясности завтра.
Выберите, что отслеживать
Начните с трекеров, которые подходят Вашему дню. Вы можете менять их по мере необходимости.
Спросите себя, как Вы
Настроение, две эмоции, короткая заметка. Найдите для этого дня место в дневнике.
Оглянитесь назад и найдите свой ритм
Перечитайте записи и составьте план, который подходит Вашей повседневной жизни.
КОГДА НУЖНА ПОДДЕРЖКА
Следующий шаг можно сделать вместе с кем-то.
Откройте раздел поддержки в yuuvii, опишите, что Вам нужно, и отправьте запрос. Изучите предложения и выберите подходящего специалиста.
Создать запрос в yuuvii
ЦиклГоловная боль при месячных, причины и что помогает Почему во время месячных болит голова, что такое менструальная мигрень, как облегчить боль в разные дни цикла и какие тревожные признаки называет NHS.
БеременностьИзжога при беременности: что помогает облегчить рефлюкс Почему при беременности возникает изжога, когда начинается рефлюкс и какие изменения образа жизни помогают. Рекомендации NHS и когда идти к врачу.
БольКак вести дневник боли: шаблон и советы медиков Что такое дневник боли, как отслеживать симптомы и что записывать. Пошаговое руководство по материалам NIH и NHS с тревожными признаками.Вопросы
О чём нас спрашивают чаще всего
Создайте аккаунт с помощью электронной почты, затем выберите нужные трекеры.
Ведите дневник и трекеры в приложении. Блокировка приложения, уведомления и разрешения доступны в настройках. Возможности управления конфиденциальностью описаны в политике конфиденциальности.
Дневник и трекеры yuuvii бесплатны. Если Вы выберете помощь специалиста, условия встречи и её стоимость согласуются напрямую с ним.
yuuvii служит дневником и инструментом заботы о себе, а не медицинское изделие. Приложение не ставит диагнозы и не лечит. Прогнозы цикла нельзя использовать для контрацепции.
Опишите, какая помощь нужна, и изучите полученные предложения. Выберите специалиста и решите, хотите ли Вы передать ему свой номер телефона.
Версия для Android скоро появится. yuuvii для iPhone можно скачать в App Store.
Начните с того, как Вы чувствуете себя сегодня.
Duyu и Ваши ежедневные трекеры здесь.
СкороAndroid