自分のための小さな余白
自分の声を聞こう。
あとは私たちにおまかせ。
気分、月経周期、睡眠、水分、歩数、体重、自分だけの記録、やめたい習慣のための日数カウンター、11職種の専門家。すべてyuuviiに。
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あなたの一日を、ひとつに
大切なことに、場所をつくろう。
記録を選び、ひとこと残す。自分のリズムに戻ろう。
小さな一歩から
今日のひとときが、明日の気づきに。
記録したいことを選ぶ
日々の暮らしに合う記録から始めましょう。あとから変更することもできます。
今の気持ちを確かめる
気分、ふたつの感情、短いメモ。今日という日を日記に残しましょう。
振り返って、自分のリズムを見つける
記録を読み返して、日々の暮らしに合うプランを立てましょう。
サポートがほしいときに
次の一歩は、誰かと一緒でも。
yuuviiのサポートを開き、相談したい内容を書いてリクエストを送信。届いた提案を確認して、自分に合う専門家を選びましょう。
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今日の気持ちから始めよう。
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